寶寶接種疫苗后發(fā)熱怎么辦?/孩子恒牙擁擠需要矯正嗎?/維生素E可以長期服用嗎?/孕婦必須補充亞麻酸嗎?/怎樣治療“腎虛證”?/更年期服用大豆異黃酮好嗎?/遺精是由什么原因引起的?/愛液越來越少怎么辦?

寶寶接種疫苗后發(fā)熱怎么辦？

編輯同志：

我家寶寶今年3歲，在幼兒園注射流感疫苗后，回到家就開始發(fā)熱。醫(yī)生說，寶寶接種疫苗后發(fā)熱是正常現(xiàn)象，不需要處理。請問，我該怎樣給孩子降溫來減輕他的痛苦呢？

讀者孫儷

孫儷讀者：

疫苗本身就是一種減低了活性的病毒，進入人體后，人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會進行抵抗，因此接種后常常會導(dǎo)致發(fā)熱。

一般而言，接種疫苗引起的發(fā)熱不會超過38.5℃。可以用溫濕毛巾多擦拭孩子的額頭、腋下、四肢，多給孩子喝水，或者貼一個降溫貼。一般兩三天內(nèi)，疫苗針劑被完全吸收，孩子體溫就會恢復(fù)正常。如果體溫超過38.5℃，或者發(fā)熱超過三天，最好還是帶孩子去醫(yī)院就診，因為這有可能是其他原因引起的，如感冒。

要注意的是，孩子發(fā)熱不要隨便吃藥，自行用藥可能會影響醫(yī)生診斷。

醫(yī)生邵雪松

維生素E可以長期服用嗎？

編輯同志：

我今年24歲，臉上總長痘痘。聽說維生素E有很多保健作用，如抗衰老、美容、增強免疫力等，我就吃了一年，身體沒有什么變化，但擔(dān)心長期服用有副作用。請問，維生素E可以長期服用嗎？

讀者 張可可

張可可讀者：

維生素E是一種抗氧化劑，對治療心血管疾病，如動脈粥樣硬化、心絞痛等，以及腫瘤、月經(jīng)過多、免疫性不孕、無排卵性不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)、更年期綜合征等有作用，還有抗衰老、增強免疫力等保健功效。由于它有諸多功能，有些商家便片面夸大其有利作用，致使濫服維生素E的現(xiàn)象較普遍。

若每日服用維生素E 400毫克以上或常規(guī)劑量服用超過半年，就有可能引起維生素E過量，出現(xiàn)頭痛、眩暈、惡心、視力模糊、月經(jīng)不調(diào)，甚至血栓性靜脈炎及肺栓塞等。因此，長期服用維生素E需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。

其實，我國居民主要以植物性食物為主，維生素E缺乏非常罕見。如果沒有脂肪吸收障礙及治療需要，膳食中提供的量已基本能夠滿足人體的需要，所以你大可不必服用維生素E。若要治療暗瘡，外用藥物即可。

醫(yī)生 魏浩

孕婦必須補充亞麻酸嗎？

編輯同志：

懷孕后，我特別注意孕期營養(yǎng)，盤算著怎么吃才有利于胎兒的健康發(fā)育。聽說亞麻酸是孕期非補不可的營養(yǎng)素，雖然食物中也有，可是量不足，必須吃一些含亞麻酸的保健品。請問是這樣嗎？

讀者林潔玉

林潔玉讀者：

世界衛(wèi)生組織建議孕產(chǎn)婦每天攝入1300毫克的亞麻酸，因為缺乏亞麻酸可致胎兒或新生兒大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育遲緩。人體無法自然合成亞麻酸，需要從外界攝取，但這不意味著必須服用亞麻酸保健品。因為，許多植物油都含有亞麻酸，比如大豆油有7%～8%，芥花油有10%左右，一個人每天吃十幾克這些油就足夠了。除此以外，還可以通過其他食物來補充，如核桃、深海魚、綠葉蔬菜如菠菜等。不過，由于亞麻酸極不穩(wěn)定，很容易被氧化，所以烹調(diào)時盡量避免高溫。

