優秀運動員與中等水平運動員自我意識的比較

雷雯

（閩江學院體育教學部，福州 350108）

優秀運動員與中等水平運動員自我意識的比較

雷雯

（閩江學院體育教學部，福州 350108）

通過自我意識量表測量足球、排球、健美操3個項目高水平與中等水平運動員的自我意識，并運用統計學方法分別對3個項目的2組技術水平進行單因素方差分析，結果顯示：高水平足球運動員比同一級別的競技健美操運動員在自我意識量表中具有更低的平均數，中等水平的競技健美操運動員比中等水平的足球運動員則顯示了較低的自我意識。這一結果證實：運動員的自我意識受運動水平與運動項目的影響。

自我意識；運動員；優秀；中等

注意和理解某人的想法與感受的重要性很早就被治療與社會心理學方面的專家所認識。因為只有重視和了解他人內心的想法與感受，才能給醫生提供唯一的機會以深入了解其本人并且進行一系列的自我測定，這是治療學和醫學在操作中的重點。提升自我意識不僅能使一個人認識到他的一些無意識的想法與行動，同時也能學習如何與他人相處。基于Fenigstein和Scheier〔1〕的研究，自我意識具有反映一個人導向自身內在注意力和外在注意力的相關趨勢的特性。同時，自我導向注意力的狀態又是通過自我意識被顯示和傳遞。

早期調查研究的結果揭示了自我意識的人為調節影響了注意力集中的方向，因而導致了進攻、歸因和自尊心的變化。這一結論暗示了自我集中注意力的過程包括集中某人的想法與感受，他自身的反應和對于自身的決定與計劃的制定，這一切都會影響個體的外在行為。最近運動心理學方面的研究結果提供了更多自我意識對其行為方面的影響的證據。Baumeister〔2〕發現壓力和自我集中注意力都對技術的完成有不利的影響。依據Baumeister結論，運動員總是設法在壓力下更好的完成動作，這一意圖令運動員將更多的注意力放在他完成的過程中和動作的執行上。而這種在執行時有意識的控制又將導致動作完成的自動化過程削減，從而導致完成上的負面作用。他發現，當比賽臨近的時候，運動員們會變得更加焦慮和顯示出更高層次的自我意識。他還發現在心理壓力下的自我意識將降低籃球的投球技術，他指出：運動員在心理壓力下有導向自我注意力的趨勢，不僅會中斷動力定型和流暢的動作完成，還會使得運動員更有意識地去控制動作，其最終結果就是技術完成會受到心理壓力的影響。

與這些結論相關的是研究者們在自動技能學習領域中已經不斷證實：與指向自身動作方面的注意力（即內部導向的注意力）相比，外在地去引導運動員的注意力（即注意力的外部集中）能加強獲得、記憶和自動技能的轉移。這些結論的首要設想是內部集中注意力擾亂了自動化的控制和常規動作，與此同時，外部集中注意力卻能起到幫助的作用，從而達到一種自然的控制過程。先前在自動技能學習方面的研究結果說明了任何引導學習者注意力的外部指示或反饋對于實際動作完成的影響比那些學習者將注意力直接指向自身動作的引導更有益于動作完成和技能的學習〔3〕。

以上證據已經說明了一個人的自我意識和他的動作之間有密切的關系，這樣一種聯系能夠在運動執行時和自動技能的獲得過程中清楚地見到。本項研究的目的就是試圖發現運動水平與運動項目對運動員自我意識的影響。

一、研究對象與方法

（一）受試群體

這項研究是由68名高水平的運動員（健將和一級34人）與中等水平（二級34人）共同完成的，其中包括大學代表隊與專業隊當中3個項目的運動員，分別為足球24人（高水平12人、中等水平12人）、排球24人（高水平12人、中等水平12人）、與競技健美操20人（高水平10人、中等水平10人）。受試者的平均年齡為24.3歲，高水平運動員的運動平均年限是15.7年，中等水平運動員的運動年限是10.2年。參與者是自愿參與這項研究的，并且此前得到了教練的同意。

