運動自我概念與運動自我效能對大學生體育鍛煉行為的影響*

李 英，黃彩華

（1.天津農學院 體育教學部，天津 300084；2.福建師范大學 體育科學學院，福州 福建 350007；3.福建醫科大學 體育教研部，福州 福建 350108）

運動自我概念與運動自我效能對大學生體育鍛煉行為的影響*

李 英1，2，黃彩華3

（1.天津農學院 體育教學部，天津 300084；2.福建師范大學 體育科學學院，福州 福建 350007；3.福建醫科大學 體育教研部，福州 福建 350108）

研究運動自我概念與運動自我效能對大學生鍛煉行為的影響及它們之間的相互關系。以天津934名大學生為研究對象進行問卷調查，結果顯示男生體育行為、運動自我概念和運動自我效能總體均高于女生；四年級大學生體育鍛煉的積極性明顯低于其它年級；女生的運動自我概念與運動自我效能通過交互作用影響體育鍛煉行為，而男生的體育鍛煉行為主要受運動自我效能影響；性別、運動自我概念與運動自我效能是預測體育行為的主要因素。

運動自我概念；運動自我效能；體育鍛煉行為；大學生；性別

大學生是祖國未來的建設者和社會責任的主要承擔者，他們的體質狀況決定著中華民族的國際競爭力，但幾次全國學生體質調查都顯示我國大學生體質堪憂。影響體質的因素很多，但是大量的研究顯示，體育鍛煉行為是改善和提高體質狀況的關鍵因素，而個體的行為受心理因素的深刻影響，只有了解其行為的心理根源，才可能采取適當的方法和手段促進大學生參與體育鍛煉。目前，該領域的研究較多的采用運用心理學中的自我理論，如身體自尊、身體意向、自我概念和自我效能等來探討影響體育鍛煉行為的心理因素。

Rogers提出對人自我概念的考察有助于理解人們如何形成有關自我的態度，以及這些自我態度如何影響人們的生活觀念［1］。我國學者黃志劍通過對自我概念與運動行為的研究，提出自我概念有可能成為人們參與運動的重要因素［2］。目前，國內研究自我概念與體育鍛煉行為關系的文章采用的都是《身體自我描述問卷》（PSDQ），然而Marsh和Peart的研究指出，雖然自我概念與體育行為有關，但并非PSDQ中自我概念的十一個維度都與體育鍛煉行為有關，他們認為與鍛煉行為關系密切的維度主要有身體能力自我概念和運動自我概念［3］。同時，Marsh和Jackson的研究證實了上述的發現，他們的研究表明，整體自尊、情感和身體外表與體育鍛煉行為沒有關系［4］。據此我們推測，用PSDQ完整問卷得出的自我概念結果來分析其與體育鍛煉的關系，可能會影響結果的準確性。因此，本文擬選取PSDQ中與體育行為關系密切的身體力量、身體耐力、身體靈活性、身體活動、身體協調性和運動能力等六個維度進行研究，以求調查更為簡便，研究結果更為有效、準確。

自我效能感指人們對自身完成既定行為目標所需行動過程的組織和執行能力的判斷，個體如何行動在很大程度上依賴于他們對自己在既定情境中行為水平的判斷。運動自我效能感是指個體的運動能力信念，是個體對控制自己運動行為和運動成績能力的一種主觀判斷［5］。有研究發現自我效能感的高低可以預測個體的體育鍛煉行為［6］。

盡管現有的研究顯示，自我概念、自我效能對個體的體育鍛煉行為有預測作用，但是很少有研究涉及這兩個概念中與運動相關的部份，即運動自我概念、運動自我效能對大學生鍛煉行為的影響及影響方式。關于二者是如何共同作用影響大學生體育鍛煉行為的研究更是未見報道，而這一議題對預測、干預和控制大學生的體育鍛煉行為具有重要意義。有鑒于此，本文調查了大學生與運動自我概念和運動自我效能對其體育鍛煉行為的影響，并推測：（1）不同性別、年級大學生的體育鍛煉行為、運動自我概念和運動自我效能存在差異；（2）運動自我概念、運動自我效能水平不同的大學生的體育鍛煉行為存在差異；（3）性別、年級、運動自我概念和運動自我效能可以預測大學生的體育鍛煉行為，并通過交互作用影響大學生體育鍛煉行為。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機抽取天津農學院、天津大學、天津科技大學、天津師范大學、天津醫科大學和天津工業大學的等六所院校大學一年級至大學四年級學生作為調查對象。共發放問卷934份，回收844份，回收率90.4%，其中有效問卷794份。最后分析的樣本總量為794份。其中男生398名（大學一年級、二年級、三年級、四年級各為106名、92名、86名和114名，分別占總樣本數的26.6%、23.1%、21.6%和28.6%）；女生396名（大學一年級、二年級、三年級和四年級各為104名、102名、96名和94名，分別占總樣本數的26.3%、25.8%、24.2%和23.7%）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

