“睡眠中學習”可能不是夢想

　　睡覺時也可以背單詞？這并不是癡人說夢。一項最新研究顯示，在入睡前學習的單詞，會在睡眠中被大腦有關部位強化記憶，醒后反而比剛學完時記得更清楚。研究人員還首次實時監測到“睡眠中學習”的過程。
　　英國約克大學等機構研究人員請兩組志愿者學習一些研究人員自行發明的新單詞。其中一組志愿者晚上學習，學完后立即測試他們的記憶效果，然后讓他們在實驗室入睡，次日早上醒來后再次進行測試。結果發現，早上的測試結果比剛學完時還要好。另一組志愿者則早上學習，經過同樣的時間間隔后在晚上測試，則沒有這種記憶增強的效果。
　　研究人員還監測了第一組志愿者在睡眠中的腦電波變化，結果發現出現“睡眠梭形波”更多的人，睡眠中記憶增強的效果更好。“睡眠梭形波”是睡眠中會不時出現的一種腦電波形式，它的出現反映了大腦各部位之間正在傳遞信息。因此，出現“睡眠梭形波”更多的人，大腦在睡眠中將新單詞整合進原有知識儲備中的力度更大。
　　研究人員表示，雖然本次實驗的內容只是背單詞，但睡眠對記憶的強化作用應該也適用于其他類型的學習。如能深入了解這種機制并加以利用，也許有一天真能實現“睡著學”這個無數人的夢想。