跟“老友”學吃

吃，是人與生俱來的本能，但是要吃對、吃好可不是那么容易的。本人天生有口福，嘴壯，吃得身寬體胖。去年退休前一體檢，哇，血糖血脂全高！從此老伴就對我的飲食實行了全面“管制”。為了預防我偷吃，老伴干脆也和我一起當起“苦行僧”。結果血糖控制得并不理想，讓我總感到身上沒勁，打不起精神。越這樣她越認為這是糖尿病的表現，愈發嚴格控制。當我收到《老同志之友》2010年8月（下）后，從頭翻到尾，看到“營養課堂”欄目時，感到這里的文章好像全是給我寫的。我把“糖尿病人別欠營養債”、“長期吃素當心缺營養”、“吃土豆，廉價又營養”等幾篇文章推薦給老伴，她這才恍然大悟，并帶我找營養科醫生量身調整食譜，不到一個月，我感覺身上有勁了，精神狀態也好多了。

山東省濟寧市徐聲

編輯回復：感謝您的分享，您的經歷也給很多朋友提了醒，無論何時，營養均衡還是重要的。