查閱并分析國內外行為學的理論，及與運動自我概念、自我效能、體育鍛煉行為相關的文獻。

1.2.2 問卷調查法

問卷材料來源：（1）運動自我概念量表以經過徐培民和李安民修訂的澳大利亞Marsh教授提供的《身體自我描述問卷》［7］（PSDQ），為基礎，從中選取包括身體活動、力量、耐力、靈活性、協調性和運動能力等與運動關系密切的六個維度，共30道題。問卷采用5點計分法，分為完全同意、比較同意、一般、比較不同意和很不同意五個等級。問卷經過重測信度檢驗r＝0.85（P＜0.001），內部一致性r＝0.82（P＜0.001）。（2）運動自我效能問卷根據王才康翻譯的一般自我效能感量表（GSES）［8］改編，共十道題，采用五點計分法，分為完全同意、比較同意、一般、比較不同意和很不同意五個等級。對其信效度進行分析。結果發現GSES具有良好的信度，其內部一致性系數CronbachA＝0.87，重測信度r＝0.83（P＜0.001）。（3）體育鍛煉行為的調查量表采用自編的量表，包括：運動強度，分為大汗淋漓、中等出汗、微微出汗、全身微微發熱和沒感覺五個等級；每次運動時間，分為60min以上、30～59min、20～29min、10～19min、19min以下五個等級；運動頻率以每周鍛煉的次數為單位，分為5次以上、5次、4次、3次、2次以下五個等級。用乘法算出周鍛煉的運動總量，將周運動總量命名為“體育鍛煉參與程度”，來評價大學生的體育鍛煉行為。

1.2.2 數理統計法

首先，將運動自我概念和運動自我效能以高水平（大于均數）和低水平（低于均數）分為二組；然后，采用單因變量多因素方差分析，以體育鍛煉參與程度（代表體育鍛煉行為）為因變量，以性別、年級、運動自我概念水平以及運動自我效能水平為因素，調用General Linear Model（Univariate）過程，以性別、年級、運動自我概念水平、運動自我效能水平以及運動自我概念水平×運動自我效能水平的交互作用5個因素進入模型進行分析，找出影響大學生體育鍛煉行為的因素。最后，以單因素方差分析（ANOVA）和獨立樣本t檢驗（pair sample t test）分別對模型中具有顯著性的影響因素年級和性別進行進一步分析。所有數據用Excel軟件包錄入，并采用Spss15.0進行統計分析。

2 結果

2.1 大學生體育鍛煉行為的多因素分析

表1 影響大學生體育鍛煉行為的一般線性模型分析

可見，年級、性別對于大學生參與體育鍛煉的程度具有重要影響。同時，運動自我概念對體育鍛煉行為影響不顯著，而運動自我效能則具有顯著性的影響。運動自我概念和運動自我效能的交互作用也不明顯（見圖1）。

圖1 運動身體概念、運動自我效能對大學生體育鍛煉行為的效應

如果分別考慮男、女生體育鍛煉行為，那么女大學生自我運動自我概念與運動自我效能對體育鍛煉參與程度影響存在交互作用（F＝7.01，P＝0.01，見圖2），而男生則未發現二者的交互作用（F＝1.99，P＝0.16，見圖3）。

2.2 不同性別大學生的體育鍛煉行為、身體自我概念和運動自我效能的差異分析

從表2中可以看出，男生與女生在表示鍛煉行為的3個變量（鍛煉頻度、強度和時間）及其復合指標“體育鍛煉參與程度”中均有非常顯著的差異（P＜0.001），同時組間運動自我概念、運動自我效能也具有非常顯著的差異（P＜0.001）。

