測(cè)試你到底需要哪類愛

　　你想過為什么每一次戀愛你都十分投入，但每一段戀情卻都不能持續(xù)太久嗎？最新的研究顯示，我們?cè)趷矍橹械男袨榉绞揭呀?jīng)提前被每個(gè)人的“依附類型”所決定。通過辨別自己是“逃避型”、“焦慮型”或“安全型”，你才能找到最佳伴侶，改善兩性關(guān)系。無論你是新婚燕爾還是相伴多年，每個(gè)人都逃不過這3種類型。了解了自己的類型后，你會(huì)以新的眼光看待自己的行為和周圍人的反應(yīng)。如果你依然單身，這項(xiàng)知識(shí)可以幫你找到最佳伴侶；如果你已經(jīng)處于婚姻狀態(tài)，它能幫你理解自己為什么這樣想、這樣做。
　　生理基礎(chǔ)決定了人類生來就會(huì)不由自主地追尋愛。不論文化和后天的教育如何告訴我們應(yīng)該要獨(dú)立，婚姻幸福的人的確活得更健康、更長(zhǎng)久。人的大腦里存在一個(gè)“依附系統(tǒng)”，使我們從感情和行為上要與我們所愛的人接近。這個(gè)系統(tǒng)解釋了為什么有的孩子一離開母親便會(huì)大哭大叫、亂抓亂撓，直到他再次回到母親的懷抱。
　　雖然我們都有依附的需要，但每個(gè)人的表達(dá)方式大相徑庭。研究發(fā)現(xiàn)：“安全型”的嬰兒發(fā)現(xiàn)媽媽離開，他會(huì)大哭，但一旦媽媽返回，他會(huì)立刻開懷，繼續(xù)玩耍；“焦慮型”的嬰兒在媽媽離開期間會(huì)感到十分緊張，但等媽媽回來后，卻會(huì)用力推開她，并放聲大哭；“逃避型”寶寶對(duì)媽媽的離開毫無反應(yīng)，但測(cè)試表明，他的心率和壓力荷爾蒙水平會(huì)上升。成人在一段浪漫關(guān)系中的反應(yīng)和嬰兒極為相似。一般來講，“安全型”的人能接受親密的關(guān)系和行為，通常很溫和、忠誠；“焦慮型”的人渴望親昵，經(jīng)常沉迷于戀情中，總擔(dān)憂另一半對(duì)愛的付出能力；“逃避型”的人將過分親密視為喪失獨(dú)立性，與伴侶保持一定的距離。利用“依附”原理，愛情婚姻中一些令人困惑的行為變得不再復(fù)雜，還可以提前預(yù)知。趕快按照下面的說明書，找一下自己的類型吧。
　　焦慮型
　　你渴望親密，經(jīng)常擔(dān)心伴侶不想和你保持那么親密的距離。愛情在你的生活中十分重要，會(huì)消耗你大部分精力，你對(duì)伴侶一丁點(diǎn)的情緒波動(dòng)都十分敏感，通常過分關(guān)注伴侶的行為。
　　如果伴侶不經(jīng)常聯(lián)系你，你就會(huì)憂心忡忡。當(dāng)你感覺與伴侶的關(guān)系疏遠(yuǎn)時(shí)，你會(huì)做下面的事情排解焦慮：不停地打電話、發(fā)短信或郵件，上伴侶的公司附近閑逛，期望碰見他；當(dāng)他回復(fù)電話或者回家，你會(huì)責(zé)問他為什么忽視自己；威脅離家出走，心里希望他能挽留你；通過談?wù)撈渌腥艘l(fā)對(duì)方的醋意。
　　焦慮型是一種過于敏感的類型，一點(diǎn)小事情就會(huì)讓你惴惴不安，除非你從伴侶那里得到明示，證明兩人的關(guān)系十分安全。
　　逃避型
