月經:女性身體健康的“晴雨表”

　　“她”可以每月都來看看你，有時來得早，有時來得晚；想來就來，不想來就不來；來了也一起住個三五天，住完了就走，說不定落下東西了再回來看看。她就是“好朋友”——月經。
　　你知道嗎？月經是女人身體健康的“晴雨表”。月經不準時，可能提示身體出了狀況；經量多并不意味著身體的排毒功能好，有可能提示患有相關婦科疾病；月經量減少會影響懷孕，還會引起頭疼……
　　“好朋友”駕到的準時和不準時
　　夏天炎熱，“好朋友”的到來讓女人們更加煩躁。但是，如果來得不準時，更加讓她們煩心。那么，月經到來的時間怎樣才算不準時，屬于不正常范圍呢？
　　這要因人而異。如果是在18歲以內的女生，就算兩個月來一次月經，也屬于正常。因為這可能是青春期宮血，提示排卵功能沒有發育完全。
　　而大于18歲的女性，尤其是過了20歲，如果經期長期不準時，就需要治療了。否則，會造成兩個后果：容易引起不孕不育癥；在40～50歲時，患子宮內膜癌的幾率比正常女性要高一些。
　　那么，月經周期是多少天才算正常呢？婦科專家給出了一個參考范圍：23～37天。女性中比較多見的周期一般是26～27天。
　　大于40歲的女性要警惕月經周期變化
　　女性到了40歲以后卵巢功能衰退，雌激素水平低，卵子成熟不起來，此時，不少女性的月經周期也會隨之改變。最顯著的表現是皮膚變松弛、黯淡了。
　　筆者前段時間碰到一位患者，42歲，一向正常的經期變得不準了，2個月來一次，還抱怨說發現自己突然間變老了，皮膚狀況一下子變得很差。后來檢查了內分泌激素，發現她的卵巢功能衰退了，已經接近絕經期的指標。
　　值得注意的是，如果經量突然增多，行經期和月經周期都變得不正常，那就要引起警惕，需要去做B超檢查，以排除卵巢、子宮、內膜等是否有異常。
　　經量的多少也是一種預警信號
　　月經對女性是一種保護方式，月經異常往往提示很多疾病，如女性患上肝炎、再生障礙性貧血、高血壓等，經期也會出現異常。如經量的多少，就是一個預警的信號。
　　一次月經的總失血量稱為經量。正常經量為30～50毫升，從臨床上判斷，應該是一個月經周期用10～20片衛生巾；如果超過20片，就算經量過多。
　　為什么女人經量會越來越少
　　如今男人精液越來越少，而女人的經量也越來越少。前不久，某網站就經量少做了大型調查，共有1600多名女性參與了調查。調查顯示，經量少的人中30～40歲之間的女性占53%，生育過的女性占68%。
　　為什么女人的經量也越來越少？婦科專家指出，經量減少是指月經量明顯減少或每次月經快結束時出現點滴狀出血。
　　常見原因有：1.有些藥物可引起經量過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內膜異位癥類藥物（如他莫昔芬、丹哪唑、內美通等）。此外，雷公藤片、溴隱亭等藥也會引起經量減少。
　　2.多次人工流產手術或因手術損傷子宮基底層內膜或宮腔粘連，都會引起經量過少。
　　3.無排卵性功血。單純經量過少的情況比較少見，有時是無排卵閉經的先兆。多囊卵巢綜合征也可見經量過少，常伴月經后期，體重增加，繼而閉經。
　　4.卵巢早衰者首先表現經量過少，繼而閉經。
　　5.子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變。
　　6.過度節食、作息無度，在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經。生悶氣或遇到重要刺激和心理創傷，都容易導致經量減少。
　　經量減少，提示身體可能出現問題
　　婦科專家認為，經量過少有以下一些弊端。
　　1.影響懷孕，還易導致中途流產、胎停孕等嚴重后果。
　　2.頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的幾率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特點有關。流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%。
　　3.可引起色斑、暗瘡，影響美容。這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的。因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及內分泌失調等病癥的外在表現。如果不及早診治，不但影響容貌，而且還會影響到身體健康。
　　經量過少還有可能提示身體出現了這些問題
　　1.閉經、卵巢早衰、骨質疏松、提早絕經。月經量少，究其原因在于子宮內膜變薄，雌激素分泌減少。而雌激素分泌減少，發生于青春期和育齡期最直接的后果即是閉經，發生于更年期則往往進入絕經。卵巢早衰、骨質疏松，這就意味著有月經量少癥狀的女性朋友會提早邁入衰老行列。
　　2.提示有婦科炎癥。月經量少通常是女性患有子宮內膜異位癥、宮頸炎、月經性關節炎、月經性牙痛、月經性哮喘等疾病的癥狀表現。
　　月經量并非越多越好，與排毒沒有一定的關聯
　　有女性認為，月經量多意味著身體排毒功能好。其實不然，月經量多也有可能提示以下問題。
　　1.由于卵巢雌激素分泌過多或較長期刺激子宮內膜，使其增生超過正常厚度，因此，脫落時出血量增多，如無排卵性功能性子宮出血。
　　2.婦科的器質性病變引起子宮肌瘤、子宮息肉等。
　　3.全身疾病，如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血、肝病、高血壓等。
　　4.精神因素、勞累、產后、宮內節育器等。也可以引起月經量多。
　　5.有些患者子宮內膜的螺旋小，動脈豐富或血管脆性增強，也可能引起月經量增多。
　　如何調經：中醫說先要補腎，西醫說先要查B超和性激素
　　中醫治療月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫認為，經水出于腎，因此，調理月經的根本在于補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主；脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源，扶脾法以健脾升陽為主；而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調；疏肝法須掌握郁結之主癥。
　　西醫生理病理學認為，引起月經過少的原因有：腦垂體功能低下，導致卵巢雌激素分泌不足，使子宮內膜增生不夠；子宮本身的病變：子宮內膜發育不良、子宮內膜結核以及個體差異等。建議去正規醫院的婦科進行B超和性激素六項等相關檢查，明確病因后對癥治療。
　　如何調理月經量，科學的日常保健是良方
　　其實，對于如何調理月經量，并非一定要吃什么補品，最關鍵的是在日常生活中要注意調適。在此，婦科專家開出如下保健處方：
　　1.控制飲食：要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之物，以免損傷脾胃致生化不足，或聚濕生痰，或涼血、灼血引起月經不調。
　　2.調解情志：要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。
　　3.勞逸結合：要積極從事勞動，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。
　　4.節欲：要重視節欲防病，避免經期、產后性生活，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。
　　5.注意保暖：適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。
　　【編輯：修遠】