感冒的中醫藥防治與食療

孫麗云（吉林省集安市醫院，吉林 集安 134200）

感冒是由于風邪乘人體御邪能力不足時，侵襲肺衛皮毛所致[1]。感冒雖然是小病，但關系到千家萬戶。輕型感冒食療即可治愈，重型感冒則會影響正常的工作和學習，甚至可危及老年人的生命。體質不好的人有的還會出現合并癥，如鼻竇炎、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等；特殊情況下會合并心肌炎、腎炎、病毒性腦炎等[2]。感冒也是咳嗽、心悸、水腫、痹病等多種疾病發生和加重的因素[3]。所以感冒不可輕視，必須及時積極治療。

1 感冒的分類及中醫藥治療

中醫把感冒一般分為風寒感冒、風熱感冒、暑濕感冒和時行感冒（流行感冒）。不同類型的感冒病因病機、其癥狀、治療原則及用藥差別很大。

1.1 風寒感冒癥狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、舌苔薄白、脈浮或脈緊。治法應以辛溫解表為主。常選用麻黃、桂枝、荊芥、防風、蘇葉、柴胡、生姜等解表散寒藥。代表方劑有《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶條散、通宣理肺丸等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，蓋被，微微出汗，以助藥力驅散風寒。

1.2 風熱感冒癥狀表現為發熱重、微惡風寒、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞濁涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、舌苔薄微黃、脈浮數。治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、雙葉等疏散風熱藥。代表方劑有《銀翹散》、《桑菊飲》。中成藥可選用銀翹解毒丸（片）、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板藍根沖劑等。外感風熱引起發熱、咳嗽、咽痛可選用雙黃連顆粒（口服液）。患風熱感冒要多飲水，飲食宜清淡[4]。

1.3 暑濕感冒多發于夏秋季。外感風寒，內蘊暑濕。其癥狀表現為身熱汗出不暢、身重倦息頭昏重痛、或有鼻塞；流濁涕、咳嗽痰黏、胸悶欲嘔、小便短赤、舌苔黃膩、脈濡數等。治療應以清署、祛濕、解表為主。治療應選用藿香正氣口服液（滴丸、軟膠囊片、水）。

1.4 時行感冒（流行感冒）是一種特殊的流行性感冒病毒引起的，是急性呼吸道傳染病。起病急，全身癥狀較重，可以突然出現寒戰、高熱不退、頭痛、全身肌肉酸痛、關節疼痛，而鼻塞、流涕、咽痛等則出現較晚。治療應以清熱解毒、解表、宣肺為主。在此向大家推薦一個治療流感的中藥經驗方：重樓15g、紫草15g、薄荷15g、蘆根30g、石膏25g、野菊花30g、金銀花30g、黃芩15g、甘草10g水煎服，每日3次。中成藥可選用板藍根顆粒、防風通圣丸、羚羊感冒片、消炎退熱顆粒、清瘟解毒片等藥物治療。時行感冒應注意臥床休息，加強營養，防止出現合并癥。

2 感冒的預防

感冒應以預防為主，注意氣候變化，及時增減衣物，保持樂觀心態，適當戶外活動。下面向大家推薦一些預防感冒的簡便方法，熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15min，水量要沒過腳面，泡后雙腳發紅。鹽水漱口：每日早晚餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。方法是仰頭含漱使淡鹽水充分沖洗咽部。呼吸蒸汽：在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼叫，直到杯中水涼為止，每日數次。搓手：搓手可以降低感冒發病率。因為搓手可以促進血液循環、疏通經脈、增強上呼吸道抵御感冒的免疫功能。醋熏蒸：每日早晚用醋在室內熏蒸一次，每次20min，能祛除居室內的病毒。

3 感冒的食療

食療對預防感冒和感冒的早期治療都有較好的效果。平時多吃富含鐵、鋅、鈣、蛋白質、維生素的食物，對病毒有一定的抑制作用，可以預防感冒。

防治感冒的食療方法很多，下面給大家推薦幾種簡單有效的防治方法。

3.1 防治風寒感冒的方法

蔥白飲：大蔥白100g，切碎煎湯，趁熱飲。姜茶飲：生姜10片，茶葉7g，煎湯，趁熱飲。姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。桔皮飲：鮮桔皮50g，糖適量，開水沖泡代茶飲。蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。白菜根蔥湯：白菜根3個，洗凈切片，加大蔥3根，煎湯500mL，加少許白糖，趁熱飲。

3.2 防治風熱感冒的方法：

茶豆飲：綠豆30g、茶葉9g、白糖適量。先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加白糖溶化熱服。薄荷粥：薄荷15g煎取藥汁候涼，取粳米60g，加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及適量冰糖，溫服。貝母沙參蒸雪梨：將雪梨1個去皮核，把貝母6g、沙參10g，薄荷2g及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。治療風熱感冒引起的咽干、咳嗽、肺熱痰黃、津傷口渴。

4 小 結

感冒是最常見、最普遍的疾病，應以預防為主，利用一些簡便易行的方法即可預防。已經感冒的患者要及早治療，利用食療治療早期感冒效果較好。如果感冒較重就需要藥物治療，以防止出現各種合并癥。藥物治療最好選用中藥，選用中成藥或中草藥都會收到滿意的效果。不要用抗生素，因為各種抗生素對病毒無效，還會造成體內菌群失調，誘發各種合并癥。此外，食療既預防疾病，又可治療疾病，為我們在臨床上的治療拓寬了思想，在發揮中醫藥的基礎上，使患者服用更為簡便，其前景也是較為廣闊的。

[1] 王功立.流行性感冒的診斷與治療[J].中國執業藥師,2007,12(48):20-21.

[2] 徐東.感冒軟膠囊的研究應用[J].中國執業藥師,2006,4(28):28-29.

[3] 孫其新.培元固本治未病[J].中醫藥通報,2008,1(37):5-8.

[4] 常章富.簡談如何用好中成藥(一)[J].中國執業藥師,2009(4):49-51.