盲人太極

　　俠友新社表達出這樣一種理念：中國傳統(tǒng)文化注重修心，講究用心去感悟周圍的世界，讓人平和、寬容和快樂。視力的障礙并不妨礙他們用一顆寧靜的心來詮釋武道，展現(xiàn)心明如鏡的武學境界。在這個意義上，盲人和健全人并無太大的差別，他們可以比一般人更用心，從而彌補感官上的缺憾。
　　
　　有這樣一個群體，他們不能享受光明帶來的希望和信心，我們稱他們?yōu)槊と恕＝∪擞肋h無法想象處在無邊的黑暗之中的人是什么樣一種狀況。當我們呼朋喚友休閑娛樂時，當我們?yōu)橐粓鼍实难莩鰵g呼時，他們卻只能在自己的天地中獨自面對沒有盡頭的黑暗世界。當眼睛這扇窗被永遠關閉以后，怎樣才能在他們的心中再點亮一盞希望的燈呢?
　　萬周迎熱愛中國的傳統(tǒng)文化。慢慢地，有一個詞在他的腦海中越來越清晰地浮現(xiàn)出來——太極!盲人除了眼睛看不見，其他感官都異常靈敏，往往是常人所不能及的。太極拳緩慢柔和，又不失技擊性，非常適于盲人練習。更重要的是太極拳重視內(nèi)明和內(nèi)在感悟，視力缺陷并不能真正阻礙學生們的學習。作為陳氏太極拳的傳承者，萬周迎打算將這種文明傳遞給盲人兄弟。
　　經(jīng)過一年的教學，盲校里來自全國各地的零基礎的學生，已經(jīng)把太極拳打得有模有樣了。2011年4月，他們還參加了北京社會公益活動周的展示，作為全國首支盲人表演隊，獲得了極大的好評。如果不是親眼所見，簡直令人不敢相信，舞臺上一招一式，進退折展自如規(guī)范的表演者竟然是沒有一點光感的盲人學生。以我們的想象，太極是一種非常高深莫測的武藝，常人學習尚且不易，更何況是盲人。那么，他們是如何做到的呢?
　　萬周迎介紹說，為了保證盲人太極拳項目的平穩(wěn)運行，在朋友幫助下，自己專門建立了一家公益機構——俠友新社。項目實施前，俠友新社做了近一年半的調(diào)研，詳細研究了盲人自身，以及盲人運動的各種特點，并據(jù)此設計出適宜盲人學習的課程、進度和特殊的教學方法。“俠友，顧名思義，就是要傳承中華民族的俠義文化。”萬周迎說，“我們以專業(yè)和品質(zhì)為特色，把武藝送給最需要的人，讓功夫點亮心燈、讓太極傳遞夢想!”在教學當中，萬周迎運用特殊教育方法，盡可能詳細地描述每個動作，并親自為每一位學生糾正和示范。很多動作，學生理解不了，就輪流用手摸著老師的肢體來學習，而老師需要一遍遍地重復同樣的動作，以便讓所有沒有視力的同學都能感受到動作的要點和“勁”的傳遞。教學間那種情感的傳遞，非常感人。
　　俠友新社還表達出這樣一種理念：中國傳統(tǒng)文化注重修心，講究用心去感悟周圍的世界，讓人平和、寬容和快樂。視力的障礙并不妨礙他們用一顆寧靜的心來詮釋武道，展現(xiàn)心明如鏡的武學境界。在這個意義上，盲人和健全人并無太大的差別，他們可以比一般人更用心，從而彌補感官上的缺憾。
　　萬周迎說：“盲校的孩子們學習太極拳非常用心，對動作的掌握，有時比很多健全人還要快一些。這也給了我們信心和力量。”
　　除了超越自我，太極助盲在盲人學生的職業(yè)技能培訓中更顯示出魅力。全世界有4000多萬盲人，在中國有700萬左右，占世界的18％。當前，中國盲人的主要就業(yè)途徑就是當保健按摩師。優(yōu)秀的按摩師不但要掌握正確的方法和流程，最重要的是他們要對“力度”有良好的感知和把握能力。太極拳就是最好的講究用“勁”的藝術。經(jīng)過專業(yè)訓練，當他們的雙手變得更加靈巧，勁力更加柔和持久時，他們就能提供更專業(yè)的按摩服務了。俠友新社愿意看到學生們將來更多地憑借自己的實力融入社會，成為生活的強者。
