防守中假動作在籃球比賽中的運(yùn)用

　　摘 要： 隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展和人們對籃球運(yùn)動欣賞水平的不斷提高，在攻防戰(zhàn)術(shù)方面?zhèn)€人防守要更具實(shí)效性和針對性，防守中假動作的運(yùn)用，豐富和增強(qiáng)了個(gè)人防守動作能力和觀賞性，使防守更具有攻擊性。
　　關(guān)鍵詞： 籃球比賽 防守中假動作 運(yùn)用
　　
　　籃球運(yùn)動之所以風(fēng)靡全球，就是因?yàn)樗木剩手幘驮谟谒募賱幼鞯某錾袢牖Ｋ^的假動作就是隊(duì)員為隱蔽自己的真實(shí)意圖，運(yùn)用動作、節(jié)奏、位置、方向的變化等來迷惑對方，當(dāng)對方受騙后，突然改變上述的行動，達(dá)到突破防守目的的一切行為。目前我國普遍重視進(jìn)攻假動作的訓(xùn)練與運(yùn)用，而忽略了防守假動作的練習(xí)。實(shí)際上在防守中，假動作運(yùn)用得好，能完善個(gè)人防守技術(shù)，增強(qiáng)防守的威力，起到事半功倍的作用，使防守更具實(shí)效性和針對性。攻與守是一對矛盾，在進(jìn)攻中有假動作技術(shù)的運(yùn)用，那么在防守中同樣有假動作技術(shù)的運(yùn)用。下面就防守中假動作的運(yùn)用加以分析。
　　1.防持球隊(duì)員假動作的運(yùn)用
　　球是攻守雙方爭奪的焦點(diǎn)，持球隊(duì)員可以直接投籃得分或突破得分。為了有效抑制對方的進(jìn)攻，一旦對手接到球，防守者就要及時(shí)調(diào)整與對手的位置和距離，盡可能地對干擾和破壞對手投籃，堵截其運(yùn)球突破，封鎖其助攻傳球，并積極地?fù)尅⒋颉嗲蛞誀幦】厍驒?quán)。為此，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一些防守假動作，將獲得很好的效果。
　　1.1位置變化阻突破
　　位置變化阻擊是有意放棄一個(gè)方向，然后突然防守這個(gè)方向。如防底線突破，開始先放底線，站位于罰球區(qū)分位線的地方，給進(jìn)攻者一個(gè)錯覺，似乎底線可以通過，待持球者從底線突破時(shí)，立即快速移動堵死底線，這樣可以阻止持球者運(yùn)球突破，甚至?xí)斐蛇M(jìn)攻者帶球撞人，達(dá)到爭取控制球權(quán)或者導(dǎo)致對方犯規(guī)的目的。但是這一動作只在防底線突破采用效果最佳，其他區(qū)域的防突破，一定要與同伴配合進(jìn)行關(guān)門防守，或者采取其他的防守戰(zhàn)術(shù)。
　　1.2欲擒故縱防傳球
　　防傳球時(shí)要根據(jù)其位置和視線判斷其傳球意圖，并積極阻撓，迫使傳球者不能準(zhǔn)確、順利地傳球。如在封斷球時(shí)，故意把手放在腰的位置上，給傳球者可以通過頭上傳球的錯覺，待持球者從頭上傳球時(shí)，再突然伸出雙臂把球斷下，或者是防守者故意嚴(yán)密防守一側(cè)，放松另一側(cè)的防守，待持球者從這側(cè)傳球時(shí)，突然竄出斷球，從而達(dá)到奪球反攻的目的。在完成這一動作時(shí)，防守者要及時(shí)判斷持球者的傳球時(shí)機(jī)和方向，同時(shí)調(diào)整好自己防守的位置、距離和防守姿勢。
　　１．３誘人陷阱防運(yùn)球
　　陷阱即是防守方在某處設(shè)立的夾擊點(diǎn)，誘人即是誘導(dǎo)運(yùn)球者進(jìn)入夾擊點(diǎn)。防運(yùn)球時(shí)應(yīng)遵循兩條原則：一是堵中路迫其向邊、角運(yùn)球；二是堵強(qiáng)手迫使其用弱手運(yùn)球。因此在防守運(yùn)球隊(duì)員時(shí)，防守者應(yīng)將視線集中在對手運(yùn)球的手和球上，以身軀對著球的著地點(diǎn)，同時(shí)干擾其運(yùn)球，迫使其用弱手運(yùn)球，放松進(jìn)入夾擊區(qū)的防守路線，誘對手進(jìn)入夾擊點(diǎn)，達(dá)到在夾擊區(qū)形成以多防少，伺機(jī)搶斷獲取球權(quán)的目的。
　　１．４加壓防守防投籃
　　當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員處于籃圈3—5米范圍內(nèi)接到球時(shí)，威脅很大，他可以直接投籃，也可以伺機(jī)突破和傳球。因此，在防投籃時(shí)，要視其投籃的特點(diǎn)和習(xí)慣，熟悉對手投籃的習(xí)慣動作，積極搶占對手的投籃區(qū)，封鎖其投籃點(diǎn)，在近球區(qū)加壓防守破壞對手的投籃習(xí)慣動作，逼使對手離開他的投籃區(qū)和采用不習(xí)慣的動作投籃，以取得最佳防守效果。