2.3 不同年級大學生的體育鍛煉行為、運動自我概念和運動自我效能的差異分析

從表3中可以看出，四組大學生在表示鍛煉行為的3個變量（鍛煉頻度、強度和時間）及其復合指標“體育鍛煉參與程度”中均有非常顯著的差異（P＝0.001）。組間運動自我概念不具有顯著性差異，而運動自我效能存在顯著性差異。

圖2 運動身體概念、運動自我效能對大學女生體育鍛煉行為的效應圖

表2 不同性別大學生體育鍛煉行為、身體自我概念和運動自我效能的比較

圖3 運動身體概念、運動自我效能對大學男生體育鍛煉行為的效應圖

3 討論

3.1 參與體育鍛煉行為的性別差異

本文調查發現，男生主動參與體育鍛煉的積極性明顯高于女生，這一結果與常生的研究結果一致［9］。男、女生之間體育鍛煉行為的差異是由社會、家庭環境，以及學生個體的生理和心理等多種因素造成的。人的習慣行為是持續的過程，有研究表明，中學階段男生體育鍛煉行為的積極性明顯高于女生［10］，所以有理由推斷，大學的男女生之間體育鍛煉行為的差異可能在中學階段就已經形成。同時，大學期間的體育鍛煉行為也可能對學生參與終身體育的程度有潛在的影響，這是在考慮大學生體育行為時不能忽視的關鍵因素。男生的體育鍛煉的興趣、動機能夠較持久地保持，從青少年時期培養出來的興趣不易因為學業和就業等壓力而降低。女生體育鍛煉的興趣保持較差，可能因為隨著年齡的增長體育鍛煉需求減少，鍛煉動機減弱，已經形成的體育鍛煉習慣會消失。同時女生應付學業、就業的壓力能力不如男生，參加鍛煉的精力較少。

表3 不同年級大學生體育鍛煉行為、身體自我概念和運動自我效能的比較

在對運動自我概念的考察上，男生顯著高于女生?，F有的研究表明，男、女生運動自我概念的差異是由環境因素和歷史上人們對男女身體特征上存在的認識傳統造成的［11］。傳統觀念認為，強壯的身體是男性健美的標志，要想獲得健美的身軀男性應該多參加體育運動，而女性則以柔弱為美，所以認為女性不應該參加過多的體育鍛煉。另外人們還認為，男性的各項身體素質都優于女性，因而男性更適于參加體育鍛煉。

在對運動自我效能感的考察上，也是男生顯著高于女生。有研究表明，男、女生的運動自我效能感的差異是由于他們參加體育鍛煉活動的成功體驗、社會對女性參加體育鍛煉的錯誤認識等綜合因素造成的［12］。我們推測，學校在選擇體育教學內容時，對性別差異考慮不足，造成女生學習不適宜她們身體條件的運動項目，從而造成學生在教學中的成功體驗比較少。另外，學校、家庭和社會對女生參與體育鍛煉的支持不夠，認為女生不應該參加體育鍛煉，對女生參加體育鍛煉的心理造成負面影響。

3.2 不同年級大學生參與體育鍛煉行為的差異

隨著年級的升高，大學生參加體育鍛煉的時間、頻率和強度都明顯降低。剛剛進入大學一年級學生精力比較旺盛，學習壓力也不大，參與其他社團活動的時間相對較少，所以較多的學生把業余時間用于體育鍛煉。隨著年級升高，學生的學習壓力增加，尤其到了四年級，大學生就業的壓力增大，所以大學生用于體育鍛煉的時間和精力減少。另外，隨著對大學生活的適應，大學生參與到其他社團活動的機會和時間都逐漸增多，也占用了部分原本用于體育鍛煉的時間。

不同年級大學生的運動自我概念不存在顯著差異。大學生的心理已經成熟，對自己的運動身體概念趨于穩定，所以不容易發上變化。四年級大學生的運動自我效能明顯低于其它年級。由于四年級的大學生參與體育鍛煉的時間減少，他們在體育活動中獲得的快樂和成功體驗減少，從而使已經建立起來的運動自我效能降低。

3.3 影響體育鍛煉行為的因素

通過分析，性別是影響大學生體育鍛煉行為的最主要因素。行為理論認為需要產生動機，動機激發行為，而動機的水平又是由對目標的期望和實現目標的效價判斷決定的，所以我們推斷男生和女生參加體育鍛煉的需要和動機以及動機的效價不同。

