學生心理健康影響因素分析與短期干預

　　一、學生的心理健康
　　
　　心理健康，即個人能較好地適應當前的環境，并能夠正常地顯出個人性格的特征，而且在個人認識、行為、情緒等方面，都能基本處于積極向上的狀態，并有較好的個人自控能力。在個人的生活當中，能清晰了解自己，認識自己，并能很好地調整自己的情緒，面對外界影響能從容應付，從而達到心理的平衡，我們便認為個人的心理是處于健康狀態的。
　　學生的心理健康，我們可以大致總結為幾點：應具備較強的校園環境適應力；應能夠較為充分地認識自己，并能客觀地評價自己；應有比較實際的生活目標；應能大體上保持良好的人格；應能扎實地學習，善于分析問題和解決問題，并從經驗教訓中學習好；應能具有良好的交際能力，等等。
　　
　　二、學生心理健康影響因素分析
　　
　　1.個人發展特點
　　青年學生在青春期的階段，身體發育非常迅速，在這個時候，他們往往比較容易產生情緒的動蕩，精力旺盛，不善克制，經常會沖動做事，而由于他們還未能對社會對生活有清晰的認識，因此他們在遇到問題的時候，會容易陷入迷茫，而短時間內又難以適應，容易產生“郁悶”情緒。在這個時期，青年學生是非常渴望能夠找到可以談心的人，但是他們又不愿意面對著長輩，包括家長、老師，因此，青年學生的煩惱，家長和老師往往不能第一時間了解和掌握，在某種程度上造成彼此間感情上的隔閡，也因此，青年學生的心理健康問題就顯得比較難以解決了。
　　
　　2.學生家庭影響
　　有關教育人士指出，一些家庭里，家長對孩子的期望值太高，過度呵護孩子的行為，是當前影響青年學生心理健康問題的重要方面。當前，獨生子女逐步增多，有些家庭的父母對自己的孩子過分地關懷，或者過度要求孩子，強迫孩子學習各種各樣的技能，參加各種各樣的培訓班，這個行為在無形中壓抑了他們孩子的個性發展，長期如此，當孩子已經到了青年時期，他們的責任感就會降低，抵抗挫折的能力也會變弱，一旦遇到什么困難，他們就容易產生自卑感。也有一些家庭的父母，非但沒有管好自己的孩子，連自身的品行也沒有做好表率作用，給孩子做了反而的教育，從而容易導致孩子對父母產生不信任的情緒，最終的結果，便是孩子變得道德缺失，自私自利。還有各種各樣的家庭背景，都在一定程度上影響了孩子在青年時期的表現。
　　
　　3.學校環境影響
　　很長一段時間以來，甚至在當前的學校教育里，我國的學校都是處于應試教育的模式中，在這個模式的影響下，學校的教育工作存在很多的問題，例如中學過于追求升學率，職業學校片面強調考試通過率和就業率，在這種教育模式下，學校里的學生學習和生活內容和方式單一，如果學生未能從中找到學習的樂趣，或者找到個人的生活喜好，他們就很容易對學習產生恐懼、乏味，甚至放棄了學業。如果學校里的老師未能正視學生這些心理情況，甚至忽略了他們的心理情況，在實際的教育中就可能出現不當的方式和方法，使不少學生產生自卑的心理，甚至是自暴自棄。
　　
　　4.社會環境影響
　　隨著社會的不斷發展，改革開放的不斷延伸，西方文化逐漸走人了我國人民的生活，包括個人主義、拜金主義等等，由于青年學生對于文化的東西了解不深，缺乏辨別的能力，遇到個人喜好的東西就瘋狂地追逐，瘋狂地崇拜，瘋狂地模仿，在一定程度上導致一些學生產生了不正常的心理狀態。在這個時候，如果學校里的老師未能及時地向學生分析這些現象的利與弊，任由學生自我調整，那學生很容易陷入一種心理怪圈，不認真在學校學習，盲目地將時間、金錢耗費在一些無謂的事情上，一旦心理健康出了問題，就難以自拔，學校、家庭也很難將其立刻挽救過來。
　　
　　5.個人心理特征影響