　　２?郾防無球隊(duì)員假動作的運(yùn)用
　　在比賽中，防守隊(duì)員絕大部分時(shí)間是防無球隊(duì)員。多數(shù)情況下無球隊(duì)員的移動是組成進(jìn)攻配合的關(guān)鍵。要提高防守的主動性、攻擊性，有效制止對手有配合的進(jìn)攻，必須提高防守?zé)o球隊(duì)員的技能。在遵循防守?zé)o球隊(duì)員原則的基礎(chǔ)上，適當(dāng)運(yùn)用一些假動作，也可收到很好的效果。如運(yùn)用變化距離搶斷球，即防守隊(duì)員有意放遠(yuǎn)對手一段距離，給傳球者安全感，待持球人傳球時(shí)，再突然躍出斷球；運(yùn)用眼神變化斷球，運(yùn)用假動作、速度和動作節(jié)奏變化堵切人，等等。總之，要重點(diǎn)控制無球隊(duì)員的進(jìn)攻路線，搶占其投籃區(qū)，破壞對手的習(xí)慣配合和習(xí)慣動作，防守中真真假假，讓對手不適應(yīng)，迷惑對手以達(dá)到防守的真正目的。
　　３?郾防守中假動作運(yùn)用應(yīng)具備的條件
　　3.1要強(qiáng)化防守意識
　　首先要加強(qiáng)防守意識的培養(yǎng)，使隊(duì)員明確贏球要靠防守的道理，強(qiáng)調(diào)防守在比a4dwFkeyc5teiGgI/mUKbKwlPgrC/JPSIju3ioSYIoQ=賽中的重要性，灌輸積極防守的指導(dǎo)思想，樹立防守的信心，強(qiáng)調(diào)只有頑強(qiáng)積極的防守，并在保證正確合理的防守位置、姿勢和距離的前提下，才能適當(dāng)運(yùn)用一些防守假動作，迷惑對手，以爭取防守成功。
　　3.2要有清醒的頭腦和膽量
　　只有意識沒有清醒的頭腦和膽量難以達(dá)到預(yù)期的效果。因?yàn)榉朗刂械募賱幼魇抢脤κ值倪^失、動作不合理的機(jī)會，立即憑膽量和動作速度、技巧來達(dá)到防守和爭奪控制球權(quán)目的，否則只會弄巧成拙。
　　３.３要有較強(qiáng)的預(yù)測與判斷能力
　　在防守中運(yùn)用假動作，隊(duì)員需有良好的預(yù)測和判斷能力，對自己所防守的隊(duì)員的進(jìn)攻動作要比較熟悉，并能作出準(zhǔn)確的判斷，才能把握機(jī)會，高質(zhì)量地完成自己的防守動作。
　　３.４要有良好的專項(xiàng)身體素質(zhì)
　　要掌握和運(yùn)用好防守技術(shù)，完成防守任務(wù)，除具備上述條件外，還必須具備一定的身體素質(zhì)，特別是防守的專項(xiàng)身體素質(zhì)，比如防守腳步要靈活，移動快速，手部的干擾要積極。因?yàn)橹挥锌焖俚匾苿印⒒剑拍軗屨加欣奈恢茫拍鼙ＷC自己的身體平衡，才能搶占合理的防守位置，合理地利用規(guī)則，用手不斷地干擾和破壞對手進(jìn)攻，以達(dá)到防守的最佳效果。
　　總之，運(yùn)動員在防守中采取的正確果斷的行動，源于對比賽情況正確地判斷，正確地判斷來自對彼此雙方周密地客觀分析和思索。要使隊(duì)員防守取得主動權(quán)和富有成效，在教學(xué)訓(xùn)練中必須重視和加強(qiáng)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)，擴(kuò)大隊(duì)員的視野范圍，提高防守的預(yù)見性。這樣，不僅能控制自己的對手，而且能協(xié)助同伴，使每個(gè)人的防守行動符合集體的戰(zhàn)術(shù)要求。凡在場上防守意識較強(qiáng)，有清醒的頭腦和膽量，并具有預(yù)測和判斷力的隊(duì)員，都有強(qiáng)烈防守成功的愿望，都能用盡心機(jī)，在防守中隨機(jī)應(yīng)變，真真假假，有的放矢，迷惑對手，讓對手感到頭痛和不適應(yīng)，使自己取得場上的主動權(quán)，同時(shí)能經(jīng)常斷到球、搶到球，并造成進(jìn)攻隊(duì)員犯規(guī)。在防守中適當(dāng)運(yùn)用假動作，可以贏得防守時(shí)間和空間上的主動，達(dá)到奪球反攻的目的。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
　　［１］籃球.高教出版社修訂版.
　　［２］籃球.19９０，（６），19９１，（３）.