運動自我效能感是影響男大學生參與體育鍛煉的重要心理因素，運動自我概念的影響較小。男生參加體育鍛煉的決定因素是自己對能夠完成某一活動的判斷，以及鍛煉過程中體驗到達成目標后的自我滿足感，而不是出于改善身體運動機能狀況的需要；而對于女大學生來說，運動自我概念與運動自我效能對體育鍛煉參與程度影響存在交互作用，也就是說運動自我概念高和低的女生都有可能積極地參加體育鍛煉，這可能是因為在不同的情境中女生的鍛煉動機會有所不同。低運動自我概念和高自我效能的女生體育鍛煉參與程度最高則是說明，這部分女生鍛煉的目的是為了改善身體運動機能的狀況，而運動自我效能起到調節個體自身參加體育鍛煉需要強度的作用；低運動自我概念和低自我效能的女生體育鍛煉參與程度最低，可能是由于低運動自我概念和低自我效能使她們在體育鍛煉中完全沒有得到快樂的體驗，她們體驗到的是失敗和羞辱，這些因素使她們選擇了逃避體育鍛煉，從而抑制她們參加體育鍛煉的需要，減少了體育鍛煉活動的次數；運動自我概念和運動自我效能兩者水平均高的女生體育鍛煉參與程度參反而不是最高的，則可能是因為她們自身的滿意度較高，而且運動自我效能水平高則使她們認為自己對行為有充分的控制能力，使參加體育鍛煉變得不太緊迫，這反而減弱了參加體育鍛煉的需要，降低了進行體育鍛煉的可能性［13］；高運動自我概念、低自我效能的女生體育鍛煉參與程度相對較高，則是因為這部分女生對自己參加體育運動的信心更多的是受運動自我概念的影響，也就是說運動自我概念越高，她們受女性不適宜參加體育活動的傳統思想影響越小，她們越會主動地為提高自己運動能力去努力，自我效能感在此時反而會激起她們挑戰自己的動機，并激發其體育鍛煉行為。這一結果與武旭錦，楊斌等人的研究結果不一致［14］。造成差異的原因可能是由于測量自我概念時采用了不同的量表，他們的研究主要考慮大學女生的身體意象，側重于對外表的自我認知，而本文研究主要考慮與運動相關的自我概念，剔除了身體外表這一維度，考察的是學生在運動情境中對自我的認知。另外，現有的文獻也顯示體育鍛煉情境會對個體的自我認知產生影響［15］，因此，在考慮影響體育行為的心理因素時，采用與運動相關的自我概念指標會對研究結果具有更加準確的解釋作用。

4 結論

（1）不同性別的體育鍛煉行為存在顯著性差異，男生明顯高于女生。

（2）年級之間的體育行為存在顯著性差異，四年級大學生參加體育鍛煉的積極性最低。

（3）男生運動自我概念和運動自我效能都顯著高于女生。

（4）女生的運動自我概念與運動自我效能通過交互作用影響體育鍛煉行為；而男生的體育鍛煉行為主要受運動自我效能影響。

（5）性別、運動自我效能與運動自我概念是預測體育行為的主要因素。

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Influence of sports self－concept and self－efficacy on sports practice of university students

LI Yin1，2，HUANG Cai－hua3
（1.Sports Teaching Dept.，Tianjin Agriculture Inst.，Tianjin 300084，China；2.Sports Science Dept.，Fujian Normal Univ.，Fujian 350007，China；3.Sports Teaching and Research Dept.，Fujian Medical Univ.，Fujian 350108，China）

The paper makes research about the influence of the sports self－concept and self－efficacy on the sports practice of the university students and their relations.The questionaire investigation is conducted with 934 university students in Tianjin.The paper reveals that the sports behavior，sports self－concept and sports self－efficacy of the male students are higher than the female students.The university seniors are less active than the students of other grades.The sports selfconcept and sports self－efficacy of the female students can influence their sports practice while the sports practice behavior of the male students is mainly influenced by the sports self－efficacy.Sex，sports self－concept and sports self－efficacy are the main factors to predict the sports practice.

sports self－concept；sports self－efficacy；sports practice；university student；sex

U804.83 < class="emphasis_bold">文獻標識碼:文章編號:

文章編號:1672-268X（2011）06-032-04

天津市教委立項課題 （2008TY31）。

（2011-08-22收稿）