在高校開展啦啦操課程的可行性研究

　　摘 要： 隨著終身體育思想的確立、全民健身計劃和素質教育的實施，學校體育教育正向多功能方向發展。啦啦操作為一種新的健身形式，正以全新的面孔走進校園文化生活，豐富校園文化建設。它以時尚、張揚的舞蹈動作和極富感染力的現場表演，贏得了高校莘莘學子的喜愛。將啦啦操引入高校體育課堂，不僅能夠培養學生創新意識，激發學生的學習熱情，而且能夠培養學生的團隊榮譽感和愛國主義精神。目前，我國開設啦啦操課程的大學僅限于體育院校，有些普通高校也只是有自己的啦啦隊而已。在高校開設啦啦操選修課有利于啦啦操在我國科學、持續、快速地發展。
　　關鍵詞： 高校 啦啦操運動 功能價值
　　
　　啦啦操運動已經成為校園文化生活的一部分。它融合了各種跑、跳、走、基本體操與健美操的律動，現代舞、體育舞蹈的腰跨動作，各種翻騰，空中人體拋接、托舉的空中造型，多元素給學生提供了很大的創造空間。多樣化的動作、流暢完美的銜接、合理多變的空間運用等，真正讓大學生發揮出創造的靈感。因此，高校開展此項運動能迎合時代的需要，豐富素質教育的內容和形式，并培養學生的團隊榮譽感和愛國主義精神。
　　一、啦啦操是一項新興的現代體育運動項目
　　1.啦啦操運動的起源與發展。
　　啦啦操運動始創于1880年的美國校園，至今已有百余年歷史。最初啦啦操出現在大學里的橄欖球賽上，起到烘托氣氛、鼓舞運動員士氣的作用。啦啦操主要在體育運動比賽的中間休息時出現。20世紀70年代早期，啦啦操開始在籃球、排球等傳統的運動項目中傳播，并逐漸擴展到其他不同形式的運動項目中。目前，世界上擁有啦啦操項目的國家有32個，其中美國、英國、澳大利亞是開展最好的國家。在中國，啦啦操運動還是一項新興的體育運動，主要還是在高校開展。從2000年美國啦啦操協會主席到廣州講學開始，啦啦操運動就在高等學校中迅速開展起來。到2008年止，中國大學生體育協會的健美操藝術體操協會（簡稱CSARA）開始舉辦“中國學生動感啦啦隊大賽”。已經成功舉辦過幾屆大的啦啦操賽事。經過幾年的發展，啦啦操得到了我國人們的認可和青睞，中國的啦啦操運動正昂首闊步，積極地向國際啦啦操大舞臺邁進，并將成為我們體育事業中不可缺少的組成部分。
　　2.啦啦操運動的概念。
　　啦啦操運動是在音樂的襯托下，隊員通過身體動作的完美完成及高超的技能展示，集中體現青春活力、健康向上的團隊精神，并追求團隊榮譽的最高境界。
　　3.啦啦操運動的分類。
　　啦啦操可分為兩大類：一種是展示舞蹈技巧和體現團隊精神，以健身為目的的舞蹈啦啦操，包括彩球、高踢腿、爵士、現代、街舞、道具等多個組別；另一種是結合技巧、體操、舞蹈動作，以比賽為目的的技巧啦啦操，是以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合、舞蹈動作、過渡連接及口號等形式為基本內容的團隊競賽項目。
　　二、啦啦操運動的特點
　　1.內容豐富，形式多樣。
　　啦啦操運動內容包括三個大方面：（1）語音和音樂：呼喊、口號、詩歌和音樂伴奏；（2）身體運動：各種舞蹈動作和各種難度動作；（3）道具：橫副、標語、彩球及各種小道具。啦啦操運動吸收了健美操、體育舞蹈、藝術體操、技巧等項目的多種元素，動作編排和設計極具個性化，速度快、力度強、花樣多。因此將啦啦操引入課堂，具有豐富教學內容、使得課堂氣氛充滿活力和富有感染力的作用，能充分調動學生的學習積極性。
　　2.不受場地器材限制。
　　啦啦操運動不受場地器材和氣候等條件的限制，可以在室內或者草地上或者馬路邊等地方練習，因此與其他項目相比具有更大的趣味性和靈活性。
　　3.可強身健體。
　　在當今社會，競爭越來越激烈，有一個健康的體魄就顯得尤為重要。一個具有健康美的人應該具備的身體素質是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、靈敏性、柔韌性和協調性。而啦啦操運動不僅具有有氧運動的功效，而且具備有發展身體柔韌性和靈敏性的作用。
　　4.可培養人的團隊協作精神。
