「美黑」帶來隱患 夏日防曬需做足

上世紀20年代，在香奈兒和約瑟芬·貝克的帶動下，時尚界開始流行「美黑」。隨著媒體大力宣傳，深色皮膚成了健康、時尚、性感乃至身份地位的象徵。小麥色、咖啡色、古銅色、巧克力色成了都市人最愛。

在這種潮流之下，日光浴開始在普通民眾中流行，很多人想通過「偽曬」（fauxtans）方式——使用日光浴床或者往身上噴灑仿曬劑，把自己變成古銅色。「美黑」開始代替傳統的「一白遮三醜」成了新的時尚。但是，肆意的「美黑」不但不會帶來健康，反而會給皮膚帶來麻煩。

「美黑」帶來隱患

過度的紫外線照射不僅會讓皮膚變黑老化，而且還會損傷人體的免疫系統，導致皮膚癌的發生，主要包括基底細胞癌、鱗狀上皮癌、惡性黑色素瘤。此外，過強的紫外線還可以引起眼部疾病，如晶狀體混濁，引起視力減退和白內障等。

紫外線中的UVA不但引發膚色變黑，更會造成皮膚老化。而長期的UVB照射與誘發皮膚癌相關。UVA通過對皮膚細胞DNA的間接損傷作用，提高皮膚癌中較為嚴重的惡性黑素瘤的發病率。

日光按其波長來分可分為可見光、紅外線和紫外線，這三種光線對於人體的健康和發育都有著重要作用，尤其是紫外線。紫外線包括短波紫外線（UVC），中波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA），其中，UVA被稱為「室內紫外線」，會折射進室內，並深入肌膚真皮層損傷膠原和彈力纖維。所以UVA不但會引發膚色變黑，更會造成皮膚老化。UVB則被稱為「戶外紫外線」，主要會引起皮膚泛紅、發炎等。長期的UVA和UVB照射與誘發皮膚癌密切相關。

如何正確選擇防曬產品

很多消費者認為SPF（防曬係數）越高越好，其實這是一個誤區，SPF由15上升至30，其防紫外線的能力只增加4%，而由SPF30增加至40，其防紫外線的能力只增加1%，因此SPF15就可以阻止大部分的紫外線UVB輻射。

我們應該如何保護自己既能享受陽光的照撫又不會受到紫外線的侵害呢？答案很簡單，長時間戶外活動時，要注意物理防護——使用有高防曬係數（SPF）的遮陽傘、帽子和長袖衣服，還要採取化學防護——選擇一款合適的防曬霜。

遮陽傘、帽子和長袖衣服可以有效阻擋UVB，但對UVA就無能無力了。因此，對UVA的防護就只能交由一款合適的防曬霜來負責了。

隨著消費者防曬意識的不斷增強，UVA的防護開始成為防曬霜的重頭戲。對於UVA的評價多採用PFA（UVA防護指數）、IPD（即刻曬斑反應）和PPD（持久曬斑反應）。普通人在選擇防曬霜的時候，應該同時滿足防禦UVA和UVB。

此外，夏季由於油脂分泌的不同，膚質會有所改變，一般來說油性皮膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；幹性皮膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，乳液狀的防曬產品適合各種皮膚使用。

歐洲化妝品、盥洗用品及香料協會（COLIPA）提出了新的UVA Logo，它提出的標準也就是防曬產品要同時可以防護UVA和UVB，與上述歐洲委員會提出的方案不謀而合。想要挑選一款合格的防曬霜，最簡單的方式就是找有UVA Logo的產品。

防曬霜使用門道

挑選防曬霜有講究，使用防曬霜同樣有門道。

若用了防水抗汗型，請用清潔能力更強的卸妝產品清洗它。一些防曬產品需要每隔兩小時便補擦一次。使用防曬霜後，請注意清潔乾淨，避免配方中某些油脂成分殘留在皮膚表面而導致種種不適。輕薄、不防水的產品可用清潔力稍強的洗面奶洗去。

還需注意的是，某些化學防曬劑的光穩定性不佳，光下分解後的產物屬於自由基，可能增加對皮膚的氧化性損害。這種特性直接影響到的是產品防曬的持久性，故而防曬產品需要每隔兩小時便補擦一次。

如果屬於對部分產品中防腐劑與香精也極為敏感的人群，記得選擇無防腐劑、無香精的產品，例如某些皮膚醫用產品品牌。但一般人是不需要選擇這些，畢竟有了防腐劑的產品開封後保存的時間更長。

請記得選擇研發實力較強、品質控制嚴格甚至有自己專利的大品牌。畢竟，防曬霜的效果與質地、產品配方和工藝都有著很明顯的關係，更不要說安全性問題了。

總之我們應該明確一個概念：正確的防曬，隔離UVB的SPF和阻擋UVA的PPD都很重要。只有物理防護和化學防護二者有機結合才能做到有效保護。挑選一款合適的防曬霜才能讓你的身體既能夠享受明媚的陽光又不必擔心紫外線的傷害。