苗族鼓舞運動對農村青年婦女身體形態指標影響的研究

陳玉鳳 熊 健 杜建林 羅家順

(1.吉首大學體育學院，湖南 吉首 416000；2.吉首大學醫學院，湖南 吉首 416000；3.吉首大學教務處，湖南 吉首 416000)

苗族鼓舞運動對農村青年婦女身體形態指標影響的研究

陳玉鳳1熊 健2杜建林3羅家順3

(1.吉首大學體育學院，湖南 吉首 416000；2.吉首大學醫學院，湖南 吉首 416000；3.吉首大學教務處，湖南 吉首 416000)

為了了解苗族鼓舞運動對農村青年婦女身體形態的影響，本研究隨機抽取農村女年青苗族鼓舞隊員30名為實驗組，再隨機抽取30名農村青年婦女為對照組，年齡均在20-25歲之間。分別對兩組進行身體形態指標的測試。結果顯示：苗族鼓舞運動能降低青年農村婦女的體脂百分比，皮褶厚度下降，腰圍、臀圍明顯減小，使三圍的比例更為合理，身體形態得到明顯改善。

苗族鼓舞 農村婦女 身體形態

前言

苗族鼓舞是最具苗族特色的民間藝術，是苗族人民喜聞樂見、參與性強的民族傳統體育活動之一。新中國成立之后，在黨和政府的關懷和支持下，通過藝術各界專家學者們的不懈努力，湘西苗族鼓舞受到了更為廣泛的重視并取得了較大的發展，特別是改革開放以來隨著市場經濟旅游文化的興起，苗族鼓舞的價值更為突顯，有眾多的專家、學者對苗族鼓舞進行了研究，主要是針對苗族鼓舞的現狀、價值等方面，而對苗族鼓舞對生理機能影響方面鮮有報道，本文通過苗族鼓舞運動對農村青年婦女身體形態的影響進行研究，探討苗族鼓舞運動對身體形態影響的特點、差異和一些規律性變化，為大眾健身和苗族鼓舞運動的開展提供理論依據和一些指導性建議。

1 研究對象

在吉首德夯旅游公司民族文藝表演隊苗族鼓舞隊中抽取農村女婦女隊員30名(n=30)作為實驗組，訓練年限在3個月以上。再隨機抽取該地區30名(n=30)農村婦女作為對照組(除日常生活外，無其它運動方式)，年齡均在22-25歲之間。

2 研究方法

2.1 測試法

采用坐高身高計、體重計、皮直、皮脂厚度計等儀器對所測試對象進行身高、坐高、體重、皮脂厚度、胸圍、腰圍、臀圍、上臂圍等指標的測試，為了保證測指標的準確性，排除其它因素的影響，測試過程中均由相同人員使用同樣儀器進行測試。

2.2 數理統計法

采用Spss11.5統計軟件分別計算實驗組和對照組身體形態的數據均數和標準差，進行相應組間的t檢驗，并進行統計學分析。

3 結果與分析

3.1 苗族鼓舞運動對農村青年婦女體重、BMI、體脂率的影響

表1 苗族鼓舞對運動農村青年婦女體重、BMI、體脂率的影響情況

表1數據顯示：實驗組與對照組的體脂率有非常顯著性差異(P＜0.01)，身高沒有明顯的變化(P＞0.05)，體重、體重指數指標實驗組低于對照組，但經統計學處理無明顯變化(P＞0.05)。人的身高主要與長骨有關。在兒童少年時期,長骨的骨骺與骨干之間存在著骺軟骨,骺軟骨不斷增生,不斷骨化,骨的長度就不斷增加，使身高增長。而實驗對象均22-25歲之間，處于這一階段的女生的骺軟骨大都已經骨化，經過苗族鼓舞訓練數據顯示身高都沒明顯變化。而體重、BMI、體脂率指標實驗組均低于對照組，說明苗族鼓舞運動對減體重均有一定作用，苗族鼓舞運動屬有氧運動,有氧運動時，其生理機能為運動中交感神經興奮，可引起兒茶酚胺和腎上腺皮質分泌增加及胰島素分泌減少等反應，并且這種有氧運動可明顯增加脂蛋白脂酶的活性，蛋白脂酶的活性增加促進運動中和運動后體內脂肪分解，機體更多的攝取和利用游離脂肪酸，體脂減少可以增強對脂肪的消耗，減少體內脂肪的含量。

