身體檔案

助其包攬格萊美等眾多音樂獎項的“追夢女孩”，可謂詹妮弗·哈德森的人生寫照。這個曾因相貌平常、身材肥胖而在《美國偶像》里屢遭觀眾淘汰的黑人女孩，憑借著頑強與執著終于一舉成名，而最近她還攻克了人生的又一難關——體重。

今年，哈德森成為了健康減重咨詢機構慧儷輕體(weight watchers)的顧客，通過每天對飲食監控、督促運動，并定期與私人教練會面，哈德森對幾個月來的成果非常滿意：“成人后我還從未這么瘦過。”

和印象中那些與健身房并無二致的減肥中心不同，源自美國的慧儷強調的則是不節食、不吃藥，甚至不用器械——傳遞健康的飲食和生活方式才是其提供的主要服務。比如它自創的一套科學算法，將每種食物都賦予一定的“棒點”，原則上只要人_日之中攝入的棒點在一個特定的范圍之內，就能達到減重的效果。在近日舉行的國際肥胖癥研討會上，它的減重方法還被認為是最有效的通過改變人們生活方式從而解決肥胖問題的方法之一。

高端商務人士已越來越意識到，除了身名牌西裝之外，由內而外的健康形象其實更為關鍵。良好的體型、光潔的皮膚甚至潔白的牙齒不僅讓人更為自信，也有助于在商務談判中給人留下好的第一印象。如今在美國，至少有三分之一的公司都為員工提供健康方面的福利。IBM的“工作場所健康”(worksice wellness)項目已成為其他500強公司學習的樣板，它有12種基于網絡的健康項目，為了鼓勵員工廣泛參與，其還會給與每個項目的優勝者至少150美元獎勵。……