醫(yī)學(xué)界目前沒有證據(jù)支持在正常飲食之外必須補充亞麻酸。而且，攝入過多亞麻酸，對人體是否有遠期副作用尚不清楚，而實驗證明，大量補充亞麻酸會刺激月經(jīng)出現(xiàn)以及激素分泌，對孕婦可能有害。

醫(yī)生 李愛民

怎樣治療“腎虛證”？

編輯同志：

我今年36歲，身體一向很好，可最近感覺腰酸、腰痛，看中醫(yī)，被診斷為“腎虛證”，抓了幾服藥煎服，可我心里沒底。請問，什么是“腎虛證”？致病原因是什么？中醫(yī)治療有效嗎？日常如何護理？

讀者錢茹月

錢茹月讀者：

勞累后出現(xiàn)暫時的腰酸很正常，但是，如果無明顯原因經(jīng)常性腰酸或疼痛，就要警惕是否患上了腎虛證。“腎虛證”是中醫(yī)術(shù)語，指因腎氣、腎陰、腎陽不足所致的各種證候。

“腰為腎之府，腎虛則腰痛。”中醫(yī)談及的“腎”并不是西醫(yī)解剖學(xué)意義上的腎臟，而是一個復(fù)雜的功能觀念。臨床上相當(dāng)一部分腰痛患者是由腎虛所致。近年來，隨著人們生活及工作節(jié)奏的加快，腎虛患者日趨增多。由于女性月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳等特有的生理功能，加上長期的生活、工作壓力，腎精暗耗，致使女性腎虛更為常見。

腎虛證的癥狀是腰痛，多呈酸痛、隱痛，勞累后更為明顯，病程較長。常常同時伴有其他的腎虛表現(xiàn)，如腿軟乏力、失眠多夢、頭暈健忘、面色晦暗無光、畏寒、性欲低下、眼瞼浮腫等，女性患者還常出現(xiàn)面部褐斑。

出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)，應(yīng)積極采用中藥治療，在中醫(yī)準(zhǔn)確辨證的基礎(chǔ)上，根據(jù)患者陰陽寒熱的不同，給予溫補腎陽或滋補腎陰之劑，使其迅速恢復(fù)。癥狀輕者，也可采用飲食療法進行調(diào)理，即所謂食補。日常生活中，有很多食物具有補腎的功效，如核桃仁、板栗、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、蝦、甲魚、黃花魚、海參、鴿肉、牛肉等。在中醫(yī)辨證擇食原則指導(dǎo)下，根據(jù)食物不同的寒熱溫涼性質(zhì)，合理膳食，平衡陰陽，常能獲得滿意療效。

醫(yī)生 魯俊仁

更年期服用大豆異黃酮好嗎？

編輯同志：

我媽媽現(xiàn)在處于更年期，很容易發(fā)怒、煩躁，還有失眠、骨質(zhì)疏松，這恐怕就是所謂的更年期綜合征吧？廣告說大豆異黃酮對改善更年期綜合征很有幫助，而且是純天然植物制品，沒有副作用，還能抗癌防老，請問是這樣嗎？

讀者古麗

古麗讀者：

更年期女性由于體內(nèi)激素水平改變，會出現(xiàn)一系列癥狀，如潮熱、出汗、畏寒、胸悶、心悸、氣短、頭暈、血壓波動、骨質(zhì)疏松、煩躁、易激動或抑郁、多慮、失眠、記憶力減退、思想不集中、綜合判斷力下降等，稱為更年期綜合征。

大豆異黃酮從大豆中提取，與雌激素有相似的結(jié)構(gòu)和作用，因此能夠改善女性因雌激素分泌不足而導(dǎo)致的癥狀，包括更年期綜合征，并有一定美容、延緩衰老的作用。

