性格影響健康

　　你的個(gè)性能透露你的健康狀況嗎？有科學(xué)證據(jù)表明，特定的個(gè)性會(huì)影響健康水平?！皞€(gè)性是環(huán)境和基因雙重作用的結(jié)果?！敝Z丁漢大學(xué)的健康心理學(xué)家馬丁·海格解釋說(shuō)，“知道自己屬于哪種性格并不意味著就一定會(huì)得某種病，但它告訴你要清醒地意識(shí)到風(fēng)險(xiǎn)，給你糾正不良習(xí)慣的機(jī)會(huì)，比如戒煙、戒酒?！毕旅媸浅Ｒ?jiàn)的個(gè)性以及容易出現(xiàn)的健康問(wèn)題。
　　樂(lè)觀
　　他們對(duì)人生總是充滿(mǎn)希望，但是樂(lè)觀的人容易超重。日本同志社大學(xué)評(píng)估了一組參加減肥計(jì)劃的肥胖男女。他們發(fā)現(xiàn)，越積極樂(lè)觀的人減肥效果越差。他們凡事總往好的一面考慮，不在意體重問(wèn)題，很難拒絕美食的誘惑。
　　同樣，他們戰(zhàn)勝困難的決心也讓他們敢于嘗試更多的風(fēng)險(xiǎn)，這正好解釋了樂(lè)觀者容易早逝的原因。心理學(xué)家霍華德·弗里德曼分析了1500名10歲孩子長(zhǎng)大成人的數(shù)據(jù)。他說(shuō)：“有幽默感的孩子，平均壽命比其他人要短一些 。”斯坦福大學(xué)的另一研究也發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀的孩子容易吸煙、酗酒、嘗試危險(xiǎn)系數(shù)高的運(yùn)動(dòng)。
　　焦慮
　　巴黎笛卡爾大學(xué)和多倫多精神健康中心的研究者發(fā)現(xiàn)，焦慮感強(qiáng)的人其依賴(lài)性也高，患胃潰瘍的幾率是非焦慮者的5倍。不夠獨(dú)立、情感不穩(wěn)定的人更容易吸煙、飲酒、睡眠不規(guī)律，這些都會(huì)刺激胃酸大量分泌，導(dǎo)致潰瘍。
　　導(dǎo)致焦慮的因素——荷爾蒙皮質(zhì)醇水平太高，會(huì)誘發(fā)頭痛、青春痘和膀胱感染。同時(shí)，英國(guó)謝菲爾德大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，焦慮的人性生活更頻繁。動(dòng)植物科學(xué)系的維爾皮·盧瑪博士說(shuō)：“高度焦慮的女性有更多短期性伙伴。”
　　敏感
　　格拉斯哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，帶有女性氣質(zhì)的男性，如富有同情心、內(nèi)心敏感，其壓力水平最低，患心臟病的概率最小。在研究中，研究者會(huì)根據(jù)男性的領(lǐng)導(dǎo)能力、敏感程度、冒險(xiǎn)氣質(zhì)等等來(lái)給男性的“陽(yáng)剛”和“陰柔”程度評(píng)分。研究者發(fā)現(xiàn)，男性“陰柔”分?jǐn)?shù)越高，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)越低。部分原因是敏感的男人很在意感受，他們會(huì)表達(dá)感情，并及時(shí)尋求幫助，比如看醫(yī)生。
　　好辯
　　敵意、攻擊性很強(qiáng)是最不健康的性格。雅典凱菲西斯腫瘤醫(yī)院的研究人員調(diào)查了448名女性后發(fā)現(xiàn)，攻擊性強(qiáng)的女性最易患乳腺癌。美國(guó)克瑞頓大學(xué)的研究也表明，攻擊性強(qiáng)的男性容易患結(jié)腸癌。紐約西奈山醫(yī)學(xué)院的研究者同時(shí)發(fā)現(xiàn)，生氣會(huì)使心臟患病的幾率增加50%。易怒的人對(duì)壓力反應(yīng)迅速、強(qiáng)烈，容易血壓升高、心率加快，造成心血管的損傷。
　　外向
　　根據(jù)意大利米蘭大學(xué)的研究，外向的男性不容易得心臟病，他們抗感染、自我康復(fù)的本領(lǐng)也要強(qiáng)一些。外向的人能很好地克服生活中的不如意，壓力水平隨之降低，這或許是健康的原因之一。
　　害羞
　　害羞者患心臟病或中風(fēng)的概率增加50%。芝加哥西北大學(xué)承擔(dān)這項(xiàng)為期30年研究的科研人員發(fā)現(xiàn)，害羞的人容易墨守成規(guī)，換個(gè)新環(huán)境會(huì)增加壓力感。加利福尼亞大學(xué)的研究者還發(fā)現(xiàn)，不管一年中的哪個(gè)時(shí)段，害羞者最容易發(fā)生病毒感染，比如患感冒。
　　呆傻
　　英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，智商低的人患焦慮、癡呆、外傷性神經(jīng)癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高一些。哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的一項(xiàng)研究也表明，智商低的孩子容易抑郁、精神分裂。一種觀點(diǎn)認(rèn)為，智商低的人不能理解健康生活的重要性，他們的大腦本身就存在問(wèn)題，增加了患精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
　　 善良
　　英國(guó)愛(ài)丁堡大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，有善心的人容易收獲健康，他們患糖尿病、疝氣、骨科病、中風(fēng)、坐骨神經(jīng)痛的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)降低。190多項(xiàng)研究表明，富有善心的人生活習(xí)慣也很健康，比如愛(ài)鍛煉、飲食均衡。[譯自英國(guó)《每日郵報(bào)》]