太極拳給力中華民族和平崛起

段玉銘

（邯鄲學院，河北 邯鄲 056005）

邯鄲廣平府古城，俗稱廣府城，歷史悠久，文化底蘊厚重。春秋時期，這里建有晉國曲梁城，已有2600多年的歷史，明清為廣平府署衙所在地達545年之久。太極拳由武式第二代傳人廣府李亦畭命名于斯地，由十三式改名為太極拳，為拳名增加了“太極”兩個字，就賦予了她豐厚的中國文化內涵，使一個武術項目改變為一個文武兼備的國粹，成為太極拳發展的第一個里程碑；楊式太極拳創立者廣府人楊祿禪，把太極拳由家族秘密傳授轉變為設館授徒向社會公開傳承，進北京入清朝王府，走進普通百姓社會，成為太極拳發展的第二個里程碑；清末舉人武式太極拳創立者，廣府人武禹襄完成太極拳理論集大成也于斯地，實現了太極拳理論現代化，成為太極拳發展的第三個里程碑；太極拳由技擊技能為主改造為以健身養生、修身養性的為主的拳理是由廣府楊澄甫完成，成為太極拳發展的第四個里程碑；邯鄲學院在全國高校第一個成立太極文化學院，實現了由社會設館授徒傳承到高校科學傳承的轉變，實現了由強身健身項目轉變為文化項目，納入孔子學院體系，開展太極拳國際傳播，成為太極拳發展的第五個里程碑。

邯鄲學院地處邯鄲，是地方綜合性本科高校，在國家民族復興崛起歷史關頭，在河北實施發展文化產業、打造廣府世界旅游目的地戰略時，在邯鄲挖掘歷史文化資源、打造旅游產業強市時，邯鄲學院有責任、有義務擔當這一歷史使命。

一、太極拳是健身術，是哲學，是文化，是藝術

1. 國術符號。在中國諸多武術項目中，唯有太極拳能代表中國武術元素符號，代表中國文化元素符號。

2. 哲學核心。太極拳的核心價值是陰陽不斷變化，陰中有陽，陽中有陰，陰陽平衡，其哲學意義與馬列主義哲學的核心要義相一致。

3. 文化精髓。太極拳以《易經》的陰陽元素，以《道德經》的道法自然的哲理，以《黃帝內經》的天人合一的理念為營養來源和理論源泉，是以獨特的富有文化精髓的拳術為載體的中國元素。

4. 美的享受。太極拳以她的體松、心靜、用意三大要領來平慰心靈，平靜心態，和諧順暢，性情愉悅，化解浮躁。同時太極拳一招一式，行云流水，纏綿不斷，舒展大方，在他人眼里是一種美的藝術，美的享受。

綜上所述，何謂太極拳？我用六句話來表述：勻速運動，低碳方式，有氧鍛煉，平靜心態，和諧境界，美的享受。勻速運動是指地球、月亮等多種天體都是在勻速運動，習練太極拳者的勻速動動是在與宇宙對話，感悟自然；低碳方式是指習練太極拳不需要選擇場地，不需要消耗能源；有氧鍛煉，是指習練太極拳要求呼吸自然，動作緩慢舒展，輕松柔和，身體緩和協調，用增加呼吸深度即可滿足體內對氧氣的需要；平靜心態是指只有心靜下來才能習練太極拳，對于治療當今社會浮躁病是一副良藥；和諧境界是指習練太極拳可以忘掉一切，尤其是忘掉煩惱，實現自身和諧，達到和諧境界。

二、太極拳文化源遠流長，與中華文明同生同長

筆者認為，應該把太極拳與太極拳文化區別開來，太極拳文化源遠流長，與中華文明同生同長，源頭有四個：一是易祖，二是德祖，三是醫祖；四是術祖，其中文化營養源于《易經》、《道德經》、《黃帝內經》三個源頭。

1. 易祖：伏羲、周公、孔子。上古伏羲畫八卦，中古文王演周易，近古孔子為《易經》作《十翼》。“太極”一詞源于《易經》，《系辭》說：“易有太極，是生兩儀……”。太極拳是汲取了《易經》的核心價值，講究陰陽平衡，動靜連貫，虛實轉換，剛柔相濟，以靜制動，四兩撥千斤，奇妙無窮。