3.2 苗族鼓舞運動對農村青年婦女身體圍度的影響

表2數據顯示：實驗組與對照組腰圍和臀圍指標有非常顯著差異(P＜0.01)；實驗組上臂圍、胸圍指標雖有所下降，但兩組經統計學處理無顯著差異(P＞0.05)。苗族鼓舞是以上肢練習為主，同時配合全身運動的有氧運動項目，運動時能增加脂肪的分解，促進游離脂肪酸的氧化供能，使腰部、臀部的脂肪氧化增加，從而相應使圍度減小。盡管苗族鼓舞是以上肢練習為主的運動，運動時上肢的脂肪消耗增加，但由于上肢運動強度較大，可以使肌纖維蛋白的合成速度加快，特別是上肢快肌纖維的生理橫斷面加大，肌肉重量增加；故使上臂圍度與對照組相比不具有顯著性差異。

表2 苗族鼓舞對運動農村青年婦女身體圍度的影響情況

3.3 苗族鼓舞運動對農村青年婦女皮褶的影響

表3 苗族鼓舞運動對農村青年婦女皮褶厚度的影響

表3數據顯示：實驗組與對照組的肱三頭肌皮褶厚度有顯著差異(P＜0.05)、肩胛下皮褶厚度經統計學處理具有非常顯著差異(P＜0.01)，而大腿部皮褶厚度、腹部皮褶厚度實驗組低于對照組，但兩組經統計學處理無顯著性差異(P＞0.05)。據資料顯示，影響體脂增減的基本要素是熱能攝入量與消耗量。成年人，熱能攝入量等于消耗量時，則體脂基本保持不變，即熱能平衡。當熱能攝入量大于消耗量時則體內脂肪增加，即熱能正平衡。而熱能攝入量小于消耗量時，則體脂減輕，即熱能負平衡。說明實驗組在經過苗族鼓舞運動后，熱能攝入量小于消耗量，導致脂肪的分解和利用增加，體脂、皮褶厚度明顯的減少。苗族鼓舞是以上肢練習為主，同時配合全身運動的有氧運動項目，運動時上肢部位的動作非常多，局部脂肪燃燒相對較多，所以導致肱三頭肌、肩胛下皮脂厚度相對較少，而大腿、腹部等盡管不是主要運動部位，在運動時脂肪氧化也會增加，皮脂厚度與對照組相比也有下降，但效果不明顯。

4 結論與建議

(1)苗族鼓舞運動能降低青年農村婦女的體脂百分比，皮褶厚度下降，肱三頭肌、肩胛下部的皮褶下降更為明顯。

(2)苗族鼓舞運動能使青年農村婦女腰圍、臀圍明顯減小，使三圍的比例更為合理，身材線條流暢，身體形態得到明顯改善。

(3)苗族鼓舞運動對農村女性來說是趣味性較強的項目,健身條件簡單、健身方法科學、健身效果明顯，建議大力推廣。

[1]熊曉輝.湘西苗族鼓舞及文化特征[J].湖南農機，2007(3).[2]羅婉紅.湘西苗族鼓舞的歷史考察與分類特征研究[J].懷化學院學報，2008(12)：4-6.

[3]翟德平，邱 春.太極拳運動對中老年婦女體態與心血管系統的影響[J].山東體育科技，1999(2)：3-40.

[4]林 華，王 洪.有氧健身操對女性BMI和WHR的影響[J].體育科學，2000(5)：62-66.

On the Influences of the Drum Dance of Miao Nationality to the Body Appearance Index of Rural Young Women

Chen Yufeng1Xiong Jian2Du Jianlin3Luo Jiashun3
(1.P.E.College of Jishou University,Jishou Hunan 416000;2.Medical College of Jishou University,Jishou Hunan 416000;3.Office of Educational Administration,Jishou University,Jishou Hunan 416000)

For understanding the influence of drum dance of the Miao Nationality to the village young women's body appearance,the study randomly choose samples of 30 young women from drum dance team of Miao Nationality in villages,30 again randomly village young women as the control group,all at 20-25 years old.The study tests their body appearance index respectively.The result shows:drum dance of Miao Nationality can lower the body fat percentage of young village women,descend their skin plait thickness,decrease their waist and hip circumference,make their body circumference proportion more reasonable,improve their body shape obviously.

Drum dance of Miao Nationality Rural women Body appearance

G85

A

1004—5643(2011)04—0089—02

國家哲學社會科學基金項目，編號：10BTY012。

1.陳玉鳳(1973～)，女，碩士，副教授。研究方向：全民健身與大眾體育。