談?wù)剷ㄓ?xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的作用

【關(guān)鍵詞】 書法訓(xùn)練心理素質(zhì)

【文獻(xiàn)編碼】 doi:10.3969/j.issn.0450-

9889（B）.2011.09.042

中學(xué)生處在人生的特殊時期，心智還沒有完全成熟，在學(xué)習(xí)生活中碰到困難、遇到挫折容易驚慌失措，在學(xué)習(xí)壓力面前容易產(chǎn)生焦慮。在教學(xué)實踐中，筆者發(fā)現(xiàn)書法的學(xué)習(xí)和書畫創(chuàng)作可以培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，有利于緩解學(xué)習(xí)的壓力，提高他們的處事尤其是抗挫折能力。

首先，書法訓(xùn)練是一種放松情緒、調(diào)整緊張狀態(tài)的方式，這跟體育運動差不多。書法的學(xué)習(xí)需要學(xué)生沉下心來，從一筆一畫練起，每一筆都要藏頭護尾，一絲不茍，容不得半點慌亂。“亂”和“急”都是書法的“天敵”，特別是寫宣紙：慢則湮，筆畫粗而不清；快則澀，墨不到位。漢代書法家蔡邕說：“書者，散也。欲書先散懷抱，任情恣性，然后書之，若迫于事，雖中山兔毫不能佳也。”書法恰好可以不斷激發(fā)學(xué)生的情感，強化他們從容不迫的心態(tài)。

其次，淡定來自于技法的嫻熟，這就是所謂“藝高人膽大”。然而今天的中學(xué)生，能抽出的訓(xùn)練時間是極有限的，這要求我們教師必須進(jìn)行準(zhǔn)確、高效的訓(xùn)練，使學(xué)生思想更加集中，真正做到“默坐靜思，隨意所適。言不出口，氣不盈息，沉密神形，如對至尊”。這種訓(xùn)練，既是注意力集中的訓(xùn)練，又是淡定心理素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。因此，在教學(xué)中，筆者不像其他教師一樣出示例字進(jìn)行講解，“繡成鴛鴦憑君看”，而是注意激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，盡可能地通過視頻進(jìn)行“現(xiàn)場直播”，讓學(xué)生們看得清清楚楚清楚，從運筆的過程到運筆的速度都了然于心，真正地“把金針度與人”。這樣，學(xué)生通過模仿，得到成功的心理體驗，從而提高他們的學(xué)習(xí)興趣。同時，通過講故事的形式鼓舞學(xué)生，讓他們順利地掃除在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的種種障礙。比如，針對學(xué)生出現(xiàn)“眼高手低”的懈怠情況，筆者對學(xué)生講了一個故事：少年王羲之有段時間學(xué)習(xí)書法毫無進(jìn)展，越寫越不順，于是丟下筆出去踏青散心。有一天，行至一山下，見一位瞎眼婆婆在和面做餅。只見她生好火，往鍋里抹上油，把和好的面抓起一把，搓了幾下，拍拍平后，手一抬扔進(jìn)鍋里，重復(fù)著這樣的動作，干脆利索。轉(zhuǎn)眼間十幾只餅便整齊地排在鍋里，無一重疊擠壓的，且大小一致。王羲之看得目瞪口呆，好奇地問婆婆怎么有這么好的功夫。婆婆說：“功到自然成”。于是王羲之更加勤勉苦練，自成一家，所寫《蘭亭序》有“天下第一行書”的美稱。學(xué)生從中得到啟發(fā)，堅定了奮進(jìn)的決心和自信心。

再次，書法的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)是訓(xùn)練淡定的基本功，書法的創(chuàng)作則是更深層次的心理磨煉！一幅作品少則十字八字，多則幾十上百字，要從頭到尾，從一筆一畫，到整篇內(nèi)容必須準(zhǔn)確地把握，認(rèn)真地完成。時間或許要花一節(jié)課甚至一個小時以上，而且在此期間作者本人要長時間地保持不快不慢的速度，不慍不火的情緒，持之以恒、一絲不茍的態(tài)度。這些都是使得學(xué)生的淡定心理素質(zhì)得以升華的因素。更重要的是，讓學(xué)生在參加比賽過程中，經(jīng)過老師的點撥提醒，對評獎機制有了進(jìn)一步了解，學(xué)會正確地對待各種關(guān)于獲獎的問題，從而使學(xué)生形成淡定的心態(tài)。另外，在選材上，書法作品多涉及古文學(xué)知識。學(xué)生從中可以學(xué)到中國傳統(tǒng)文化的博大精深，領(lǐng)略到古典文化的精髓，提高自身的文學(xué)素養(yǎng)。

比如，陳仕楨同學(xué)是書法的愛好者，也是一位籃球愛好者。去年在訓(xùn)練參加全區(qū)第二屆未成年人書畫攝影比賽時，他寫出一幅極有水平的作品，應(yīng)該有獲一等獎的希望。然而正文寫好后，還未落款，同學(xué)便邀其去打籃球，他欣然同意，叫同學(xué)幫洗筆就出去了，說明天再落款。第二天因為交作品的期限到了，筆者親自去球場叫他回來寫落款。他回來了，但沒拿衣服，說落好款還來打。結(jié)果把落款寫歪了！于是不得不重寫正文，然而幾個小時過去了，還是找不回原來那種感覺，只好拿了一幅不能代表其最高水平的作品參賽，結(jié)果只得到了二等獎。

事后，筆者抓住機會再次告誡學(xué)生，“若迫于事，雖中山兔毫不能佳也”，并且舉出王羲之的《蘭亭序》及蘇軾的《寒食帖》等作例子說明名作的創(chuàng)作都是在一種的淡定心境下進(jìn)行的，是不可復(fù)制也無法超越的。盡管他們還有不滿意的地方，想重新再寫，但因為太想超越便成了“迫于事”而最終無法達(dá)到自己的愿望。從而讓學(xué)生明白無論做什么事都要處于淡定的心理狀態(tài)。后來學(xué)生在創(chuàng)作全國“雙龍杯”的作品時，能夠有專注、從容的神情，令人喜在心頭。果然，比賽取得的成績比預(yù)想的都好。

淡定需要歷練，歷練才能沉穩(wěn)，沉穩(wěn)更能抗壓。練書法，可以使人“坐如鐘、站如松”，使人“步從容、行如風(fēng)”。書法訓(xùn)練不僅有利于青少年的成長和成熟，而且還將成為他們一生受用不盡的財富。

（責(zé)編李新海）