2. 道祖：老子李耳、莊周。道家學說是老子李耳創立，莊周繼承和發展。道家的核心理念是道法自然。太極拳的居善地者，得機得勢；心善淵者，斂氣舒神；事善能者，隨轉隨接；動善時者，不后不先，太極之無敵，唯不爭也，就是遵循了《道德經》的“上善若水，居善地，心善淵，事善能，動善時，夫唯不爭，故無憂”之理。太極拳的曲中求直，蓄而后發就是遵循了《道德經》的“曲則全，枉則直”的道理。《道德經》的“后其身而身先，外其身而身存”，太極拳體現在彼不動，己不動，彼微動，己先動，由己則滯，從人則活的拳理、拳法設計。《道德經》的“反者道之動”，體現在太極拳欲上先下，欲前先后，欲左先右，欲進先退的拳法拳形。

3. 醫祖：岐伯。太極拳的“虛領頂勁”，“氣沉丹田”，“主宰于腰”遵循了《黃帝內經》的經絡、穴位學說，具有健身養性安心功效。

4. 術祖：張三豐。張三豐創立了以靜制動，以柔克剛，四兩撥千斤的太極之妙的拳術，雖沒稱為太極拳，卻賦予了太極原理。

三、太極拳研究、開發、推廣歷史使命落到當代人肩上

1. 研究

運用現代心理學、運動力學、光電學、信息工程學、統計學、數學、物理學、化學、醫學等多學科多角度多方位多層次來研究太極拳。

心理學，醫學，統計學研究得出：練太極拳、長期練太極拳的人群心理狀態趨好，即原來心理正常的人群，心態更加穩定；原來心理狀態脆弱的人群，承受能力明顯增強；原來有憂郁傾向的人群，逐步陽光起來；原來有狂躁傾向的人群，明顯的安靜下來。

醫學、物理學、化學、運動力學、統計學研究表明：練太極拳，長期練太極拳的人群對老年人的抖顫有明顯的穩定作用；對各個年齡段的人群的骨密度有明顯的增強作用。

光電學、信息工程學、數學研究制作出軟件可以把太極拳標準化，科學化，自我糾正動作，規范動作，并且可以自我習練對照評分，提高習練太極拳水平，有濃厚的趣味性。

醫學、光電學、信息工程學可以把練太極拳者的動作捕捉到，對照分析人體生理、心理變化，研究習練太極拳對人體骨骼、肌肉、神經、內分泌系統的影響，進一步搞清楚習練太極拳對健康的影響機理。

用現代理念探究太極拳深厚的文化內涵。《易》乃中華文化群經之首，群經之始，中華文明之源頭。陰陽為《易經》之核心價值，太極拳就是以陰陽、虛實、剛柔、進退為基本要義的；現代科技受陰陽啟發，把陰陽作為二進位發明了計算機。《道德經》之道法自然原理，成為現代社會人與自然和諧國策理論淵源。太極拳的后發制人，以靜制動之原理被引用為韜光養晦，被作為不首先使用核武器國策的哲學依據。《黃帝內經》天人合一之基本原理成為太極拳養生之準則，太極拳遵循《黃帝內經》治未病之最高境界展開她的一招一式。

2. 開發

太極拳文化產業的開發。圍繞文化產業，面對國內外，可以做許多文章，如刊物、網絡、課本、影視教材等各種產品，空間無限。

太極拳健身養生產業的開發。太極拳的醫療功效越來越被了解、認識、證實、已經被普遍認可接受，以太極拳為載體建立健身養生館，前景光明。

太極拳旅游產品產業的開發。在廣府以邯鄲太極文化學院為載體，憑借太極拳命名地、中興地為資源，打造世界旅游目的地十分必要，完全能夠實現。建立太極拳休閑養生館，太極文化研究院，太極拳博物館，太極拳“四祖殿”，太極拳資料中心，太極拳國際交流中心，太極拳名人培訓中心，太極拳國際論壇永久會址，國際青少年太極拳夏（冬）令營，太極拳體驗館等場館與設施。隨著國家地位的提升，到中國旅游、中國學習太極拳健身術旅游將成為一個持續的全球時尚追求。隨著高鐵的快速建設，高速公路的進一步密集，邯鄲機場的擴建，可以形成以廣府為原點的半小時到兩小時的三億人口的覆蓋圈。開發各種各樣唯美精致的太極拳服飾，太極拳刀、槍、棍、劍等器械，太極拳旅游禮品，一定會受市場歡迎。

太極拳影視產品產業的開發。雖然世界已有三億人口在習練，但與太極拳的價值相比遠遠沒有充分發揮出來，急需運用影視載體形象地生動地予以介紹、推廣、感染，使太極拳能為更多的人群健康服務。