將大豆異黃酮當(dāng)做雌激素的天然替代品用于緩解女性更年期綜合征雖然很常見，但并不是絕對安全的。有研究指出，大豆制品在人體內(nèi)的消化吸收過程中有可能產(chǎn)生致癌物質(zhì)；由于有類雌激素作用，不適宜服用雌激素者，同樣也不適宜服用大豆異黃酮，如雌激素水平過高、子宮肌瘤、乳腺增生、膽囊炎患者等。同時，停用后身體需要重新適應(yīng)激素水平的變化，可能會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，使更年期癥狀惡化，或出現(xiàn)頭痛、心情沮喪、疲倦等癥狀。因此，服用含有大豆異黃酮的保健品需要小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

沒有研究證實大豆異黃酮可以預(yù)防癌癥，不要輕信其抗癌作用。

醫(yī)生劉偉

遺精是由什么原因引起的？

編輯同志：

從入伍開始，我就有遺精的毛病，有時一周1～2次，有時兩三周一次，從未間斷。剛開始我覺得丟人，沒有治療，現(xiàn)在我結(jié)婚了，遺精的毛病還是老樣子，我很痛苦，治了幾次都沒根除。醫(yī)生說，治不好是因為弄不清病因，懷疑有精神因素。請問，導(dǎo)致遺精的原因有哪些？該怎樣防治？

讀者 劉爽

劉爽讀者：

遺精是指在無性交情況下發(fā)生射精現(xiàn)象。據(jù)統(tǒng)計，80%的男性有遺精現(xiàn)象，大部分發(fā)生在夜間睡眠中。一般遺精的頻度在1～2周一次到4～5周一次屬于正常，若一周內(nèi)有幾次或一夜幾次遺精，就屬于病理現(xiàn)象，常見伴隨癥狀有頭昏、耳鳴、健忘、心悸、失眠、腰酸、精神委靡等。引起遺精的主要因素有：皮層中樞、脊髓中樞功能紊亂，生殖系統(tǒng)的某些疾病，現(xiàn)分述如下：

精神因素：由于性的要求過分強烈，不能克制，特別是在睡眠前思淫，或經(jīng)常讀淫書，看淫畫，長時間使性活動中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精。

體質(zhì)虛弱：身體臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發(fā)生遺精。

局部病變：性器官或泌尿系統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。

遺精是男性常見現(xiàn)象，大部分的遺精都屬于正常的生理現(xiàn)象，不必太多顧慮。倘若遺精頻繁，或婚后有了規(guī)律性的性生活仍頻繁遺精，或僅有性欲念頭即出現(xiàn)遺精，則多屬病態(tài)，應(yīng)去醫(yī)院查找原因。如果查出患有前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、龜頭炎等生殖系統(tǒng)疾病，一定要及時治療。

人的心理和精神狀態(tài)與遺精有很大的關(guān)系，所以在治療遺精的過程中，心理的調(diào)適非常重要。出現(xiàn)遺精不要過于擔(dān)心，恐懼、焦慮、緊張只會加重你的煩惱。如果對性知識了解不多，應(yīng)該通過科學(xué)、嚴肅的渠道獲得，色情類書刊和視頻不能教給你性知識，只會使你的病情更糟。另外，要過豐富的有規(guī)律的生活，多做一些室外運動，體育鍛煉能夠明顯改善你的遺精現(xiàn)象。如果空閑的時間比較多，可以培養(yǎng)一些興趣和愛好，如打球、下棋等，或者集中精力在學(xué)習(xí)和工作上。睡覺的時候要避免仰臥，不穿緊身內(nèi)褲，戒除煙酒、辣椒等刺激性食物。洗澡的時候注意清潔陰莖冠狀溝，因為包皮垢會刺激陰莖，也是造成遺精的原因之一。

醫(yī)生 龍聚泉

愛液越來越少怎么辦？

編輯同志：

我今年42歲，已不再年輕。我和丈夫感情很好，性生活很規(guī)律，但這一兩年我覺得我分泌的愛液明顯減少，經(jīng)常讓性生活無法進行。請問，愛液減少是年齡造成的嗎？藥店里賣的潤滑劑對身體有害嗎？

