快樂溝通 健康成長

【主題導引】

成長是緩緩流淌的溪流。悄然地，我們長大了，學會了堅強，學會了坦然，同時也學會了修飾與包裝。可以說成長是一個人蛻變的過程，由簡單到復雜，由幼稚至成熟。每蛻去一層軀殼，痛苦在所難免。作家劉墉說，成長是一種美麗的痛。成長的過程就是不斷解決矛盾的過程，我們在父母、同學、老師的陪伴下不斷成長，但是也會有無盡的煩惱相隨。學會溝通，將幫我們減輕煩惱，更加健康快樂地成長。

【自主實踐】

活動一：曬出你的溝通積累

李冰：卡耐基有句話是這樣說的，如果你是對的，就要試著溫和地、技巧地讓對方同意你；如果你錯了，就要迅速而熱忱地承認。這要比為自己爭辯有效和有趣得多。

程林樺：太陽能比風更快地脫下你的大衣；仁厚、友善的方式比任何暴力更容易改變別人的心意。

董景龍：做一個好聽眾，鼓勵別人說說他們自己。

曹志浩：將自己的熱忱與經驗融入談話中，是打動人的最簡便方法，如果你對自己的話不感興趣，怎能期望他人感動？

蕭杰：認真傾聽對方的任何一種意見或議論就是對別人的尊重，因為這說明我們認為對方有卓見、有口才，聰明機智，反之，打瞌睡、隨意走開或亂說一通就是對別人的輕視。

……

老師：同學們，想要快樂成長，就要學會溝通，現在我們要學會與父母、老師、同學溝通，將來在踏上工作崗位后，我們還要學會與同事、領導溝通。只有學會溝通，你才能享受到生活的甜蜜，走上成功之路。

活動二：說出你的溝通困惑

李冰：我最頭疼的就是和朋友溝通。我從小沒有多少朋友，總是一個人趴在電腦桌前打發時光，有時覺得很孤獨。因為不會和同齡人溝通，所以我很少有親密無間的朋友。我想擁有“死黨”，請大家給我支招，怎樣才能和朋友溝通得更好？

程林樺：先看看問題出在哪里，要是沒有共同語言，那你平時多看看書或多聽廣播或用另外的渠道豐富自己的知識。不管與什么人交流、溝通，你首先要有能和對方說到一起的話題，隨時能找出對方喜歡的話題；還要有一定的技巧，先傾聽別人的講話是對別人的尊重，然后再把你想說的話說出來，而且要說得讓別人愿意聽。

董景龍：路遙知馬力，日久見人心，只要真心實意地以誠相待就可以了。經常站在對方的角度上考慮問題，就能找到溝通的最好方式。

曹志浩：朋友就要多為對方服務，只要朋友有事，你就要熱情地幫他解決。你做到了嗎？另外，你相信你的朋友嗎？你不信任他們，他們肯定不會和你真心相處的。自己做好了，朋友自然會喜歡你的。

蕭杰：不同的朋友采用不同的相處方式，但最基本的應該是以誠相待！

老師：同學們，你們已進入了七年級，正值大好年華，結交一些良師益友將有助于你們解決心理問題，有助于你們更加健康快樂地成長。

活動三：快樂溝通訓練營

笑臉相迎——游戲規則和程序：①成員站成兩排，兩兩相對；②各排派出一名代表，立于隊伍的兩端；③相互鞠躬，要彎腰90度，高喊對方的名字，并大聲說“你好”；④向前走，交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次“你好”；⑤鞠躬者與其余成員均不可發笑。笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍末尾；⑥依次交換代表人選。

討論與分享：

蕭杰：這個游戲帶給我的感覺是同學們都喜歡我，我很快樂！

曹志浩：做完這個游戲之后，我覺得心情格外舒暢！

李冰：這個游戲對我的日常學習和生活有很深的啟發，“笑臉相迎”對于人際交往是多么重要啊，微笑真的是走出自我的小圈子、和他人快樂融合的名片。

老 師：俗話說，生活是一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。與別人交往也是同樣的道理，要想看到別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。

【跟蹤訓練】

溝通是一種生活能力，下面提到的兩點技巧，希望同學們用心練習。

在各自的圈子（學習小組、宿舍等）內把學到的技巧運用到日常的學習生活當中，主動溝通，不斷地改進自己的人際交往能力，給自己創造一種良好的人際關系氛圍，健康快樂地成長。

第一，熟記人際交往的“八戒”“七想”“六心”。

八戒：一戒出口傷人，二戒翻舊賬，三戒暴力傾向，四戒懷恨在心，五戒逃避問題，六戒爭強好勝，七戒胡亂開火，八戒招兵買馬。

六想：一想體面，二想修養，三想利弊，四為對方想，五為團體想，六要在事后靜心想一想。

五心：自信心、愛心、關心、善心、同情心。

第二，經常做“優點轟炸”的游戲。

游戲規則和程序：兩人一組，每個同學對與其一組的同學做以下幾方面的評價。每位同學仔細記錄下與其一組同學的感受、想法、反應。

（1）長相方面特別漂亮的地方；（2）一個或兩個特別令人欣賞的性格特征；（3）一種或兩種特別的才能。

通過這個游戲充分體驗贊美別人和被別人贊美的感受，對他人說出贊美的話，可以幫助同學們認識到主動了解他人、關心他人的重要性，同時學會如何去贊美他人。