3. 推廣

走出去：借助孔子學院，融入孔子學院，與其一起走出去傳播中華文化。

請進來：招收外國留學生，來邯鄲太極文化學院進行學歷教育、資質教育、短期培訓、夏（冬）令營活動；

走下去：太極拳實施“五進”工程：進農村、進學校、進社區、進車間、進機關，占領思想文化陣地，豐富群眾文化生活。

四、太極拳走出去深受歡迎，前景光明，大有作為

1. 太極拳是了解中國文明的窗口。太極拳是中華文化之精髓，學會了太極拳，就自覺不自覺的掌握了中華思維方式，太極拳成為了解中華文明的窗口。

2. 太極拳是學習漢語的又一有效載體。通過學習太極拳不但可以腦記，口誦，還可以通過太極拳生動活潑肢體語言，實現對漢語的身知、感知、認知。

3. 太極拳具有健身的利己特性。太極拳健身功能已經形成共識，誰練誰受益，早練早受益，常練長受益。每天打打太極拳，一天頭腦清楚，精神飽滿，精力充沛，勁頭百倍，渾身舒服。

4. 太極拳的“松、靜、意”具有消除浮躁特性。太極拳以她獨特的身松、心靜，意念作為太極拳要領，使得各種雜念浮躁隨著練拳時的松、靜、意到位而消除。

5. 太極拳具有防護自身的安全特性。學一手太極拳完全可以保護自己、同伴、家庭。

6. 太極拳具有四兩撥千斤的哲學特性。太極拳的以靜制動，借力打力，欲攻待攻架勢充分體現了她的哲學特性，學會了太極拳的人為人處事思維方式會遵循太極拳拳理自由自在地自立于社會。

五、邯鄲學院太極學院實施“12345”工程，擔當使命

所謂一是指：我們有一顆位卑不敢忘報國忠心義膽，當前我們選擇了太極拳，用太極拳的普及推廣、“走出去”來報效國家。

所謂二是指：建設兩個平臺——國家、省、市教育、文化、體育三個系統三級太極拳研究、開發、推廣基地；邯鄲學院太極學院。邯鄲學院太極學院擬逐步招收專科、本科、研究生三個層次。課程設置為 8類64門課：第一類為大學生哲學，計算機等必修課程；第二類為體育大學生運動力學、運動心理學等必修課程；第三類為《易經》、《道德經》、《黃帝內經》等國學課程；第四類為戲曲、國畫、書法、民樂、中餐烹飪等國粹課程；第五類為太極拳拳理、拳架、拳法課程；第六類為對外漢語課程；第七類為三語教學，即母語、英語、擬派遣國家的語言課程；第八類為中國歷史、中共黨史課程。

所謂三是指：確立三個目標——走出去，請進來，走下去。

所謂四是指：推進四個建設，即教師隊伍體系建設，教材體系建設，培養模式建設，國際合作交流機制建設。教師體系建設，要聚集國內外名師，只有名師教授才能出高徒。教材體系建設成精品，采取國家通用精品教材，沒有的要請名師編撰專用教材。太極拳進高校是一個全新的課題，培養模式至關重要，需要探索實現理論與技能結合的培養機制。國際合作交流機制的建設，是要融入孔子學院體系，搭乘中國國際廣播電臺國際傳播平臺，與國外大學、中小學、社團、體育、旅游、社區、醫療、科研等組織廣泛的合作，逐步形成一個國際太極拳研究、教學、推廣網絡體系。

所謂五是指實施五聚機制：聚全院之力；聚全市之力；聚全省之力；聚全國之力；聚業內之力。

六、實現太極拳大業跨越式發展的推進與思考

（一）推進

1. 歷史積累

邯鄲市歷屆市委、市政府高度重視太極拳文化資源挖掘，開發，從上世紀90年代開始已經連續舉辦了12屆國際太極拳聯誼會、運動會，在國際、國內產生了巨大影響。永年太極拳年會每兩年在全國各大城市申請舉辦，永年太極拳楊式、武式在太極拳界地位影響日益增強。全市太極拳“五進”普及活動蓬勃展開。邯鄲學院從新世紀開始就把習練太極拳作為大學生的必修課，太極拳在邯鄲有深厚的群眾基礎。