讀者王九妹

王九妹讀者：

當(dāng)女性接受情欲刺激時，陰道便會出現(xiàn)液體分泌物而使陰道變得潤滑，為進一步的親昵做好準(zhǔn)備，這種分泌物被形象地稱為“愛液”。愛液的來源有兩個，一個是陰道壁豐富的血管網(wǎng)在高度充血時分泌出的液體，另一個是位于陰道口附近的前庭大腺分泌出的腺液。

愛液一般是在接受性刺激后10～30秒內(nèi)開始出現(xiàn)，隨著性興奮的增強，特別是在性高潮期，愛液分泌得最多，一般能保證陰道的潤滑。當(dāng)性興奮下降，特別是性興奮消失時，愛液便會以驚人的速度消失，這是因為陰道壁具有反向吸收的功能。

愛液的多少，受年齡、體質(zhì)、情緒、環(huán)境、健康狀況以及性經(jīng)驗和愛侶雙方的感情等多種因素的影響，其中，女性體內(nèi)雌激素水平的影響尤大。

女性從40歲左右開始愛液減少是正常的生理現(xiàn)象。更年期是女性生命里程中的重要階段，此時，卵巢功能逐漸衰退，雌激素的分泌越來越少，以致體內(nèi)臟器特別是生殖器官都會發(fā)生一系列相應(yīng)的變化。許多女性年近四十甚至在更年輕時，就已慢慢地開始了這種生理變化，性欲喚起往往需要更長一段時間，也就是說，分泌愛液需要等一等。其實，你不要以此認為自己年華已逝，不再與愛侶親昵纏綿，你們的浪漫之旅還可以走很遠。建議你在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雌激素，解決陰道干澀問題，以積極的態(tài)度應(yīng)對身體的變化。

人工陰道潤滑劑也是解決陰道干澀的好辦法，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，都對人體無害，而且還帶有花草、水果香味，被稱為“私密部位美容劑”，可以放心使用。

醫(yī)生 井志寬

孩子恒牙擁擠需要矯正嗎？

編輯同志：

我女兒今年9歲，下門牙掉了4顆乳牙，正中間的兩顆恒牙已經(jīng)長出來了，旁邊的一顆長了3個月只長出一半且有點歪，另一顆幾個月了還沒長出來，我看可能是空間太擁擠的緣故吧。請問，這種情況需要矯正嗎？

讀者徐曉雅

徐曉雅讀者：

孩子的乳牙被恒牙替換是一個自然過程，同時有特殊的時間規(guī)律。如最先被替換的是兩個正中的下門牙，約半年后才替換兩個正中的上門牙，再過半年替換正中下門牙的左右兩顆。因此，您的孩子可能有兩種原因：一是雖然乳牙由于多種原因脫落，但未到其繼替恒牙萌出的時間；二是給它生長的空間太小。

對于孩子換牙，家長常有兩個誤區(qū)：第一個誤區(qū)是認為只有乳牙被拔除后，恒牙才會萌出。因此，乳牙一旦松動，即替孩子拔除。其實，乳牙松動、脫落，是因為其根部相對應(yīng)的恒牙萌出，將乳牙的牙根逐漸吸收所致，是一個自動的生理過程。過早地將乳牙拔除，局部的牙槽黏膜因創(chuàng)傷而增厚，反而阻礙恒牙的正常萌發(fā)。第二個誤區(qū)是認為孩子萌出的恒牙有輕度擁擠，即要求將其鄰近的乳牙過早地拔除。殊不知，每一個乳牙牙根部有一個相應(yīng)的恒牙，如果拔了某顆乳牙使4顆恒牙暫時排齊，那么第5顆恒牙就沒有萌出及排齊的空隙，其遠期結(jié)果是恒牙排列不整齊，甚至空隙過大。

如果發(fā)現(xiàn)孩子恒牙擁擠，家長不要著急，最好的方法是讓孩子多咀嚼硬的食物，刺激頜骨生長，擁擠的牙齒自然有了排齊的空間。如果擁擠的恒牙不能因頜骨的生長而調(diào)整好，可以等到十三四歲左右，所有乳牙被恒牙替換完后，再進行正畸治療。

醫(yī)生 趙奇峰