淺析教練員對運動員訓練的主導作用

葉志軍

運動訓練的基本形式是訓練場上的教學。在實現教學的過程中，教練員在訓練中用正確的思想作為指導，并能保持樂觀向上的心態，根據運動員的生活、心理和社會發展特點，富有創造性地運用語言、動作、表情，具有目的性、針對性地分析技術動作，講解動作環節的內在感受。教練員的這種對訓練投入的積極熱情，可以使運動員保持愉快的訓練心境，處于積極的心理狀態下，從而取得良好的訓練效果。

一、訓練和生活中，教練員的行為對運動員會產生激勵的效應

教練員在實施訓練的過程中，不僅僅是向運動員傳授技術，還肩負著思想教育、作風培養、生活管理的重任。教練員與運動員之間緊密交往和相互溝通，形成了一種心理氣氛，互相支持、互相信任、互相尊重，從而共同完成訓練和競賽任務。教練員與運動員情緒相溶，心理互動，在訓練中可以克服各種各樣的困難，取得理想的訓練效果。

在競爭激烈的比賽場上，教練員用鼓勵、信任的[神和舉止來感染運動員。尤其是在不利的情況下，在他們得到教練員積極向上、不服輸、敢于勝利的“信號”后，變得冷靜、果斷、精力高度集中，變被動為主動。教練員對運動員的良性刺激，不單在運動場上，在平時與運動員的接觸中，在為人處事、工作態度、教學風格等方面的榜樣作用，有意無意地影響著運動員，使他們有明確的目標，堅定的信念，自覺能動。教練員以愉快而安詳、沉穩而冷靜的態度對待運動員，用和藹真誠的語言解決教學與運動員之間出現的矛盾，時時處處使運動員感受到親切、溫暖，感到有一種無形的吸引力，也影響著他們的思想品質、個性特點和生活的方方面面。教練員的這些行為，不僅左右運動員的訓練和比賽成績，而且對運動員世界觀、人生觀的形成也有著潛移默化的影響。

二、正確指導與果斷決策對運動員提高競賽水平至關重要

在高水平競技體育不斷發展的今天，要想在大賽中取得好成績，運動員除了自身要調整好，確保技、戰術、身體潛力正常發揮之外，教練員的臨場指揮確確實實是一個非常重要的環節。教練員的臨場指揮反映一個教練員的教練技巧和經驗，它取決于教練員的觀察、分析和決策能力，同時也取決于教練員的閱歷、膽略和勇氣。新加坡乒乓球女隊在２９屆奧運會上取得了歷史性的突破，奪得了闊別４８年的奧運獎牌，教練員劉國棟功不可沒。劉國棟教練在對韓國隊的半決賽中大膽啟用世界排名在李佳薇和王越古之后的馮天薇擔當第一單打，這是新加坡最終取勝的關鍵。

賽前通過與運動員交談，可使運動員明確比賽的意義，激發運動員比賽動機，使其感染積極情緒，增強比賽信心。同時可減輕運動員心理壓力，使身心充分得到放松，要盡量給運動員創造良好的賽前環境，以排除各種不利因素的干擾。

在比賽應激狀態下，更要注意控制自己和運動員的情緒，樹立良好的形象，本著勝固可嘉，敗亦欣然的平常心，使運動員汲取力量和勇氣，增長見識，增長才干。給運動員尤其是青少年的無聲的心理支持，使運動員感到心理踏實，心中有數。通過語言表情、身體表情和面部表情，向運動員表達教練員的思想和意圖。例如，集體項目教練員在比賽場上鎮定自若、充滿自信和胸有成竹的大將風度，無疑起到穩定軍心的作用。而有些比賽項目，不允許教練員進入賽場進行指揮，只有通過肢體語言來表達，教練員的一個[神、一個手勢都會帶給運動員無限的鼓勵和支持，根據比賽突發情況，教練員的臨場指揮要具有隨機應變能力，要足智多謀、機智靈活、要善于觀察、分析和思考，及時做出果斷決策，掌握比賽的主動權。

三、總結經驗，對癥下藥，使運動員走出誤區、提高成績

教練員具備豐富的訓練和比賽經驗，賽后全面認真地總結、分析和誘導，尤其是對運動員的心理方面進行調整，培養良好的個性和正確思維及行為方式，對運動員的自信心、自我價值觀、動機和情緒等加以調節，以便投入下一階段的訓練和比賽，積極采用各種各樣的方法和手段使運動員身心得到放松。同時，根據觀察和分析，及時糾正訓練和比賽中的一些不當之處，調整訓練和比賽的局面，促使運動員向著更高的目標和更好的方向挺進。

總之，在其他因素基本相同的情況下，教練員和運動員人際關系的好壞，成為制約運動成績的首要因素。在運動訓練的教學過程中，教練員的根本任務是傳授專項技能，又要以身作則，以優良的思想品德影響運動員，幫助他們形成正確的世界觀和人生觀，特別是在臨場指揮上，要保持頭腦冷靜，將運動員情緒穩定下來，使其達到心態平衡。在短時間里用簡練的語言將不良思維轉變為積極思維，根據對手的表現，及時、果斷調整制定出新的技戰術方案，充分發揮運動員的技戰術水平。