　　筆者通過調研發現，青年學生個人心理特征的情況，也會影響他們的心理健康。由于青年學生的心理會容易受到情緒的影響，而情緒又受到本身對事情態度的影響，因此，不同性格不同特征的學生，由于成長的經歷不同，就形成了不同的世界觀和價值觀，就會對同一事物產生不同的情感體驗，從而對個人的心理健康產生了不同的影響。許多案例表明，一些學生學習能力差或者承受挫折的能力低，不一定是智力或能力的問題，而是由于個人心理特征影響最終的表現和結果，例如有些學生自卑，對學習、生活、為人處事就產生了恐懼感，從而影響了正常的表現。
　　
　　三、心理問題短期干預方案
　　
　　1.創建寬松、愉快的生活氛圍
　　出現心理問題的學生，要恢復健康的心理狀態，往往需要很長的時間，在這個時期，問題學生周邊的人的行為和語言，都有可能直接影響他們的心理狀態。如果家長、老師的心理狀態也顯得焦慮的話，就會加重問題學生的心理危機，這是不利于他們心理的健康發展的。因此，應加強學生所處的生活環境積極因素的創建，讓問題學生感覺到他周圍的環境是美好的，老師和家長對他是無比關愛的，這便能給予學生一種默默的心理援助。然后，再創造機會，通過組織豐富多彩、富有意義的各種活動，讓問題學生擁有可以自由交流的對象，感受到他人對自己的理解和愛護，在這樣一種寬松、愉快的氛圍中，他們便能逐漸恢復心理健康的狀態。
　　
　　2.開展團體心理干預
　　由于學生們都有著許多相似的或者相同的生活經歷，這就決定了學生會有著許多相似的或者共同的問題，他們相互之間可以互相分享感想，也可以互相理解。因此，針對出現心理危機的學生，可以開展團體心理干預，讓若干問題學生同時接受心理干預。
　　在團體心理干預中，同伴就是最好的治療師。在學校中，團體干預是一種見效快、易接受的方式。根據問題學生不同的心理情況，老師可以引導學生回憶、思考、理解，幫助他們自我思考和解決心理問題。對于心理特別脆弱的學生，教師可給予他們生活上的更多關心和照顧，例如可以開展有趣的游戲活動，讓學生全身心地投入到游戲中去，拋開一切的煩惱，體驗游戲帶給他的歡樂和愉悅，也能深深地感受到他人對他的關愛，以便逐漸地擺脫心理的陰影。有條件的話，老師還可以帶學生出外游玩，例如登山、游江等等，讓學生在新的環境中忘記苦惱，這樣的效果也是非常明顯的。
　　
　　3.脫敏療法心理干預
　　對于一些心理問題比較嚴重的學生，學校可以采取脫敏療法進行心理干預系統，以求獲得最快的緩解問題的效果。脫敏療法，主要是利用肌肉在放松的狀態下，去擺脫焦慮、恐怖，遏制因心理問題導致的不良生理反應。脫敏療法一般有兩種方式，第一種是想象脫敏療法，另一種是現實脫敏療法。第一種的想象脫敏，主要是讓問題學生在封閉的房間內，通過想象來回憶當時出現焦慮的情景；而現實脫敏，就是再現出現心理問題的情景，讓學生再次親身感受到這種問題所在。這兩種方法見效都比較快，但是一般情況下建議先不要采用。
　　
　　4.24小時監護式心理干預
　　對于心理問題急性發作的，可以采取以上三種心理干預的方式。而對于一些慢性心理問題的、但一旦發生了情況又非常危險的學生，應采取24小時監護式的心理干預，以便能夠及時了解問題學生的心理狀況與行為狀況。首先，對于這類問題學生，在采取治療方案時，應及時向家長說明病情和治療的有關情況，如果學生家長希望將學生送回家也可以，但需要和家長簽訂責任協議書。若家長也同意采取24小時監護式心理干預，那么學校務必安排專門的醫生、學生干部分不同層次的對問題學生作24小時的監護。對于情況特別嚴重的，學校還應安排保衛人員進行監護。在監護期間，應采取藥物治療和心理輔導相結合的方式，并創造寬松和舒服的環境，讓問題學生在環境中逐漸恢復健康的心態。
　　總體來說，不管是采取以上哪一種的干預方法，都要注意減少問題學生對老師的依賴，要盡量培養他們自我解決問題的能力；要注意分析問題學生的總體情況，并根據實際情況采取不同的干預方法，才能很好地實現短期干