　　保持獨(dú)立性對(duì)你而言意義重大，過于親密的關(guān)系會(huì)讓你很不舒服，需要經(jīng)常和伴侶保持一定的距離。你不會(huì)花時(shí)間擔(dān)憂被對(duì)方忽視，你也很少打開心扉以至于對(duì)方經(jīng)常抱怨你太忽略他，你對(duì)伴侶的控制欲和侵犯欲保持高度警惕。不管你是單身還是已婚，你經(jīng)常利用不同的策略保持與他人的距離，其中包括：
　　嘴上說“沒準(zhǔn)備好結(jié)婚”，卻同居好幾年；
　　關(guān)注伴侶身上不完美的地方，如服飾；
　　與別人調(diào)情，增加婚姻的危險(xiǎn)度；
　　不說“我愛你”；
　　戀情進(jìn)展順利的時(shí)候，故意選擇沉默或逃避；
　　當(dāng)別人的小三；
　　逃避身體的接觸，比如不睡一張床，不做愛，一塊兒走路時(shí)，你故意走在前面。
　　這種類型的人利用各種方式確保愛人不會(huì)侵犯他的自主權(quán)，然而他使用的每種方法都為自己制造了許多不快樂。
　　安全型
　　在婚姻關(guān)系中扮演性格溫和、忠誠的角色是你的天性。你享受親密，同時(shí)也不會(huì)過分擔(dān)憂兩性關(guān)系。你能有效地表達(dá)自己的感受，并讀懂對(duì)方的感情線索。你和另一半同甘共苦，會(huì)在對(duì)方需要的時(shí)候及時(shí)出現(xiàn)。你是：
　　杰出的沖突化解者，在爭(zhēng)論中，你不會(huì)自我防御或主動(dòng)沖擊，而且會(huì)很快認(rèn)錯(cuò)；
　　思維靈活，愿意改變并且響應(yīng)伴侶的需要；
　　直接表達(dá)感情，從不兜圈子。
　　雖然你值得學(xué)習(xí)，但是那并不意味著你的各種社會(huì)關(guān)系都是完美的。因?yàn)槟銜?huì)容忍長(zhǎng)期的壞行為，讓你的伴侶起疑心。
　　了解了自己的依附類型后，現(xiàn)在你可以知道哪類人能使你高興了。
　　如果你是一個(gè)焦慮型或逃避型的人，有些事情真的要三思后行。在婚姻中，不要急于發(fā)火，花時(shí)間思考一下對(duì)方為什么會(huì)晚歸，為什么不給你打電話。
　　研究發(fā)現(xiàn)，焦慮型和逃避型的人會(huì)相互吸引，但他們會(huì)陷入永無止境的“搏斗”中。一方面，焦慮型極力渴望靠近對(duì)方，另一方面，逃避型極力渴望保持距離。當(dāng)然，并不是說他們不能幸福，這需要兩個(gè)人共同的努力。
　　按照一貫的原則，焦慮型和逃避型都與安全型相處融洽。如果你是焦慮型，你一開始會(huì)覺得安全型的人比較乏味，因?yàn)樗麄兊纳顩]有跌宕起伏的高潮。然而過段時(shí)間，你可能意識(shí)到自己遇到的是一座婚姻的金礦。
　　如果你是逃避型的人，你需要練習(xí)如何依賴別人，給別人機(jī)會(huì)，也給自己機(jī)會(huì)，不要一挑出個(gè)毛病，就轉(zhuǎn)身離開。讓自己被接近，對(duì)方才不會(huì)變得那么渴望，你反而會(huì)獲得更多的獨(dú)立空間。
　　此外，安全型的人并不一定會(huì)處理好各種關(guān)系。有時(shí)候，他們太放縱別人的壞習(xí)慣。不過大多數(shù)時(shí)候，他們都會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生魔力般的感染，因?yàn)樗麄冏龅亩际墙箲]型和逃避型所需要的事情：滿足他們的需求，支持伴侶去奮斗并同時(shí)提供足夠的愛和安全感。
　　[譯自英國《每日郵報(bào)》]