中學籃球教學的思考與分析

張建科

以學生發展為中心，把健康教學放在第一位，教育學生樹立終身體育鍛煉的健身意識。只有煉就強健的體魄，才能為學習、工作奠定堅實的基礎；只有煉就強健的體魄，才能實現自己的人生價值和社會價值。新課標要求激發學生的運動興趣，注重培養學生終身體育意識；新課標要求教師做到因材施教、淡化技能教學，注重學生興趣的培養。參加籃球活動，能在奔跑、跳躍的過程中，發展力量、速度、耐力和靈敏等素質；能在復雜多變的賽場上，提高分析能力和應變能力；能在激烈對抗的環境里，磨煉意志，發展個性和智能；能在相互配合的過程中，培養團隊精神和集體主義品質；能在觀賞比賽的過程中，培養審美情趣，豐富課余文化生活。

一、籃球教學目標和原則

現代籃球教學不斷發展，運動水平不斷提高，由此要特別強調要加強教學的科學性，其中最重要的是教練員必須要有建隊與教學的總體目標和階段目標。目標就是方向，就是動力。只有在層次目標下，從隊伍的實際和籃球運動主觀與客觀規律去進行教學才能取得預期的教學效果。這就要求教練員在籃球運動教學過程中必須遵循和貫徹相關的運動教學原則。

1.區別對待原則。籃球運動教學基本上是在個人基礎上的整體教學過程，他們中每個成員各方面的條件千差萬別，無論在身體發育、神經類型、身體素質、運動基礎和接受能力等方面都有差異。

2.全面體能教學與專項體能教學相結合原則。全面體能教學是根據籃球專項運動的需要，運用多種多樣的身體練習方法和手段，促進小學生籃球選手全面提高身體各器官、系統的機能，發展運動素質，改善體型，掌握非專項的一些技能和技術以及一般的體育運動理論知識。

3.不間斷性原則。不間斷性原則是按照各個動作結構的原理知識、技術環節、戰術形式系統和內在聯系循序漸進地進行教學，逐步提高，保證取得良好的教學效果，防止消退現象出現。

4.周期性原則。籃球運動教學過程是周期性的，教學手段交替、循環進行，在循環教學的基礎上，不斷掌握與鞏固所學內容，逐步提高運動水平，為未來創造優異運動成績打下堅實基礎。

5.合理安排運動負荷的原則。運動負荷的大小主要是由運動強度、密度、次數和時間等來決定的。合理安排運動負荷關系到運動技術水平提高的速度和隊員的身體健康。

二、籃球意識的教學

1.“籃球意識”的概念及形成。“籃球意識”是指在復雜困難的環境中能隨即應變地爭取主動并正取的實施自己的行動和策略的一種即興發揮能力。是在比賽中各種技術動力、戰術正取靈活運用和發揮生理機能和技戰術能力的自覺的、能動的、富有創造性的，具有特殊作用心理活動。因此，“籃球意識”是在籃球比賽中，運動員根據場上的客觀具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實效合理行動的過程和總和。“籃球意識”它表現在具體動作轉向思維，并由思維再轉向具體的動作。

2.教學方法中意識的形成。從現在NBA看來，現代籃球的顯著特點是在打法上越來越簡單化。現在更多的采用兩、三個人之間的簡單戰術配合，或靠技術與身體素質的優勢采用單打獨斗。

（1）籃球戰術與個人戰術意識的關系。籃球戰術是在籃球比賽中，為保證隊員個人技術的合理運用和綜合素質的充分發揮，所表現出隊員之間相互協同配合的組織形式。它是以技術為具體內容，以兩個人以上的默契配合為手段所表現出的一種特殊的時空框架。

（2）籃球教學方法中值得注意的問題。 針對比賽我們要有針對性教學，對于小學生籃球的培養應從基本功入手，一定要打好基礎，養成良好的打球習慣和道德修養。同時，也要在教學和比賽中，通過多種手段，逐步學會觀察、分析、反省、用腦筋打球的習慣，從而達到教學的真正目的。

（3）籃球個人戰術意識的要求。戰術意識是指導運動員在復雜多變的比賽中，適當的選擇和運用戰術時，要表現出運用戰術的及時性、合理性、有限性。因此個人戰術意識行動的要求可概括為以下五個方面：1）感知的正確性；2）迅速正確的判斷。3）戰術要有目的性、實效性；4）動作的合理性、應變性、隱蔽性；5）配合的整體性。

三、結論與建議

我國籃球運動水平要提高，立足于世界強隊之列，必須抓好基本功教學，我國籃球隊在亞洲和世界大賽中也曾取得過可喜的成績，培養出了姚明，王治郅，易建聯等馳騁美國NBA籃壇的著名球星，他們成功的主要原因之一就是從小加強了基礎教學和基本功練習，為以后打下了扎實的基礎，最后練就了一手絕活。前國家男籃教練蔣興權執教新疆廣匯隊時就很重視運動員的基本功和基礎教學，所以球隊在CBA聯賽中才能取得很大進步。我國各級球隊必須要堅持苦練基本功，從兒童抓起。

籃球運動員的基本功教學十分重要，一定要科學教學，練字當頭，并從思想上引起足夠重視。練好基本功，不是一朝一夕，一月兩月的事，必須經常練，反復練，堅持練。“冰凍三尺，非一日之寒”，“十年磨一劍，寶劍鋒從磨礪出”，練好基本功就需要堅持刻苦教學，另外還要做到嚴格要求，精益求精。只要真正做到“拳不離手，曲不離口”，隨著運動員基本功熟練程度的提高，一定會功到自然成。

參考文獻：

[1]馮敦壽.聯邦德國的短跑力量教學[J].體育科研,1985（07）.

[2]孫家瓏.我省少年籃球運動員身高問題初探[J].體育與科學,1984（01）.

（作者單位:廣東省深圳市文匯中學）