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廣式脆皮燒肉

2011-12-29 00:00:00豆牛
食品與健康 2011年10期


  原料
  帶皮五花肉一塊(300克左右),鹽10克,五香粉10克,醬油10毫升,白糖8克,食用小蘇打5克,蔥1根,姜3片,竹簽3~4根,錫紙一張
  
  做法
  1.五花肉洗凈,涼水下鍋,放入蔥姜,慢慢煮至肉變色,用筷子扎一下沒有血水溢出,肉質(zhì)大約七成熟。
  2.肉煮熟后立即撈出過涼水,外部稍微冷卻后,用毛巾將水分吸干。
  3.用竹簽子在肉皮上扎一些小洞,扎得越細(xì)密越好,然后用刀將肉皮上的白膜和雜質(zhì)刮干凈。
  4.在皮上撒上一小撮鹽(大約3克左右),涂上小蘇打。
  5.將五花肉翻轉(zhuǎn),在瘦肉一邊切幾刀以便入味均勻,然后將剩余的鹽、白糖、五香粉、醬油一起倒入碗中,瘦肉部分朝下放在調(diào)料中腌制1~2小時。
  6.將腌好的五花肉取出,吸干多余的汁水,用竹簽交叉串起來,以防變形,然后再用錫紙將肉的四周包裹嚴(yán)密,只留下肉皮露在外面。
  7.烤箱預(yù)熱到250℃(或者是最高溫度),放入五花肉保持這個溫度烘烤約30分鐘,或者直到肉皮表面開始變黃起焦后取出,用刀將表面的黑色焦化物刮干凈。
  8.在刮凈的肉皮表面涂上一層食用油,繼續(xù)放入烤箱,用200℃的火力烘烤10分鐘,或者是看到肉皮表面往外滋油即可。
  9.等燒肉微微冷卻后切片即可,外皮可以搭配白糖食用,瘦肉部分可以蘸醬油食用。
  
  小貼士
  五花肉一定要選擇帶皮的。放在冷水里煮,目的是讓肉質(zhì)成熟且?guī)в幸欢ㄋ帧5蟮臅r間不能過長,這樣的一塊肉我大約用中火煮了8分鐘。
  在肉皮上扎眼一定要仔細(xì)一些,小孔越細(xì)密越好的最后烤好的燒肉表面才會酥化,看起來更像蜂窩狀。在肉皮上涂上小蘇打也是起酥化的作用。
  入味的調(diào)料越簡單越好,只要鹽味足夠其實(shí)已經(jīng)非常好吃了,醬油不能過多否則顏色變深就不能叫做燒肉了,因此不建議使用老抽。
  第一次入烤箱盡量用最高溫度烤,只要看到肉皮表面變黃起黑焦就可以拿出來了。第二次入烤箱前在肉皮表面上油,目的是防止肉質(zhì)發(fā)干。
  肉稍涼后即可切件食用,趁熱食用最好,剩余的燒肉再次加熱可以放入微波爐或者烤箱中,用中低溫度加熱即可。

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