反手削球的精進之道

正如上一頁所提到的，所有職業球員的削球動作都有共性，本文我們就來詳細分析一下其中的幾個關鍵點。

合格反手削球的兩大要求

要求1能夠在不同擊球高度上使用的技術

削球只能在擊球點偏低的情況下使用?這絕對是一個認識上的錯誤。削球并不是在某一種情況下使用的技術，而應該是在多種情況下都可使用的技術。所以削球不能被狹隘地理解為無法擊打平擊球或上旋球時所使用的消極技術。 過去，大部分使用雙手反拍的女子職業球員削球水平都不高。她們只在面對不易發力的低球時，放開一只手較為消極地使用削球。但現在的女子球員和男子球員一樣，明確地區分使用雙手反拍和反手削球，而她們的削球擊球點范圍也擴大至臉部至膝關節的高度(如右圖)。

要求2能夠熟練地打出斜線球

能夠打出斜線球是削球技術基礎中的基礎，為什么這么說呢?因為要是可以熟練地打出斜線球(掌握擊打斜線球的技術動作)，打直線會變成一件非常簡單的事情，只需要稍微延遲擊球點就行了。

從另一個角度來看，假如你的反手削球只會打直線球的話，對手也將感到非常輕松。比方說，在單打中對方發球上網，你被迫以反手削球回擊時，就不能將球打到對方反手的低位。這會給上網截擊的對手送出很好的得分機會，所以反手切削斜線的能力非常重要。

使用雙手反拍的球員很容易犯的一個錯誤就是，像打雙手反拍一樣轉動上身進行削球。這樣會導致身體過早打開，擊球點偏后，產生側旋球的效果，球便很容易向直線方向飛去。此外，這樣打出去的球會變得只有旋轉沒有力量。

那么如何保證你的反手削球既能在不同擊球高度上使用，又能熟練地打出斜線球和直線球呢?下面我就將詳細講解反手削球技術所涉及到的四個關鍵點。

反手削球的精進要點

拍應對各種來球

從文章最開頭的幾張職業球員削球圖片可以看出，反手削球的引拍幾乎不受其它因素影響，在面對各種來球時都是類似的。具體來說，就是上體要充分轉身，把拍頭引到高位，下巴放在擊球手臂一側肩部的上面，手腕則必須至少舉到臉部高度。盡早做好引拍動作之后，再根據來球調整步伐，應付對手的低球、高球、短球或者深球，利用拍頭和擊球點的高度差制造下旋。

保持關閉，手腕和球拍充分揮動

在球拍揮至身體前方之前，都不要打開身體。特別是那些使用雙手反拍的球員，在反手削球時很容易做出轉身后擊球的錯誤動作。為了防止身體打開，可以把左手向后反方向揮動。另外，從引拍結束到擊球瞬間，不要改變手腕和手臂的相對位置。而在隨揮過程中，也應盡量保持引拍時的手腕形態，然后把球拍揮至盡頭。

面對不同的來球，可略微調整握拍

每個人手的大小都不一樣，每個人所喜愛的握拍也不一樣，在反手削球時必須要考慮到這一點·總的來說，反手削球的握拍大致可分為三種。

反手削球的握拍是以大陸式握拍為中心的，根據實際情況可稍微做一些調整。比如說，在接發球時采用削球回擊，把擊球點放前一些有利于加力，并且隨揮動作不用太大，這可以采用接近反手握拍的握法。而在底線移動中完成反手削球時，可以選擇易控制擊球點且隨揮動作較大的大陸式握拍·還有一種則是接近于正手握拍的握法，這種握拍在擊球點較低的情況下能夠發揮比較好的作用。

大陸式握法

采用這種握法引拍的時候。拍面稍微傾斜朝向頭部。這種握拍的優點是比較靈活，可以根據手腕和擊球點的微調來控制旋轉。高點和低點的來球都可以應付。

接近正手握拍的握法

采用這種握法引拍的時候，拍面面向頭部。正因為這樣，這種握拍方式更容易擊打位置較低的來球，而且擊球點稍微靠后，容易施加旋轉。

接近反手握拍的握法

采用這種握法引拍的時候。拍面朝上。類似于阿前高位截擊的情況，有利于在高點打出扎實的削球。

經常規型步伐和跑動型步伐

一般情況下，我們都是使用常規的底線移動步伐進行削球。但在比賽節奏較快時，為了更快地隨球上網，有些球員會采用跑動型步伐進行削球。

使用常規型步伐，右腳上步可以有效地防止身體打開。而另一方面，跑動型步伐可以幫助我們在擊球后以更快的速度跟進上網。相比常規型步伐，跑動型步伐容易引起身體過度打開，所以是一項技術精度要求較高的技術。但隨著網球比賽節奏不斷加快，跑動型削球必將成為未來的比賽中常用的技術，因此我們要很好地掌握它。

使用常規型步伐的削球右腳向斜前方上步擊球，這樣能有效地限制身體的打開，打出扎實的削球。

使用跑動型步伐的削球不使用常規型步伐，在跑動中進行削球，用于削球后隨球上網，縮短擊球后調整步伐的時間。