夏季謹防心肌梗死發作

　　很多人認為心肌梗死容易在冬季發作，往往忽視夏季發病的危險性。其實，心肌梗死發作以夏冬二季為多，在酷熱難耐的盛夏，心肌梗死發作并不少見。每年夏天，特別是天氣持續悶熱時，醫院急診室患心肌梗死的患者會明顯增多。
　　
　　廖阿姨這幾天忙得不可開交，兒子馬上就要舉行婚禮了，身為單身母親，她自然家里家外都要親自張羅。但廖阿姨原本有心臟病，這幾天偶爾也會感到胸悶、心慌氣短，因為高興并沒有把這事放在心上，以為是累的，再加上天氣熱。難免心慌氣短。
　　婚禮當天，廖阿姨更是起了個大早，忙里忙外。然而就在新郎新娘正要為母親敬酒時，廖阿姨突然覺得胸口憋悶得厲害，隨后而至的是劇烈的絞痛……兒子看到母親臉色煞白，意識到不對勁，馬上從母親衣兜掏出硝酸甘油，還沒等給母親服下，廖阿姨已經昏迷了。
　　廖阿姨很快被送到醫院，醫生診斷為心肌梗死，經過及時搶救，這才逃過了一場災難……
　　七成冠心病患者心肌梗死發作與天氣有關
　　有調查顯示，約七成冠心病患者心肌梗死發作與天氣有關。夏季天氣炎熱，人體出汗較多，若不及時補充水分，很容易脫水，導致血液黏稠度上升，血小板聚集，誘發心肌梗死。再者，夏季高溫常使人心情煩躁、焦躁不安、心火旺盛，加上晝長夜短，如果睡眠質量不好，工作勞累卻缺乏休息，都會誘發心肌梗死。
　　雖然夏季雨水相對較多，但氣壓相對偏低，高濕狀態下空氣含氧量下降，即使是身體健康的人都會感到胸悶氣短，更何況原本就有心腦血管疾病的中老年人。
　　
　　及時干預梗前狀態
　　
　　提起心肌梗死，大多數人會因其突如其來、不可預知的發病特點而心生畏懼，其實許多患者在心肌梗死發作前幾天，身體會出現某些先兆癥狀，即梗前狀態。如心絞痛發作頻繁、程度加重、時間延長，經休息或含藥不能緩解，發作時疼痛性質也和正常心絞痛發作有所不同，如伴有咽部異物感、肩或上腹痛、胃酸上涌等。
　　此外，過去無心絞痛史的患者，突然出現心絞痛，并伴有胸悶、心慌、氣短等癥狀時，也應該引起警惕。
　　一旦發生心肌梗死，首先要鎮靜，就地休息，并含服硝酸甘油，如果家中備有氧氣袋，應立即給患者吸氧。同時家屬應立刻撥打急救電話。
　　
　　夏季如何預防心肌梗死
　　
　　進入夏季，冠心病患者在醫生指導下養成良好的運動習慣，擁有健康的生活方式、合理的膳食結構及平靜愉悅的心態，可以有效預防心肌梗死的發生。
　　
　　適量運動
　　冠心病患者常常害怕運動會增加心臟負擔，其實除處于不穩定心絞痛階段的患者應嚴格限制運動外，其他患者均可做些適量運動。
　　運動項目以柔和、舒緩的散步、太極拳為佳。
　　夏季氣候炎熱，患者最好選擇傍晚日照不強烈的時間段運動，要注意循序漸進，慢慢增加運動量，避免因運動量過大而加重心臟負擔。由于清晨空氣含氧量低，冠心病患者不宜晨練，以防發生危險。
　　
　　清淡飲食
　　應嚴格限制飲食總熱量，少食油膩，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。
　　患有高血壓和血糖偏高的患者，還應該注意少鹽、少糖。
　　日常飲食應清淡，并及時補充體內水分。對老年人來說，建議每天睡前及早晨起床后飲一大杯水，以稀釋血液，防止血液高凝狀態。同時注意適當吃些粗糧，預防便秘發生。此外，一切刺激性食物及煙酒均應視為禁忌。
　　
　　規律生活
　　規律的生活起居可以使人心神安寧，有助于維持心臟的正常工作狀態。夏季晝長夜短，應該保證充足的睡眠，心臟病患者還應適當安排午睡時間。
　　
　　調整心態
　　心理因素是誘發心臟病及心肌梗死的重要原因。夏季悶熱的天氣很容易使人心情煩躁，此時心臟病患者一定要注意調整自己的心態，平和地面對炎熱的氣候及生活中的悲喜。作為心臟病患者的家人，也應該多給予患者一些關愛，讓患者少生氣、少受刺