（二）測試工具

自我意識量表〔4〕由3個子量表組成，包括公眾自我意識、個人自我意識和社會焦慮，用以測量自我意識和焦慮的水平。公眾和個人自我意識子量表包括17個項目，社會焦慮子量表包括6個項目。所有23個項目都是以0～4分來測定。表現在自我意識量表中高的總分則顯示了高度的自我集中注意與焦慮，其量表與子量表的測量結果有賴于相關的系數，即分別是總分的系數為0.80，公眾自我意識子量表的系數為0.84，個人自我意識子量表的系數為0.74，社會焦慮子量表的系數為0.73〔5-6〕。

另外，每名受試者在基本情況統計方面的內容也被收集，包括6部分：年齡、性別、先前運動經歷、訓練的年限、比賽的類別、成績及運動級別。

（三）研究步驟

教練及運動員是先前聯系并隨后同意參與這項研究的，自我意識量表是于隊伍會議期間分發給運動員的，參與者們被告知了研究的目的并保證不泄露所有資料與回答的內容。另外，完成問卷與基本情況統計表格的要求和方式也事先告訴了運動員，并鼓勵每一名參與的運動員對不清楚的地方可以提問，并希望他們盡量真實地回答每一個問題。完成問卷的時間共約10 min。

（四）統計方法

根據項目技術水平情況，分為2組（高水平與中等水平），分別對2組技術水平進行單因素方差分析。

二、結果

（一）3個項目高水平運動員自我意識方差分析

1.基本描述

見表1、2。

表1 3個項目高水平運動員自我意識的平均數與標準差

表2 3個項目高水平運動員自我意識方差分析表

從表1可以看出：高水平足球運動員在量表方面的平均數低于相同級別的健美操運動員；高水平排球運動員在量表方面的平均數位于足球運動員與健美操運動員之間。

從表2可以看出：3個項目高水平運動員自我意識的差異具有統計學意義。

2.多重比較

見表3。

表3 3個項目高水平運動員自我意識多重比較結果

從表3中可以看出：足球高水平運動員與健美操高水平運動員的自我意識進行多重比較后，差異有統計學意義（P＜0.05）。而排球高水平運動員與足球高水平運動員，以及排球高水平運動員與健美操高水平運動員之間多重比較后，差異無統計學意義。

（二）3個項目中等水平運動員自我意識方差分析

1.基本描述

見表4、5。

表4 3個項目中等水平運動員自我意識的平均數與標準差

表5 3個項目中等水平運動員自我意識方差分析表

從表4可以看出：中的中等水平足球運動員在量表方面的平均數明顯高于相同級別的健美操運動員；中等水平排球運動員在量表方面的平均數位于足球運動員與健美操運動員之間。

從表5可以看出：3個項目中等水平運動員自我意識的差異有統計學意義。

2.多重比較

見表6。

表6 3個項目中等水平運動員自我意識多重比較結果

將3個項目進行相互多重比較，從表6中可以看出：足球中等水平運動員與健美操中等水平運動員的自我意識進行多重比較，差異有統計學意義（P＜0.05）。而排球中等水平運動員與足球中等水平運動員，以及排球中等水平運動員與健美操中等水平運動員之間多重比較，差異無統計學意義。

三、討論

高水平足球運動員與高水平健美操運動員相比，高水平足球運動員具有較低的自我意識，這一結果可能歸結于2個項目不同的技能執行和環境的不同要求。足球運動包括很多開放式的技能，其完成是不穩定和不斷變化的。事實上，足球運動員要求更多地關注預期和及時回應外部的刺激（如球、隊員、對手等），這些因素更多在于內部的想法與感受。而競技健美操項目中包含更多的卻是一系列內在技巧，這些技術通常是在相對穩定的環境中得以執行〔7〕。這種自我定位的運動要求完成者完成成套動作時要有良好熟練性與完美的技術技巧，并且健美操與足球相比具有較少且相對安靜的觀眾群。因此，運動員具有更高的內部注意力程度，以關注自身動作的準備、執行以及最后的評判。當前的研究認為：自我意識會受到運動項目、認知過程以及注意力要求的影響。

