論投擲運動員的身體形態及選材

姜華

投擲運動員的身體形態可直接影響到器械的出手高度和投擲的角度以及能量的發揮。搞好運動員的科學選材工作是趕超世界先進水平的捷徑。

投擲運動員的具體年齡選材分為三個階段：

１ 初選階段：

１．１對象?押一般指年齡在１０－１３歲左右的兒童，少年運動員。

１．２任務：要在未經過運動訓練的少年中，挑選出那些具備運動天賦的孩子從事投擲項目的訓練。（如附表１）

２ 重點選拔階段

２．１對象：一般指年齡在１７歲左右的青少年運動員。

２．２任務：選出那些在運動實踐中表現出較強的運動能力，在身體各方面都達到較高水平，有培養前途的少年運動員進行再培養。

２．３優選階段

對象：一般指年齡在２１歲左右的運動員。

任務：選出那些已經具有一定運動水平，在技術、機能、心理諸多方面都有很大潛力，具備攀登世界高峰能力的運動員。

３ 生理機能

投擲是一種大強度的運動項目，對少年兒童的生理機能要求較高。

３．１身體健康，無影響從事投擲運動的傷病。

３．２心血管系統和呼吸機能較強，每分鐘脈搏次數較少，肺活量大，心臟無雜音。

４ 身體素質

投擲運動員應該是具有良好的柔韌性、速度、力量和肌肉自我調整能力等素質，但力量素質和反應速度很重要。

力量訓練包括廣義的力量概念，已有了根本的發展。各種專項力量練習的基本要點，是要符合完整技術的要求，從中將人體獨具的特點（力量和速度）發揮出來。專項力量投擲練習條件應在全力爆發中完成，通過技術活動加強力量的訓練。器械重量的選擇因人而異。（如附表２）

５ 心理素質

投擲項目對運動員的心理素質要求也很高。心理素質好，適應性強對訓練和比賽起著關鍵作用。所以，投擲運動員應具有：

熱愛投擲運動，能積極主動從事投擲訓練；訓練時能吃苦耐勞，比賽時沉著、果斷，有強烈的進取心好勝心；神經類型（氣質類型）以活潑型（多血質）為宜。

投擲項目對比下肢長，比大小腿和比跟腱長等形態指標的要求與其它田徑項目基本相同。因此，圍指標的比值較其它項目大，比跟腱長比值小一些，這在選拔評價對應予注意。