如何提升大學生的職業(yè)適應(yīng)力

　　當前，我國高等教育的水平還不能夠完全滿足經(jīng)濟社會快速發(fā)展的需求，有著強大的發(fā)展空間。同時近幾年高校擴招的招生分數(shù)不斷降低，大學生的整體素質(zhì)有下降趨勢，實踐能力不足，與社會嚴重脫節(jié)。因此，高校應(yīng)該針對不同年級學生的特點，將職業(yè)適應(yīng)力指導(dǎo)貫穿于大學生活的全過程。
　　一、更新觀念
　　（一）大學生職業(yè)適應(yīng)力相對職業(yè)生涯規(guī)劃的優(yōu)勢
　　北京高校畢業(yè)生就業(yè)促進會任占忠會長指出：“智者規(guī)劃”，“適者生存”的新的就業(yè)指導(dǎo)理念是在總結(jié)經(jīng)驗和吸納國外職業(yè)生涯規(guī)劃理論精華基礎(chǔ)上，以實現(xiàn)大學生就業(yè)的四個轉(zhuǎn)變：從重視學習成績，到知識能力并重；從重視專業(yè)教育，到強化職業(yè)探索；從重視傳授知識，到互動體驗培訓；從重視職業(yè)規(guī)劃，到強化職業(yè)適應(yīng)。
　　大學生職業(yè)適應(yīng)力教育是以企業(yè)為主體，把促進人的全面發(fā)展，適應(yīng)社會需要作為衡量教育質(zhì)量的根本標準，教會學生學會知識技能，學會動手動腦，學會生存生活，學會做人做事。以職業(yè)生涯目標為核心的職業(yè)生涯設(shè)計方法對于解決大學生的發(fā)展定位和激發(fā)學業(yè)動力具有積極作用，其特點是以個人為主體，失去了職業(yè)適應(yīng)的客體。職業(yè)規(guī)劃側(cè)重于自我設(shè)計，但就業(yè)環(huán)境常常不如意。
　　（二）形成中國大學生應(yīng)樹立職業(yè)適應(yīng)力的戰(zhàn)略思想
　　目前，很多在校大學生都面臨著“自我統(tǒng)合”的困惑。就很多畢業(yè)生而言，與其說是“就業(yè)困難”，不如說是“就業(yè)迷茫”，不知道自己應(yīng)該從事什么樣的工作。
　　大學作為大學生職業(yè)適應(yīng)的第一站，起著至關(guān)重要的作用。首先，要樹立正確的職業(yè)目標。大學生一旦確定自己目標，就會依據(jù)職業(yè)目標規(guī)劃自己的學習和實踐，并為獲得理想的職業(yè)積極做準備。其次，要正確進行自我分析。自我分析即對自己的興趣、氣質(zhì)、性格和能力等進行全面分析，認識自己的優(yōu)勢與特長、劣勢與不足。
　　從具體實施來看，職業(yè)適應(yīng)應(yīng)從大一做起，并根據(jù)自己的長期目標，在不同階段采取不同的行動。比如，一年級為基礎(chǔ)期，這一時期要初步了解職業(yè)，特別是自己未來希望從事的職業(yè)或與自己所學專業(yè)對口的職業(yè)；二年級為提高期，要通過參加各種社會實踐，鍛煉自己的實際工作能力，最好能尋求與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作進行社會實踐，以檢驗自己的知識和技能，并根據(jù)個人興趣與能力修訂和調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計；三年級為強化期，在加強專業(yè)學習、尋找工作和準備考研的同時，把目標鎖定在與實現(xiàn)自己的目標有關(guān)的各種信息上；四年級為成熟期，大部分學生對自己的出路都應(yīng)該有了明確的目標，這時可對前三年的準備作一個總結(jié)。
　　二、大學生職業(yè)能力的培養(yǎng)
　　（一）培養(yǎng)職業(yè)興趣
　　要將愛好培養(yǎng)成特長，將興趣轉(zhuǎn)變?yōu)槁殬I(yè)。在職業(yè)興趣的培養(yǎng)中，要注意培養(yǎng)廣泛的興趣，之后形成穩(wěn)定的興趣，從而培養(yǎng)現(xiàn)實的職業(yè)興趣;通過寒暑假社會實踐，根據(jù)自身價值和社會價值的結(jié)合，培養(yǎng)和發(fā)展興趣，為事業(yè)的成功創(chuàng)造條件。
　　（二）塑造自身的職業(yè)性格
　　在職業(yè)教育中向?qū)W生灌輸知識的同時，還要盡力達到發(fā)展學生個性，完善學生人格的目的，為塑造健康的人格而學習。學校教育如果盡最大的可能利用各種各樣的方法發(fā)展學生個性，完善學生的性格，會使學生在現(xiàn)代社會激烈的競爭中充分發(fā)揮自己的全部能力，健康快樂地生活，做一個對社會有益的人。