　　啦啦操運動是一項集體活動，一兩個人很難達到啦啦操的表演效果，只有人數上達到了一定的要求，才能完成更多的隊形變換及空間轉換，編排更多不同層次的動作，體現啦啦操的獨特魅力。因為它本身就是由6—30個啦啦隊隊員組成的，所以整套動作的表演完成必須依靠隊員之間配合，也只有這樣，一個成熟、健康、合作的啦啦隊才能展現在我們的面前。啦啦操的團隊合作精神不僅體現在比賽和表演上，在平時的訓練和生活中，這種團結合作的精神也是貫穿始終的。每一個隊員都會在心中樹立團隊合作意識和集體主義觀念，在訓練中互相尊重、互助合作。同時，啦啦操的教練員和隊員之間也需要相互溝通，整個隊伍樹立同一個目標，為共同的目標努力奮斗。
　　三、在高校開展啦啦操運動的功能價值
　　1.有益于提高大學生身體素質，增強體質。
　　隨著時代的發展和社會的進步，對人才的要求越來越高。一個合格的、優秀的人才必須擁有一個健康的體魄。參加啦啦操運動能全面鍛煉身體素質，提高各種運動能力。啦啦操中的跳躍動作具有鍛煉彈跳力和動作速度等功能;體操動作具有鍛煉彈跳力、動作速度和靈敏度等功效;舞蹈動作具有鍛煉柔韌、靈敏和協調的功能;技巧中的托舉、拋接動作具有鍛煉力量、動作速度、平衡能力等功能。啦啦操也因此具有全面提高人體的各種身體素質的功能。
　　2.有益于大學生的心理健康的建設。
　　啦啦操對人的心理影響也是多方面的。無論是在比賽場外還是在競技場上，啦啦操表演者始終都以感人深切的微笑面對觀眾，感染觀眾，使得氣氛異常活躍，充滿喜氣、充滿歡樂。這種歡快的氣氛能有效防止沮喪、失望、抑郁等不良心理，提高人們的心理健康水平。
　　3.有益于提高大學生的審美情趣。
　　現代的啦啦操已不是單純的體育運動，而是體育與表演藝術相結合的綜合性藝術形式，講究舞臺舞蹈藝術、服飾、總體效果及觀眾效應等。無論是啦啦操的表演還是競賽，人們都可以從中得到許多美的享受，這種多維的美可以凈化人們的心靈，提高人們的審美情趣。
　　4.有益于提高當代大學生綜合素質與能力。
　　啦啦操是一項集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂為一體的新興體育項目，不管比賽還是表演都強調整體效果，注重團隊合作，注重隊員之間的磨合，隊員們都穿著鮮艷的服裝，拿著多彩的道具，配以動感十足的音樂，以極具感染力的動作，極具個性的口號和歡樂的笑容同觀眾交流，調動觀眾的情緒，激起觀眾的熱情，最終和觀眾得到情感的統一。這有助于提高人的情感能力及人際交往能力，對人的個性發展亦具有顯著的作用。啦啦操運動員通過自身動作的完美表現和極具感染力的表演，帶給觀眾無限的歡樂，同時也提高了自身的自信力。
　　另外，啦啦操隊員是團隊或組織的形象代表，在為自己的隊伍加油時，應當時刻注意自己的行為要積極并具有體育精神，這可以促進隊員樹立公正、競爭、協作、團結、友愛、謙虛的道德觀念，提高道德修養。
　　5.有益于提高學生的合作意識和團隊意識。
　　啦啦操運動強調整體效果，注重團隊之間的合作，因此能有效培養人們的合作意識和團隊精神，尤其是啦啦操動作中的托舉、疊羅漢和拋接等對培養學生的團隊精神有重要的作用。在做這些動作時，底下人和上面人的任務是不同的，但是彼此的任務的完成和責任的承擔轉換成團隊人員的信心和信賴，促進彼此之間的合作和凝聚力。
　　四、結語
　　啦啦操在我國高校作為一項新興的運動項目，深受廣大青少年的喜愛，適合在全國高等學校開展。它可以增強學生身體素質、體現青春活力，并且可以增強青少年健康向上的團隊謹慎和集體榮譽感，陶冶情操，調節心理，具有廣泛的發展前景。隨著從事該項目的人數的逐漸增加，比賽規模逐年增大，高校對啦啦操運動的認識程度也逐步提高，為了豐富校園文化建設，促進學生個性發展，我國高校廣泛開展該項目具有可行性。
　　現代的啦啦操已不是單純的體育運動，而是體育與表演藝術相結合的綜合性藝術形式，講究舞臺舞蹈藝術、服飾、總體效果及觀眾效應等。教學內容要簡單易學，不要涉及托舉等難度大的動作，舞蹈形式不作嚴格的限制，要能調動課堂氣氛，口號和道具也要能提高學生的積極性，從而吸引更多的學生加入啦啦操運動。無論是啦啦操表演還是競賽，人們都可以從中得到許多美的享受，如舞蹈動作的優美，體操的壯美，技巧動作的驚險，音樂與動作的和諧美，運動員的健康美、服飾美、道具美、形體美、道德美等。這種多維的美可以凈化人們的心靈，提高人們的審美情趣。
　　
　　參考文獻：
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