淺談素質(zhì)教育背景下體育教學(xué)方法的運用

摘要：現(xiàn)代體育對人體素質(zhì)的要求日益增強，隨著我國國情的不斷發(fā)展變化，我國體育事業(yè)在國際上取得了突飛猛進(jìn)的發(fā)展。但是由于現(xiàn)代人生活效率的加快，我國國民的身體素質(zhì)卻面臨嚴(yán)重的衰退現(xiàn)象。為加強國民身體素質(zhì)，實現(xiàn)我國體育事業(yè)的輝煌夢想，素質(zhì)教育在現(xiàn)代體育教育中越來越受重視，全新的體育教學(xué)方法對于提高素質(zhì)教育的效果具有重要意義。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；素質(zhì)教育

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-3315(2011)1-143-001

一、提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

1.變懲為獎

有獎懲的游戲或教學(xué)比賽能激發(fā)學(xué)生的集體榮譽感，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，符合學(xué)生好勝心強的心理特點。所以在教學(xué)比賽中，不只是對輸隊進(jìn)行懲罰性素質(zhì)練習(xí)，而是對勝隊給予獎勵。如發(fā)一面小紅旗(可以是流動性的)或口頭授予某種稱號(“優(yōu)勝隊”“冠軍隊”等等)，并且在課后小結(jié)時說明勝利在集體中的力量，鼓勵學(xué)生繼續(xù)努力，保持已獲得的榮譽，更深一層地引申到將來。

2.不同起點

不同起點是使身體素質(zhì)差的學(xué)生在比賽初就比身體素質(zhì)好的學(xué)生占有一定優(yōu)勢，讓距離上的優(yōu)勢來彌補兩者在體能上的差距。

如在快速跑的教學(xué)比賽中，我按學(xué)生身體素質(zhì)的好壞將學(xué)生分為兩組，將身體素質(zhì)好的學(xué)生的起點，設(shè)置在身體素質(zhì)差的學(xué)生的起點之后若干米處，但終點不變。在比賽中要求身體素質(zhì)差的學(xué)生盡力保持這段差距，同時要求身體素質(zhì)好的學(xué)生盡力縮短這段差距，使雙方學(xué)生都愿盡自己最大的努力取得勝利，從而達(dá)到教師預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。同時還解決了一部分學(xué)生吃不飽，而另一部分學(xué)生又消化不了的狀況。在其它內(nèi)容的教學(xué)中也可采用此法。如在跳高、跳遠(yuǎn)課中采用讓高度、讓遠(yuǎn)度等，球類課中的讓分及支撐跳躍中的降低高度等方法。此法也適用于男女同學(xué)之間的比賽。

二、增強耐久力

首先從運動生理學(xué)角度向?qū)W生講解對耐久力有氧運動鍛煉身體的好處，要讓學(xué)生認(rèn)識到耐久力比賽不單純是名次的比賽，而真正的是指人體重要器官的較量，要讓學(xué)生認(rèn)識到鍛煉可利用心肺使血液大量吸收氧氣，它可使頭腦清楚，工作學(xué)習(xí)效果加強，從而提高學(xué)生重視耐久力鍛煉的意識。在耐久力鍛煉中要遵循“由易到難，由慢到快，由近到遠(yuǎn)”循序漸進(jìn)的原則。教學(xué)中設(shè)計一些意念導(dǎo)語提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，如學(xué)生在跑步時讓學(xué)生默念“兩步呼吸練長跑，心情愉快成績好”；又如學(xué)生在“極點”過后讓學(xué)生自己心里默念“腳下生風(fēng)，越跑越輕”等提高學(xué)生對耐久跑的興趣。另外練習(xí)中要有較長時間的勻速跑和間歇跑練習(xí)，因為有氧代謝是耐久跑的核心，這是讓人體各器官系統(tǒng)適應(yīng)耐久練習(xí)，鍛煉強大心臟工作能力的好辦法。

人們在生活中很多地方都需要耐久力，如走路、上樓、騎車子等，要善于發(fā)現(xiàn)與提高耐久力的相同處，鍛煉還要全面，要注重橫向提高耐久力的效果，耐久力的鍛煉不應(yīng)只限一個項目，應(yīng)安排一些其它所喜愛的項目，安排合理同樣能收到良好的效果。如足球、籃球、游泳等項目，它們都能為提高耐久力起到良好的作用。

三、加強遷移規(guī)律的運用

所謂遷移，是指將已掌握的技能或知識運用于新環(huán)境之中以迅速適應(yīng)新環(huán)境，即克服某類困難或完成某項課題的過程。遷移是體育教學(xué)中的一種廣泛現(xiàn)象，而體育教學(xué)又有著其自身的特殊規(guī)律性，因此遷移規(guī)律如被科學(xué)靈活的加以運用，將在諸多方面促進(jìn)體育教學(xué)工作的展開與提高。

運用遷移規(guī)律，首先要培養(yǎng)學(xué)生對已有經(jīng)驗的概括能力。這就要求學(xué)生從理論與實踐兩方面去分析、理解、體會已有的知識和技能，并能將其理論、動作熟練地說出、做出。“一個優(yōu)美嫻熟的動作往往就是一個高質(zhì)量的概括”。而且已有經(jīng)驗的概括水平越高，實現(xiàn)遷移的可能性就越大。“霎那的遷移便是厚積而勃發(fā)的霎那飛躍。”例如：學(xué)習(xí)在練習(xí)體操的踺子后空翻動作之后，就十分有助于撐竿跳高的起跳騰空動作特點的形成。“對已有經(jīng)驗的概括越凝煉，實現(xiàn)遷移所需的時間就越短暫”。

反復(fù)練習(xí)待遷移動作，認(rèn)真分析新動作要領(lǐng)，注意培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)情境間相同性或相似性的敏察與辨析。這種能力只有多舉例證，多模仿、多練習(xí)、多聽多想才能“頓悟”。例如；“在跳的助跑技術(shù)”與“短跑的加速跑技術(shù)之間尋求遷移規(guī)律，只有靠反復(fù)分析、練習(xí)才能得以實現(xiàn)。當(dāng)然，在兩個相似的學(xué)習(xí)情境中，先前的學(xué)習(xí)與后來的學(xué)習(xí)之間包含的相同要素越多，遷移就越容易發(fā)生，后繼的學(xué)習(xí)也會變得更容易。

根據(jù)技術(shù)動作的特點，抓好技術(shù)教學(xué)的重點與難點和教學(xué)方法的選擇，是實現(xiàn)遷移的主要條件，它將有助于最佳輔助性練習(xí)的選擇和動作的創(chuàng)新。例如：欄上動作是跨欄跑技術(shù)的難點，該動作又分起跨腿與擺動腿兩個技術(shù)環(huán)節(jié)。因此，應(yīng)選擇以分類重復(fù)——強化提高為目的的輔助性練習(xí)為主要教學(xué)手段，這樣將有助于遷移的形成。

良好的教學(xué)方法是提高學(xué)生素質(zhì)的基本條件，也是提高我國體育教學(xué)的根本要求。隨著素質(zhì)教育方法的不斷推廣，越來越多的體育項目被提上素質(zhì)教育的舞臺。作為體育教師，只有不斷創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法，才能實現(xiàn)教書育人的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]茅鵬，運動訓(xùn)練新思路，人民體育出版社1994年版

[2]田麥久著，運動訓(xùn)練科學(xué)化探索，人民體育出版社1988年版

[3]茅鵬，談體能訓(xùn)練，體育與科學(xué)2005年第2期