從“定向跑”現象說開去

“定向跑”從引入中小學體育課堂開始，作為耐力(速度耐力)的主要練習手段風靡于中小學。近些年，筆者在評比課、公開課、隨堂課中看過定向跑練習的次數已經多得記不清了。每次看到定向跑教學，筆者心中不禁生起一絲期盼：這回該有所創新了吧，但結果卻讓筆者失望，定向跑練習還是“濤聲依舊”：場地上擺放一組點標，第一次練習時讓學生一路縱隊依次跑，第二次練習教師發給排頭一張紙卡，按紙卡上排列順序跑……如此單調反復。

一 練習載體單調——缺乏內涵

定向跑練習引入體育課堂后，練習的載體過于簡單，缺乏內涵。綜觀定向跑練習方法，所用的載體都是一組再簡單不過的阿拉伯數字。試問這樣一組阿拉伯數字，讓學生從小學一直練到高中，學生還能感興趣嗎?然而就是這樣簡單的載體居然能一直運用到現在，也從來沒有教師試圖去改變。

定向跑教學的這一現象的存在從側面反映出在基層體育常態教學中，練習載體缺乏內涵，無法激發學生的學習興趣和學習欲望。這么說，有些體育老師可能會反對，認為筆者是“以偏概全”。但據筆者對基層體育教學的多年觀察，現實情況的確如此。比如，在接力類項目的練習中，不知有多少教師只會用障礙柱作為折返點。

其實，我們可以根據不同年級學生的學習能力，用一些知識元素作為載體，比如一首新授詩詞的單字順序，或用英文字母順序，或歷史朝代順序等，這樣是不是更能激發學生的學習興趣呢?如果在體育教學中文化知識元素運用得當，不僅能豐富練習的內涵，學生每次都會有新鮮感，能有效地激發學生的學習興趣，有利于學生鞏固所學的知識，達到學習與鞏固“雙贏”的效果。

二 組織形式陳舊——缺乏創意

目前，課堂定向跑練習的組織形式，都是讓學生成一路縱隊由排頭帶跑，按既定的路線完成練習。這就導致排頭外的其他學生只能做盲目的跟隨跑，既不需要思考任何問題，也沒有任何表現的機會。這樣的練習形式怎么能激發學生的運動興趣和參與欲望呢？

從總體上來看，我們小學體育課堂的組織形式還是過于陳舊，缺乏創意，很多“古董式”的組織方法在常態教學中依然占有主導地位。比較典型的像技巧類練習(后面以前滾翻為例)、投籃類練習(后面以單手肩上投籃為例)，采用的組織方法都是分四組，每組成一路縱隊，從排頭到排尾做完練習的方式。這種組織方法唯一的“好處”是教師不用動腦設計，也基本上不用布置隊形。

基于此，我們可以換一種組織方式來練習定向跑，在定向跑練習中運用變化的組織方法：排頭帶跑到第一個點標前做原地跑，并大聲讀出點標的代碼(字母、字、元素或名稱)，其他學生超越排頭并齊聲跟讀代碼，由第二位同學變排頭帶跑奔向第二個目標。按以上的方式讓學生輪流帶跑，不但使每個學生都有任務，都有表現的機會，而且還能達到共同學習的效果。這樣也提高了學生的學習積極性，活躍了課堂氣氛。

三 練習方法刻板——缺乏靈動

新課程實施以來，雖然說也不時有新穎的教學方法出現，但絕大多數教師在大部分練習的設計上還是死抱教科書和教參，教科書和教參上設計的動作怎么做就讓學生怎么練，按部就班，從來不敢越雷池半步，致使常規教學千篇一律，既顯得刻板，又毫無靈動之感。比如籃球練習中的雙手撥球練習，都是直挺挺地站著用雙手機械地交替彈撥球;雙手胸前傳球，不是原地對傳就是三角傳球；前滾翻練習只會反復強調“低頭含胸、注意臀身、雙腿并攏”，卻從沒有過解決的方法。

假如我們在設計練習時能多一分努力，在教學中能多一些反思，在設計練習時哪怕多一點點變化，都能收到截然不同的教學效果。比如，在雙手撥球練習時加上雙手移動的動作，更進一步還可以在雙手上下移動撥球的同時身體重心也跟著蹲伸，就能使原本單調的練習變得生動活潑；在雙手胸前傳球的對傳練習中，把學生分成3人一組，讓一個學生站在中間持呼拉圈。另兩名同學相互對傳，要求每次傳球都從呼拉圈中間穿過，就能大幅地提高學生的練習興趣。在前滾翻練習時，發給學生每人一個彈性絨球，讓學生夾在領下和雙膝間做練習，就能達到‘“低頭含胸、雙腿并攏”的效果，而且能使練習更有趣味，充滿靈動。

透過定向跑現象，筆者真切地感到體育常態教學存在的諸多問題。專業的體育教育工作者無論在何種處境下，都應當保持對本專業的熱情。只要我們共同攜手，每人多付出一分力量，多貢獻一份智慧，體育教育必將會迎來輝煌的一天。

（作者單位：江蘇省海門市通源小學）

責任編輯：一 覺