職校班主任如何緩解壓力

　　 摘 要：職業學校的學生，大多為中考的“落榜生”。生源素質偏低，這給職業學校的學生管理工作帶來了很大的壓力。班主任是這種壓力最直接也是最主要的承擔者。面對壓力，職業學校班主任要能夠正確應對，學會自我調節心理狀態、控制情緒，以良好的心態來面對繁雜的職校班主任工作。
　　 關鍵詞：緩解壓力；冷靜；寬容；淡定；自省
　　
　　 目前，用人單位普遍追求使用高學歷人才，低學歷的中職生在就業競爭中處于不利地位。出于這個原因，只要孩子能上高中，家長一般不會把孩子送進職業學校。進職校的可以說都是上不了高中的“淘汰者”。以往，職校招生還有所選擇，要達到一定分數才能進。而現在，各個職校為了爭奪生源，不管學生質量如何，來者不拒。可以說注冊招生以后，進入職校的學生有相當數目不僅存在學業不良的問題，在行為習慣、心理健康乃至道德評價上，都存在著一定問題。這給學生的直接管理者——班主任帶來了很大的工作壓力。
　　 職業學校班主任的壓力分為兩種：一種是管理壓力，另一種是辦公室壓力。所謂管理壓力是指除班主任日常工作外，學校為達到管理效果，向班主任提出的需要貫徹執行的任務。這里需要明確的是，班主任首先是一名教師，肩負著傳授知識的任務，班主任是他的第二角色。在班級管理中，班主任首先要抓班級的各學科的學習，保證學生掌握專業技能。此外，班級自修課的紀律管理，班級宿舍、教室、保潔區等衛生的督促，各項集體活動的策劃、組織等其他煩瑣事務，使班主任不能把足夠的精力投入到對學生的思想政治教育中去。因為缺乏系統的思想教育，在學生管理中就會出現“頭疼醫頭、腳疼醫腳”的現象。
　　 所謂辦公室壓力是指教師不當的言論對班主任產生的壓力。在辦公室中，一些教師往往不注意自己的言論，在閑談中隨意評價各班班風，類似隨便說道，“我就愛上你班的課”“你班的班風好，學生課堂紀律好”等話，無形中對其他班主任形成壓力。
　　 面對工作的種種壓力，許多教師望“班主任”而卻步，不愿意從事德育工作。有些班主任是在學校安排和不斷做工作的情況下才勉強接手班級管理工作，這樣的工作狀態產生的工作效果可想而知。作為職校的班主任，要樹立正確的價值目標，重視自我心理修養，努力維護自身的心理健康。對自身產生的焦慮、失眠，能夠自行調節、控制。以下我從四個方面談談自己的看法。
　　 一、冷靜
　　 在班級工作中出現偶發事件是在所難免的。有的學生一錯再錯，屢教不改；往往偏偏在班主任強調某個問題之后“闖紅燈”；有的恰恰在最不應該出問題的時候出“漏子”。遇到這樣的突發事件，班主任往往顯出急躁情緒，表現為缺乏細心、耐心和信心。輕則譏諷謾罵，重則罰站罰跑。這樣的處理方法，不但會挫傷學生的自尊心，還會惡化師生關系，影響班集體的健康發展。現在的學生多數是獨生子女，有些家庭不完整，所以，一部分學生從小就養成一種桀驁不馴、不合群體的個性。遇到學生犯錯誤時，如采用“硬碰硬”的教育方法，很容易發生沖突，老師自己下不了臺，更是影響自身在學生中的威信。因而，不妨先保持冷靜，在冷靜理智的情況下，全盤思考，再作抉擇，就會顯得理智得多。
　　 二、寬容
　　 寬容是教育的大智慧，寬容是班主任的一種教育機智，如果班主任老師能在工作中達到這一境界，可以體會到做班主任老師的快樂。寬容，首先要表現在對自身的寬容。要能愉快地接納自己的優點、長處，接受自己的缺點、短處，保持健康的心境，維護心理平衡。只有這樣，才能更好地集中精力投入到班主任工作之中去。其次，寬容更表現在對他人的理解、接受。作為班主任，當學生犯錯誤時或面對學生的缺點時，班主任會怎樣對待能反映出班主任的智慧。寬容地對待學生不是放任自流，而是不要“逼人太甚”；寬容是細心地發現，而不是輕易地放棄；寬容是耐心地循循善誘，而不是冷漠地置之不理。
　　 三、淡定
　　 班主任工作會遇到許多瑣碎的事情，如學生遲到、曠課、留長發、帶手機、衛生打掃不干凈等。如果我們天天只想著學生違紀就是扣班級量化考評分，扣分就是扣錢，那么班級管理工作就只能停留在表面，疲于應付。整天為這些瑣碎事務奔波、煩惱，我們就很難用心思考如何做好班級管理工作。2009年我接手現在這個班級時，這個班級有多人受到處分，此外還有打架、抽煙、喝酒、離家出走等各種棘手的問題。管理這個班級，我花了許多精力，也想了很多方法，但這些都不是最重要的，重要的是要有一顆淡泊的心。學生違紀不要過于焦急，要縱向比較他過去與現在有沒有進步，要充分考慮問題發生時的具體情況。每個宿舍是不是都能成為星級宿舍不重要，重要的是衛生情況有了改觀。兩年來，我們班級雖然只有一個宿舍是星級宿舍，沒能成為文明班級，但我們班再也沒有出現打架、離家出走等重大安全事故，師生關系融洽。面對班集體或班主任自身的榮譽時，要保持放松的心態，有精力，能夠爭取的就爭取，如果盡力了，沒有獲得獎項也不要氣餒，經歷過了，就會有收獲，榮譽證書只是一張紙而已，而經驗的積累卻是隱形存在的。不要對其他班級的榮譽或機遇產生羨慕甚至是嫉妒，多一點淡定，少一點功利，日子會更加快樂，工作會更加順心。
　　 四、自省
　　 學生犯錯誤，做班主任的對其大發雷霆或怒斥一通并不能使學生誠懇地接受，有時還會把事情弄僵。在對學生訓話前，不妨檢討一下自己，或許會收到令人滿意的效果。如學生面對你的批評不服氣或頂撞時，你就應該檢查一下自己的態度和方法。比方說，某同學一貫聽話，表現很好，僅一次特殊原因而沒做家庭作業，你就劈頭蓋臉地批評他，傷害了他的自尊心，他當然不會服氣。應經常進行自我反省，準確地掌握自己的心理狀態，以便及時調整，一直保持健康良好、積極向上的心態，愉快地投入到班主任工作中去。這樣，一方面針對自身的不足，加強了自我心理修養，提高了心理素質；另一方面也提高了班主任的工作成效。
　　 有了以上這些心態，我想就可以把職校的班主任工作化繁為簡了。
　　
　　參考文獻：
　　[1]柳斌.教育方法與藝術全書[M].北京：中國物資出版社，1998.
　　[2]葉讕，鄭金洲.教育理論與學校實踐[M].北京：高等教育出版
　　 社，2004.
　　（無錫立信中等專業學校）