測試你到底需要哪類愛

　　你想過為什么每一次戀愛你都十分投入，但每一段戀情卻都不能持續太久嗎？最新的研究顯示，我們在愛情中的行為方式已經提前被每個人的“依附類型”所決定。通過辨別自己是“逃避型”、“焦慮型”或“安全型”，你才能找到最佳伴侶，改善兩性關系。無論你是新婚燕爾還是相伴多年，每個人都逃不過這3種類型。了解了自己的類型后，你會以新的眼光看待自己的行為和周圍人的反應。如果你依然單身，這項知識可以幫你找到最佳伴侶；如果你已經處于婚姻狀態，它能幫你理解自己為什么這樣想、這樣做。
　　生理基礎決定了人類生來就會不由自主地追尋愛。不論文化和后天的教育如何告訴我們應該要獨立，婚姻幸福的人的確活得更健康、更長久。人的大腦里存在一個“依附系統”，使我們從感情和行為上要與我們所愛的人接近。這個系統解釋了為什么有的孩子一離開母親便會大哭大叫、亂抓亂撓，直到他再次回到母親的懷抱。
　　雖然我們都有依附的需要，但每個人的表達方式大相徑庭。研究發現：“安全型”的嬰兒發現媽媽離開，他會大哭，但一旦媽媽返回，他會立刻開懷，繼續玩耍；“焦慮型”的嬰兒在媽媽離開期間會感到十分緊張，但等媽媽回來后，卻會用力推開她，并放聲大哭；“逃避型”寶寶對媽媽的離開毫無反應，但測試表明，他的心率和壓力荷爾蒙水平會上升。成人在一段浪漫關系中的反應和嬰兒極為相似。一般來講，“安全型”的人能接受親密的關系和行為，通常很溫和、忠誠；“焦慮型”的人渴望親昵，經常沉迷于戀情中，總擔憂另一半對愛的付出能力；“逃避型”的人將過分親密視為喪失獨立性，與伴侶保持一定的距離。利用“依附”原理，愛情婚姻中一些令人困惑的行為變得不再復雜，還可以提前預知。趕快按照下面的說明書，找一下自己的類型吧。
　　焦慮型
　　你渴望親密，經常擔心伴侶不想和你保持那么親密的距離。愛情在你的生活中十分重要，會消耗你大部分精力，你對伴侶一丁點的情緒波動都十分敏感，通常過分關注伴侶的行為。
　　如果伴侶不經常聯系你，你就會憂心忡忡。當你感覺與伴侶的關系疏遠時，你會做下面的事情排解焦慮：不停地打電話、發短信或郵件，上伴侶的公司附近閑逛，期望碰見他；當他回復電話或者回家，你會責問他為什么忽視自己；威脅離家出走，心里希望他能挽留你；通過談論其他男人引發對方的醋意。
　　焦慮型是一種過于敏感的類型，一點小事情就會讓你惴惴不安，除非你從伴侶那里得到明示，證明兩人的關系十分安全。
　　逃避型
　　保持獨立性對你而言意義重大，過于親密的關系會讓你很不舒服，需要經常和伴侶保持一定的距離。你不會花時間擔憂被對方忽視，你也很少打開心扉以至于對方經常抱怨你太忽略他，你對伴侶的控制欲和侵犯欲保持高度警惕。不管你是單身還是已婚，你經常利用不同的策略保持與他人的距離，其中包括：
　　嘴上說“沒準備好結婚”，卻同居好幾年；
　　關注伴侶身上不完美的地方，如服飾；
　　與別人調情，增加婚姻的危險度；
　　不說“我愛你”；
　　戀情進展順利的時候，故意選擇沉默或逃避；
　　當別人的小三；
　　逃避身體的接觸，比如不睡一張床，不做愛，一塊兒走路時，你故意走在前面。
　　這種類型的人利用各種方式確保愛人不會侵犯他的自主權，然而他使用的每種方法都為自己制造了許多不快樂。
　　安全型
　　在婚姻關系中扮演性格溫和、忠誠的角色是你的天性。你享受親密，同時也不會過分擔憂兩性關系。你能有效地表達自己的感受，并讀懂對方的感情線索。你和另一半同甘共苦，會在對方需要的時候及時出現。你是：
　　杰出的沖突化解者，在爭論中，你不會自我防御或主動沖擊，而且會很快認錯；
　　思維靈活，愿意改變并且響應伴侶的需要；
　　直接表達感情，從不兜圈子。
　　雖然你值得學習，但是那并不意味著你的各種社會關系都是完美的。因為你會容忍長期的壞行為，讓你的伴侶起疑心。
　　了解了自己的依附類型后，現在你可以知道哪類人能使你高興了。
　　如果你是一個焦慮型或逃避型的人，有些事情真的要三思后行。在婚姻中，不要急于發火，花時間思考一下對方為什么會晚歸，為什么不給你打電話。
　　研究發現，焦慮型和逃避型的人會相互吸引，但他們會陷入永無止境的“搏斗”中。一方面，焦慮型極力渴望靠近對方，另一方面，逃避型極力渴望保持距離。當然，并不是說他們不能幸福，這需要兩個人共同的努力。
　　按照一貫的原則，焦慮型和逃避型都與安全型相處融洽。如果你是焦慮型，你一開始會覺得安全型的人比較乏味，因為他們的生活沒有跌宕起伏的高潮。然而過段時間，你可能意識到自己遇到的是一座婚姻的金礦。
　　如果你是逃避型的人，你需要練習如何依賴別人，給別人機會，也給自己機會，不要一挑出個毛病，就轉身離開。讓自己被接近，對方才不會變得那么渴望，你反而會獲得更多的獨立空間。
　　此外，安全型的人并不一定會處理好各種關系。有時候，他們太放縱別人的壞習慣。不過大多數時候，他們都會對他人產生魔力般的感染，因為他們做的都是焦慮型和逃避型所需要的事情：滿足他們的需求，支持伴侶去奮斗并同時提供足夠的愛和安全感。
　　[譯自英國《每日郵報》]