黑豆核桃方緩解眼疲勞等

　　黑豆核桃方緩解眼疲勞
　　近日我經常出現眼干、眼澀，眼睛常疲勞，使用滴眼液未見明顯好轉，中醫推薦了黑豆核桃方。該方由黑豆、核桃各500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙組成。具體做法為：將黑豆炒熟后冷卻并磨成粉，核桃仁炒微焦去衣，待冷后搗如泥，取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸的牛奶1杯，加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。連服半月后，我眼睛的疲勞感逐漸消失。
　　廣西桂林朱德珍
　　
　　成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：眼疲勞通常是因為近距離看東西太久，或用眼過度而引起，患者可出現眼脹痛、眼干澀、視物模糊等癥狀。現代醫學認為，除用眼過度外，眼疲勞與維生素A、B1和胡蘿卜素等缺乏相關。現代人長時間上網、看書，加之睡眠少和飲食單一，很容易出現眼疲勞。
　　按中醫觀點，眼疲勞是因肝血不足（或肝腎陰虛）引起的，采用滋養肝腎的中藥或食療能有效緩解癥狀。方中黑豆味甘、性平，具有補益腎肝、滋陰明目、解毒功效；核桃性溫味甘，具有補腎健腦、養血安神、潤肌膚、烏須發等功效。黑豆、核桃同為黑色食物，“黑入腎”，合用能增強補腎之力。
　　再來看營養成分：黑豆富含蛋白質、胡蘿卜素、B族維生素，還含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A原（可在人體內轉化成維生素A），而核桃也富含維生素E，以及鈣、鋅等礦物質，加上牛奶和蜂蜜含有豐富的維生素B1、鈣、磷等。諸味合伍，能起滋肝益腎、健腦安神功效，常服此方確實對改善眼疲乏、失眠等具有一定作用。
　　特別提醒：眼疲勞大多屬“生活習慣病”，預防上還應當從避免過度用眼、少熬夜、飲食調理幾方面入手。
　　 鹽腌藕節治咽喉痛
　　鮮蓮藕結節500克，食鹽150克，蓮藕去根須皮洗凈，晾干，再按橫斷面將藕節切成兩段，加入食鹽腌上1個月后待用，每日含服2～3段，可治咽喉痛。
　　吉林長春羅奔
　　
　　國家藥典委員會研究院白曉菊點評：咽喉痛，或稱喉嚨痛，常見于感冒或急慢性咽炎、急慢性扁桃體炎等疾病。咽喉痛按中醫辨證可分為風寒咽痛、風熱咽痛、濕熱咽痛、郁火咽痛、陰虛咽痛、氣陰兩虛咽痛。
　　鮮蓮藕具有涼血止血、生津止渴作用。因此，本方對于中醫辨證屬于陰虛咽痛者具有一定的治療效果。該證主要癥狀有咽喉干痛，口干欲飲，咽中似有痰阻，不易咯出，午后痛劇，黏膜暗紅，可伴有午后潮熱，或手足心熱，盜汗，大便干，小便黃。
　　但值得注意的是，如患有本病還應到醫院進行系統檢查，明確病因。日常生活中應注意經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在污染的環境下長時間停留；養成良好生活習慣，保持良好心情、充足睡眠；最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。
　　
　　
　　 醋泡雞蛋治皮炎
　　取雞蛋3只置于瓶內，加醋500克浸沒，泡7～10天后取出，將雞蛋去殼與醋攪勻，裝入有蓋容器內。每天用此液涂擦患處2～3次，堅持7～10天神經性皮炎即可痊愈。
　　重慶萬州魏棗
　　
　　上海中醫藥大學岳陽中西結合醫院皮膚科博士趙霞/教授李斌點評：神經性皮炎，中醫又稱“牛皮癬”、“攝領瘡”等，好發于頸部、腰骶，以對稱性皮膚粗糙肥厚、劇烈瘙癢為主要表現，多見于青年和成年人。
　　《本草綱目》記載：米醋性溫，味苦、酸，無毒，具有散淤解毒功效，能治療瘡瘍、瘙癢類皮膚病。現代醫藥研究發現，醋可以加快皮膚代謝，而用其泡蛋，可以使蛋清中的蛋白分子降解，釋放出具有生物活性的氨基酸，同時使軟化的蛋殼變為醋酸鈣。醋可以使神經性皮炎肥厚的皮損軟化、變薄，而氨基酸、鈣離子又可以營養皮膚，重建皮膚屏障。可見，醋泡蛋能減輕皮損，緩解瘙癢，的確可以治療神經性皮炎。但是，因為醋有刺激性，皮損有潰破滲液時不可使用本方。此外，由于患者往往不具備專業的皮膚病識別知識，治療時最好在專業皮膚科醫師指導下用藥，不可濫用誤用，以免貽誤病情。
　　
　　
　　 豬膽汁洗頭止脫發
　　取豬膽1只，將其汁倒入半盆溫水中，攪拌后洗頭或患處，把油脂狀鱗屑清除干凈，再用清水沖洗，每日1次，可以治療脫發，此方尤其適用于脂溢性脫發。
　　湖北十堰楊文娜
　　
　　上海中醫藥大學岳陽中西結合醫院皮膚科博士趙霞/教授李斌點評：脂溢性脫發以往稱早禿、男性脫發等，與遺傳、雄性激素、皮脂分泌相關，病因主要為頭部皮膚皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊，毛囊得不到營養而萎縮、脫發，頭部皮膚油膩。
　　《本草綱目》記載：豬膽汁味苦性寒，歸肺、肝膽、大腸經，有清熱解毒之功效。現代藥理研究發現，豬膽汁主要成分為膽汁酸類、膽色素、黏蛋白、脂類及無機物等，能分解皮脂，減少毛囊分泌油脂。故用豬膽汁洗頭，可以減少頭部皮脂的堆積，減輕毛囊堵塞，減少脫發。但因為皮脂分泌是受身體總體調節的，治療上還應加強對身體整體的調節，去除病因，從源頭上減少油脂分泌。
　　
　　
　　 雞內金飲治斑禿
　　雞內金（研末）10克，沸水沖泡當茶飲，每日2次，連用15天頭皮就可以長出新生毛發。
　　四川德陽劉燕
　　
　　上海中醫藥大學岳陽中西結合醫院皮膚科博士趙霞/教授李斌點評：斑禿俗稱“鬼剃頭”，是一種突然發生的以毛發斑片狀脫落為表現的毛發病，患者自己通常感覺不到什么癥狀。中醫認為，發為血之余，若血虛不能濡養毛囊，則易引起脫發。
　　《本草綱目》記載：雞內金味甘性平，無毒，具有消食健脾之效，可以助脾胃運化水谷化生血液。因此，對血虛引起的斑禿，可以服用雞內金治療。但斑禿病因復雜，患者往往很難自行判斷自身疾病是否因血虛引起，而且血虛也常常夾有很多兼癥，因此，最好的治療方法還是尋求專業醫師幫助。