與之相反，中等水平的競技健美操運動員與中等水平的足球運動員相比，中等水平的競技健美操運動員則顯示了較低的自我意識，這似乎與上述結論不太相稱，然而這種不一致可能歸結于2個項目對感知環境方面的信息不同、對壓力的處理不同和對付焦慮及消極想法的不同方式造成。可能由于足球運動員更善于主動地去面對來自于教練、觀眾和媒體的期望、壓力與干擾，這一點優于同級別的競技健美操運動員。同時，中等水平的足球運動員相對高水平運動員而言，由于相對缺乏經驗和精神方面的訓練和準備，更易于感受來自環境轉變和不理想狀況下的壓力，因此，其中等的技術水平更容易令他們的注意力指向自身的想法和內在的感受，從而比相同水平的健美操運動員能夠更多和更有意識地去分析自身動作的執行〔8-9〕。

結論對于排球運動員則顯示了相對與同等級別的足球運動員和健美操運動員相似的自我意識的程度，與上述結論的解釋也是相一致的。因為排球運動既包含開放性技巧（如扣球、攔網等），又包含了內部完成技巧（如隊員之間的傳球、配合等），加之相對于足球項目，排球運動員經歷了一般意義上的公眾曝光度，因而在壓力下，相對于足球項目，其自我意識較低，介于足球與競技健美操項目之間。因此，目前的研究認為：自我意識將受到運動經歷、完成水平、運動員心理訓練及運動項目自身等方面的影響〔10〕。總之，結論顯示了意識受到了包括運動員的技術技能和參與的運動項目雙方面的影響，該研究結果初步證實了自我意識的影響因素，進一步的研究需要測定心理訓練、性別和年齡對運動員自我意識程度的不同作用。

〔1〕Fenigstein A，Scheier M F.On the nature of public and private self-consciousness〔J〕.Journal of Personality，1987，（3）：543-554.

〔2〕Baumeister F R.Choking under pressure：self-consciousness and paradoxical effects of incentives on skillful performance〔J〕.Journal of Personality and Social Psychology,1984（3）：610-62.

〔3〕Brochner J，Hjellet L，Plant R.Self-focused attention，self-esteem，and the experience of state depression〔J〕. Jorunal of Personality，1985（53）：425-434.

〔4〕Fenigstein A，Scheier M F，Buss A H.Pubilc and private self-consciousness：assessment and theory〔J〕.Journal of Consulting and Clinical Psychology，1975（43）：522-527.

〔5〕殷恒嬋.注意力測驗量表〔M〕.北京：人民體育出版社，2004.

〔6〕殷恒嬋，張鋒周，宋湘勤，等.優秀運動員注意力測量與評價研究〔J〕.體育科學，2006，26（3）：58-63.

〔7〕毛景廣，朱天明，蘇江.注意力策略研究回顧〔J〕.北京體育大學學報，2007，30（3）：340-342.

〔8〕孟繁興.兩種自我意識個體的注意偏向〔D〕.上海：上海師范大學，2009.

〔9〕盧敏，殷恒嬋，薛紅.情緒在運動影響大學生心理健康中的中介效應〔J〕.上海體育學院學報，2009，33（1）：51-55.

〔10〕董玉福，張文星，楊穎飛，等.體育課發展性成績評價對大學生體育意識影響的研究〔J〕.大理學院學報，2010，9（4）：81-83.

Self-consciousness Comparison between Elite Athletes and Middle-level

LEI Wen
（Department of PE,Minjiang University,Fuzhou 350108,China）

Through the chart of self-consciousness,the author measures the self-consciousness of high level and middle-level players in football,volleyball and aerobics,and uses statistical methods to analyze the two groups in three events by one-way analysis of variance(ANOVA).The analysis shows:in the chart of self-consciousness,high level soccer players have a lower average than the aerobics athletes in the same level,and the moderate levels of aerobics athletes display lower sense compared to football players in the medium level.The results confirm that athlete's self-consciousness is affected by sports lever and sports events.

self-consciousness;athletes;excellent;medium

G804.8［文獻標志碼］A［文章編號］1672-2345（2011）10-0097-04

2011-05-16

雷雯，講師，主要從事體育教學與訓練研究.

（責任編輯 李 明）