　　（三）建立相應(yīng)的職業(yè)價值觀
　　職業(yè)價值觀指人生目標和人生態(tài)度在職業(yè)選擇方面的具體表現(xiàn)，也就是一個人對職業(yè)的認識和態(tài)度及他對職業(yè)目標的追求和向往。理想、信念、世界觀對于職業(yè)的影響，集中體現(xiàn)在職業(yè)價值觀上。開展大學生職業(yè)價值觀教育，不僅要繼承傳統(tǒng)的教育方法，而且要不斷創(chuàng)新教育形式，以適應(yīng)社會發(fā)展要求，保證教育的有效性。要強化就業(yè)形勢政策教育，幫助學生了解社會、適應(yīng)職業(yè)，確定正確的職業(yè)理想，形成正確的擇業(yè)觀念，增強自主擇業(yè)、競爭擇業(yè)的思想意識。把大學生職業(yè)價值觀教育內(nèi)容滲透到學生活動和校園文化中去，形成良好的教育氛圍，如通過專題講座、優(yōu)秀校友事跡報告會、優(yōu)秀校友采訪錄等形式，強化職業(yè)道德教育，營造一個高尚精神風貌的職業(yè)價值觀教育環(huán)境。
　　（四）培養(yǎng)職業(yè)能力
　　1.調(diào)試良好職業(yè)適應(yīng)的心態(tài)
　　（1）謙虛而隨和地處理職場關(guān)系。在職場中，需要盡快學會與人合作、溝通；不宜太張揚，以免引起大家反感。選擇自己的態(tài)度：雖然無法選擇工作本身，但可以選擇采用適當?shù)姆绞焦ぷ鳎瑤е柟狻е哪е淇斓男那閷Υ恳粋€人；把注意力集中在快樂工作上，就會產(chǎn)生一連串積極的情感交流。
　　（2）樂觀地面對職場困難。大學生應(yīng)該對自己前途樂觀，相信能改變命運，進而改變中國。一個人如果要謀求長久地發(fā)展，就必須提高自己的核心競爭力，不斷提高自己創(chuàng)新的能力，而從中更應(yīng)該培養(yǎng)與陶冶自己職業(yè)道德與企業(yè)發(fā)展觀。職場危機感，危機不是來源于外界，而是源自自身，自身內(nèi)因決定了職場認知，忠于職守，提升自己工作作風。
　　（3）始終保持對工作中的激情。把工作當事業(yè)，就是對工作始終保持熱情、充滿感情、懷有激情，始終保持昂揚向上的精神風貌，讓工作成為自己割舍不下的一份牽掛，讓事業(yè)成為人生風景中最絢麗多彩的部分。
　　（4）平和的面對周而復(fù)始日常工作。青年人除積累必要的工作經(jīng)驗外，還應(yīng)注重學習他人行之有效的做法，來充實自己欠缺的經(jīng)驗，在未形成自己的習慣作法以前，多用開放的思路對各種問題加以思考和反思，努力克服易偏激，容易自卑、浮躁的不平衡心態(tài)。特別是要學會自我調(diào)解。
　　2.構(gòu)建良好的職業(yè)適應(yīng)氛圍
　　（1）建立長效機制。從新生入學就告知每個人必須適應(yīng)社會，從大一開始就努力營造一個職業(yè)氛圍，培養(yǎng)各種職業(yè)適應(yīng)力。將職業(yè)適應(yīng)力教育貫穿于大學四年，制定相應(yīng)的培養(yǎng)計劃。
　　（2）就業(yè)講座。為使畢業(yè)生更好地了解當前社會的就業(yè)形勢，掌握就業(yè)的基本途徑和方法，提升就業(yè)能力，我們通過各種名人講座，用他們的成功的經(jīng)驗引導(dǎo)同學們進行合理的職業(yè)規(guī)劃。講座結(jié)束后，同學們紛紛表示，通過講座學習到如何確定就業(yè)目標、選擇職業(yè)的發(fā)展路徑、在面試中如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢等，這些對增強就業(yè)競爭力和合理規(guī)劃職業(yè)生涯具有實際意義。
　　（3）模擬招聘。為了幫助和引導(dǎo)大學生更好地實現(xiàn)就業(yè)，通過舉辦現(xiàn)場模擬招聘會，讓即將畢業(yè)的大學生提前感受職場氛圍，學習如何更好地推銷自己，增強綜合素質(zhì)。
　　3.做好大學生職業(yè)適應(yīng)的就業(yè)指導(dǎo)課
　　就業(yè)指導(dǎo)課是大學生就業(yè)指導(dǎo)體系的重要組成部分。也是大學生職業(yè)教育的主要途徑。我們應(yīng)該對各類專業(yè)教師進行幫助學生樹立正確的職業(yè)觀的培訓和教育，形成一個全校教師人人都有幫助學生樹立正確職業(yè)觀的責任和義務(wù)的氛圍，這是積極引導(dǎo)學生樹立正確職業(yè)觀和培養(yǎng)職業(yè)能力的基礎(chǔ)。