滋陰潤燥度寒露

　　寒露以后，氣溫逐漸降低，加上氣候干燥，感冒、咳嗽、哮喘頻發。由于寒露之后的寒邪與燥邪結合，涼燥侵襲人體，也會給動脈粥樣硬化、高血壓、高脂血癥等心腦血管疾病的發生埋下隱患。因此，寒露時節應增強身體素質，謹防不適發生。
　　
　　【蜂 蜜】
　　秋季，干燥的環境容易使肺部缺少水分濡養，而肺部不適則會導致皮膚干燥、大便秘結、咳嗽多痰等諸多不適，此時應選用滋陰潤燥之品。蜂蜜是秋季調養之佳品。然而市場上的產品質量卻令人擔憂，一些不法商販摻入糖稀或香料，給人體健康造成嚴重傷害。面對琳瑯滿目的蜂蜜品牌，我們應如何挑選呢？
　　優劣蜂蜜的鑒別方法：
　　一、聞味。單花蜜有本植物特有的花香味，混合蜜有天然的花香味氣息，假蜂蜜有的是蔗糖味，有的是香料味。
　　二、眼觀。
　　1.看蜜的濃度，取一根筷子插入蜜中，垂直提起，濃度高的蜂蜜往下淌的慢，黏性大，可拉絲，斷后可收縮成蜜球，假蜂蜜或濃度低的蜂蜜則反之，即便能拉長絲，斷絲也沒彈性，不會收縮成蜜珠。
　　2.可取一滴蜂蜜滴在報紙上，濃度高的純蜂蜜是半球狀，不易浸透報紙，濃度低的或假的蜂蜜容易浸透報紙。
　　3.取一杯水，加入少許蜂蜜，真正的蜂蜜會很快沉入杯底，不易融化，用筷子慢慢攪動時，會有絲絲連連的現象，如果是假蜜，則很快就會溶到水里。
　　4.看結晶，結晶的純的蜂蜜用手搓捻，手感細膩，無沙粒感，假的蜂蜜，不易結晶，或者沉淀一部分，沉淀物是硬的，不易搓碎。
　　三：口感。純正天然的蜂蜜，味道甜潤，略帶微酸，口感綿軟細膩，爽口柔和，喉感略帶辣味，余味清香悠久。攙假的蜂蜜味雖甜，但夾雜著糖味或香料味道，喉感弱，而且余味淡薄短促。
　　蜂蜜除了具有眾所周知排毒養顏、潤腸通便、提高免疫的通效外，在天干物燥的秋季，枇杷蜜、荔枝蜜還是清肺解燥的佳品。枇杷蜜可以滋陰清肺、化痰止咳、對于呼吸系統不適也有很好的保健功效。荔枝蜜其蜜芳香可口，營養豐富，有蜂蜜之清潤卻無荔枝之燥熱，適用于氣虛血虧、小便頻繁、皮膚干燥等人群。
　　
　　【蜂王漿】
　　寒露之時，營養全面的蜂王漿可以增強身體素質，呵護您的健康，被專家譽為“營養黃金”。隆順榕還推出了蜂王漿（軟）膠囊，以百分之百蜂王漿凍干粉為原料，含有乙酰膽堿、維生素、蛋白質等多種營養物質，對心腦血管系統、免疫系統等均有保健功效，是秋季保健的營養佳品。
　　【健康貼士】活性鮮蜂王漿的服用方法很多，最簡單的是取2~5克放在舌下含服，也可與蜂蜜1∶1用溫水調配，效果更佳。