　　談到未來的發(fā)展，萬周迎說，希望通過更透明的運營和傳播，使俠友成為一個傳統(tǒng)文化的公益品牌，一個代表專業(yè)和品質(zhì)的公益品牌。目前的運營經(jīng)費主要都是自己補貼的，希望將來會有更多的人加入到俠友的隊伍中來。
　　太極點燃了盲人的希望和夢想，讓看似不可能的事變?yōu)榭赡堋b友新社將傳統(tǒng)文化和扶助弱勢相結合，在公益的“江湖”上走出了一條新路。
　　
　　鏈接：
　　萬周迎先生從小學習中國傳統(tǒng)武術，先后師從數(shù)位武林宗師，為陳氏太極拳十二代傳人，非物質(zhì)文化遺產(chǎn)北京市通臂拳研究會理事，對武道理解深刻。作為北京航空航天大學內(nèi)家拳協(xié)會和傳統(tǒng)武藝協(xié)會指導老師，萬周迎先生長年按古法義務傳授陳氏太極拳，開展武術、古代兵器等相關文化講座，普及和推廣武術文化。汶川大地震期間，他組織收藏網(wǎng)網(wǎng)友義賣，籌集16萬余元善款，獲得中國紅十字會人道主義救援獎章。他連續(xù)多年受各基金會邀請，為100多位來自全國各個貧困縣及地震災區(qū)的中小學校長傳授太極拳和武術功法。
　　萬周迎先生愿意將獨創(chuàng)的俠友太極拳歌訣及說明奉獻給更多的讀者。
　　
　　功夫傳遞力量太極點亮心燈
　　
　　俠友太極拳歌訣
　　西山磬懸無極立　預備式
　　陰陽一動太極起　起勢
　　棚擠捋按四象濟
　　搗碓金剛分天地　金剛搗碓
　　千里排云懶扎衣　懶扎衣
　　六合四方皆封閉　六封四閉
　　一巧可破千斤力
　　首呼尾應騰蛇起　單鞭
　　卻是單鞭顯雄奇
　　忽然云收伏兵機　云手
　　前招后打顧盼意　前招，后招
　　左右野馬分鬃低　野馬分鬃(左右)
　　披身捶藏貫耳計　披身捶
　　肩折背靠滿身依　背折靠
　　青龍出水志千里　青龍出水
　　偷桃本是白猿戲　白猿獻果
　　上步進身鐵門閉　六封四閉
　　抬手又把單鞭擊　單鞭
　　鳥雀掠地龍騰起　雀地龍
　　七星并進勿遲疑　上步七星
　　換步抽身跨虎立　退步跨虎
　　卷紅倒退君莫欺　倒卷紅
　　轉(zhuǎn)腳擺蓮勝在奇　擺蓮腿
　　當頭炮響撼虜騎　當頭炮
　　殘花飛卷掃蠻夷
　　金剛再震四梢齊　金剛搗碓
　　神意收攝配坎離　收勢
　　拳打萬遍剛柔濟
　　規(guī)矩方圓不稍離
　　延牟祛病須如此
　　耄耋也堪御眾敵
　　俠友新社的一個主要目的就是要將傳統(tǒng)武術應用到最需要的人群，這套短拳二十四式是根據(jù)傳統(tǒng)陳氏太極拳一路動作改編的，首先用于盲校的教學。經(jīng)過在盲校的教學實踐檢驗，師生反映良好，在不失傳統(tǒng)太極拳基本要領的前提下，讓一般沒有武術基礎的學生能夠領略太極拳對身體的改變。
　　這套拳雖然式子不多，但是練習時的要求和傳統(tǒng)套路是一樣的，每一個式子的身體各部分運行路線、方位、角度、虛實、開合以致螺旋纏絲的要求，都可以慢慢整合到學生的身上。這趟拳不是專為盲校設計的，對于改善一般學員的身體素質(zhì)也會有全面作用。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，傳統(tǒng)太極拳套路學習周期太長了，適當?shù)暮喕彩菫檫m應現(xiàn)在社會的需要，通過練習這套拳，學員可以在最短的時間內(nèi)對傳統(tǒng)武術有一個較為完整正確的認識。
　　強身健體是武術之本，技擊防身是武術之魂，沒有本，魂將飛散，沒有魂，本亦僵死，這兩點在教學時應力求統(tǒng)