2. 領導重視

省委書記張云川指出，河北發展旅游業、發展文化旅游業要作為調整產業結構，科學發展的應有之意。省長陳全國提出河北要建設文化旅游強省。時任邯鄲市委書記現任河北省委常委宣傳部長聶辰席曾對太極拳發源地廣府的恢復開發提出了“清淤、護堤、植樹、修路”八字方針，啟動了太極拳圣地——廣府的建設，指出要挖掘太極拳文化資源，發展太極拳文化產業；時任邯鄲市長現任河北省副省長宋恩華高度關注關心邯鄲太極文化學院的發展與建設，給予了精心指導，大力支持。時任邯鄲市委書記現任河北省政協副主席崔江水主持建立了“廣府生態旅游園區”建制。時任邯鄲市市長現任市委書記郭大建主持了廣府發展高峰論壇，確立了廣府太極拳旅游“以古城、水城為體，以太極拳文化為魂”的發展思路，對邯鄲太極文化學院發展做出要遵循權威性、示范性、科學性、群眾性的“四性”指示，在邯鄲太極文化學院的報告上明確批示，邯鄲太極文化學院發展要納入廣府整體發展規劃；市委副書記回建、市委常委魏吉平親自出任全市農村“練太極，樹新風”領導小組組長、副組長；主管旅游工作的副市長武衛東多次主持專題會議研究邯鄲太極文化學院與廣府合作發展問題，主管教育的副市長侯華梅高度重視邯鄲太極文化學院的建設與發展。

3. 有效爭跑

邯鄲學院黨委書記王韓鎖帶領學院黨委四大書記四進北京，達成了與中國國際廣播電臺的太極拳多個合作項目，共同在國外建立孔子學院、孔子課堂，共同制作太極拳宣傳教學影視作品，100集宣傳教學片即將開拍，將用 9種語言向國外推廣發行。爭取到了國家孔子學院總部，國家漢辦給予建立孔子學院、孔子課堂，培訓教師、派遣教師，撰寫太極拳教材，建立留學生太極拳夏（冬）令營，設計國家漢辦中國文化體驗中心太極拳體驗館，組建太極拳表演團等六個項目。邯鄲學院院長楊金廷、副院長劉明生多次到省教育廳爭跑，取得了省教育廳批復的“河北省太極拳和漢語教育國際交流、推廣、培訓基地”證書。邯鄲學院正在爭跑河北省文化、體育系統省級太極拳國際培訓、交流、推廣基地。

4. 部門支持

邯鄲市教育、體育、文化部門高度重視，全力支持，分別批準了邯鄲太極文化學院的教育、體育、文化市級太極拳國際培訓、交流、推廣基地。其他有關部門都以自己的資源給予了大力支持。

5. 扎實推進

邯鄲學院以“四到位”舉措扎實推進邯鄲太極文化學院建設。思想到位，院黨委多次專題研究，把太極文化學院作為弘揚太極文化，給力國家軟實力，打造河北品牌，創建邯鄲亮點。機構到位，于2010年9月25日正式組建了邯鄲太極文化學院。組織到位，相應組建了由院級主要領導任組長的太極拳文化發展領導小組，明確了由兩位院級領導任邯鄲太極文化學院書記、院長，配備了執行院長、副院長、總教練。工作到位，在國家漢辦給的六個項目基礎上增加了2011年社會本、專科招生和太極拳產開發8個項目。

（二）思考

1. 開拓思路，解放思想

秉承“人類文明，中國文化，河北品牌，邯鄲責任，學院特色”和“中國立場，世界胸懷，人類眼光”理念與思路，弘揚太極文化，讓這一瑰寶更加燦爛輝煌奪目。

2. 提升地位，打造品牌

建議列入省、市重點工程項目，聚省、市力量打造河北文化品牌。建議將邯鄲太極文化學院提升為河北太極文化學院，由省、市共管，邯鄲學院承辦。

3. 強強聯合，優勢組合

把邯鄲太極文化學院連同邯鄲學院整體搬遷到廣府，廣府以她的古城、水城、太極城的硬件支撐，邯鄲太極文化學院以太極拳的研究力、教學力、文化力的軟件支撐。在廣府建設太極文化學院，一是可以為廣府聚集人氣；二是可以強化太極拳的研究與開發，三是可以打造品牌，提升河北知名度。

4. 行政推動，政策支持

建議省、市把此項目列入“十二·五規劃”，列入省、市重點工作，重點項目，成立項目專題領導小組，強力推進。給予政策支持，建立綠色通道，快速推進。優化環境。相信只要行政到位，政策到位，環境到位，用兩三年的時間，一座具有太極拳特色的東方養生休閑第一城、太極拳圣地、世界旅游目的地將聳立在河北大地上。