激發自己的潛能

添·高威是美國The Inner Game教練服務公司的總裁，早在上世紀70年代，他就宣稱找到了一種能讓任何不會打網球的人在20分鐘內學會打網球的方法。此事引起了當地電視臺的注意，于是他們特意組織了20多個從來沒打過網球的人來做實驗。

其中一位女士懶洋洋地走上球場，她大約有170磅重，很多年沒參加過運動了，而且此時還穿著一條長裙。一個穿裙子的胖女士，從來沒有接觸過網球，怎么可能在20分鐘內學會打網球呢？觀眾席上發出了一陣陣竊笑，人們都等著看添·高威出丑。

但添·高威顯得信心十足，他告訴胖女士，不要去計較姿勢和步伐的對錯，也不要竭盡全力。看到球飛過來，用球拍去接就行了，擊中了就說“擊中”；如果球落到了地上，就說“飛彈”。女士按他說的去做，一副無所謂的樣子去接球。添·高威接著告訴她，要留意球飛來的弧線，聆聽球的聲音，把自己的注意力集中到球上，別的都不要想。當女士按他的要求去做時，擊中球的次數明顯增多了。

到了最后5分鐘，添·高威開始教這位女士最難的部分——發球。他對這位女士說：“閉上眼睛，想象你跟著音樂跳舞的樣子，然后隨著節奏發球。”最后1分鐘，奇跡終于出現了，胖女士已經能夠輕松自如地接發球了！看到這意料之外的結果，在場的觀眾和記者都驚訝不已。添·高威笑著解釋說：“我并沒有教她打網球的技巧，我只是幫助她克服了自己不會打球的固有信念，她的心態經歷了‘不會’到‘會’的轉變。就是這么簡單。”

添·高威后來在他的著作《網球的內在訣竅》一書中談到人們為何總是表現不佳時，給出了這樣一個公式：表現=潛力-干擾。是哪些因素給我們帶來干擾呢？其實干擾就來自我們的內心。“這次考試我可能過不了關”、“這不會成功”、“如果失敗了怎么辦”、“天下會有這樣好的事情”……，這些充斥于我們內心的負面語言，都是消極的心理暗示，干擾了我們行動的方向，使我們自身的能力大打折扣。

正如添·高威所說：“如果說在運動領域表現出色與在工作中表現出色有共同點，那總結起來就是簡單的一句話‘集中注意力’。”我們一定要拒絕那些消極的心理暗示，持續使用積極的話語，保持健康向上的心態。這樣才會積累起無窮的力量，激發出自己的潛能，于是在不經意之間，我們就已經積極行動起來，開創出美好的人生。