能量塑形:拒絕減肥中毒

盛夏，街上隨處可見淺露小蠻腰、引領新時尚的美眉。“襛纖得衷，修短合度。一肩若削成，腰如約素”無疑是最美的風景，但如果身材已經達到了楊貴妃級別，那么“羅衣何飄飄，輕裾隨風遠”的意境已然成為奢望。于是乎，縮緊腰帶，努力節食，搜羅減肥方子，吃減肥藥……但是，這可不是健康的減肥方法哦。

推薦項目：經絡通能量養生減肥

中醫認為肥胖病主要是由于臟腑功能失調、水濕或痰濁瘀血充塞三焦所致。治療上早期應以瀉下消脂為主，化痰利濕、理氣疏肝，后期應調理臟腑功能、補陽益陰，達到正常的吸收和代謝率。綜觀目前熱門的減肥方式，大多對人體有害無益，如何能在減肥的同時達到調節身體功能、養生的目的呢?現代醫學證明：采用中醫方法減肥，最大的優點就是“祛邪不傷正”。

經絡通能量養生減肥就是通過刺激人體相關穴位，達到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌的作用，調整脾胃功能、利濕化痰、疏通瘀血，從而促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。

體驗過程

開背——沐浴過后，一杯清香四溢的養生花茶被端到了眼前，小抿一口這種云南高山上采擷的白雪茶，但覺唇齒生津，暑氣頓消。據說在夏天，永康中醫美容用得最多的是具有清熱、活血化瘀效果的三七花茶，但是從方才談話時美容師聽出我有點感冒，所以細心地給我準備了有利于呼吸系統康復的白雪茶。喝過花茶，美容師讓我俯身躺在美容床上，開始在背部展油，接著推內外膀胱經，點按內膀胱經腧穴。點壓部位隱隱傳來痛感，身體微微發汗，通過開背，美容師發現我體內寒氣很重，尤其是肩頸穴和小腸經有瘀堵現象。

背部刮痧——見到這只奇特的刮痧板時，我終于明白為何進門時見到顧客軟磨硬泡想買它了。刮痧板由整根水牛角制成，長約35厘米，宛若月亮彎狀的弓形，經過藥油的反復浸潤，呈現出溫潤的色澤，有完美的質感。

牛角屬于中醫藥材，能涼血解毒。引《本草綱目》中述：水牛角性寒，具有清熱解毒、涼血止血、安神定驚、驅風之藥理作用。刮痧在塑形減肥上最直接療效是消除體內多余的水份和脂肪，調整患者紊亂的腸胃功能，抑制過亢的食欲。

美容師開始用水牛角刮痧板在背上沿著督脈、膀胱經刮痧，大椎、肩頸部位很快便出痧了，顏色成深紫色，根據色澤和出痧程度，美容師判斷我的呼吸系統狀況不太好，三焦經不通，五脹六腑運行也出了點小問題，繼續幫我疏通與排毒。背部刮痧結束后，對肌膚進行安撫，從肩頸部位由里向外按摩，接著從上到下，雙手合十，輕輕拍打。

四肢刮痧——美容師開始按摩腿部，并告訴我即將做全腿和手臂刮痧，很多美容院刮痧的項目沒有涉及腿部和手臂，所以第一次做感覺很新奇。據了解，四肢刮痧的作用在于調理疏通、促進代謝、消耗脂肪，以達到全身塑形的目的。

由于是第一次做腿部和手臂刮痧，身體非常敏感，更何況腿部和手臂承受能力沒有背部強，刮痧板剛觸到身體時有點鈍鈍的緊張。隨著刮痧的深入，痛感逐漸強烈，鼻尖開始冒汗，火辣辣的感覺蔓延開來，神奇的是，原本不道的鼻塞很快通了，呼吸暢快起來。美容師笑著對我說，經脈疏通后，下次刮痧就不會這么痛了。

全身推拿——美容師讓我仰臥，給我涂抹身體緊膚精華，點按中脘、關元、滑肉門、天樞、大橫、歸來、帶脈、腹結、支溝、足三里、三陰交、豐隆等穴位。并詳細講解了按摩各個穴位的功效：中脘有助胃腸、抑食欲的功效；關元益氣固本、利水化濕；滑肉門益排泄、助通便；天樞調腸胃、理氣血、消積化滯：大橫調節腸道功能；歸來調節內分泌：帶脈能收緊腹肌；腹結通腑化濁：支溝理氣通便、促進代謝；足三里助消化、振精神；三陰交滋肝益腎，健脾利水；豐隆可以健脾胃，化痰濕。

美容師反復從腰部脂肪堆積最高點向任脈方向橫拉，以推動脂肪到腹部，便于打散排出，然后雙掌重疊推升結腸、橫結腸、降結腸，以加強我的腸蠕動，接著雙手虎口提擰腰部脂肪堆積處打散脂肪，有些微痛感，但還可以忍受。

上罐——美容師以太極八卦的手法，在我腹部輪圈進行精油按摩，其后拿來一個五行經絡磁罐在腹部滑罐，先從腰部向肚臍，再以肚臍為中心順時針旋轉，先小圈再大圈，約1分鐘結束。

由于刮痧時找出了體內的瘀堵之處，便在特定的穴位定罐，例如呼吸系統不好對應的是肺腧，脾對應脾腧等等。除此以外，還分別在腹部、腰部、手臂、大腿肥胖處定罐，并在相應穴道主穴上或針對性的部位進行1cc脂肪彈(身體能量精華)注入。

我的身體寒氣很重，不一會兒，便看見寒氣往外跑，罐上蒙了一層薄薄的霧氣，拿罐時可以清晰看見毛孔全部打開了。之后進行舒緩以打通督脈，仍用太極八卦手法，將緊膚凝露導入，提高腹部皮膚緊致度。

上罐時，以肚臍為中心，將8個大罐形成一個大圓圈，在腰部分別上2個罐，同時給腿部推拿，舒緩。拔罐后，繼續以肚臍為中心以大圓心上罐，和剛才上罐之處微微錯位。取罐后，以順時針方向打圈按摩，接著美容師拿來一張保鮮膜包裹在肌膚上，促進皮膚對脂肪彈的進一步吸收。

2小時后，我被美容師輕輕喚醒，原來我不知不覺睡著了，喝著白雪茶，感覺周身舒暢。

溫馨提示：根據寒、熱體質減肥

寒熱體質小測試

1，即使是冬天也喜歡喝凍飲。(是／否)

2，舌頭的顏色呈深紅。(是／否)

3，說話很快又準確。(是／否)

4，大便很多也有臭味。(是／否)

5，常常有流口水的現象。(是／否)

6，手部長時間都保持熱暖狀態。(是／否)

7，蛻話時聲音很大。(是／否)

8，兩頰的顏色常常呈現偏紅的現象。(是／否)

9，經常不自覺睜大眼睛。(是／否)

10，平均體溫在36，3度以上。(是／否)

11，坐下來的時候身體常常搖搖擺擺。(是／否)

12，整個人看似結實，其實都是贅肉。(是／否)

13，用手抓小腿肌肉，肌肉會很容易被抓起。(是／否)

如果你的答案“是”比“否”多的話，你就是熱性體質，如果你是選“否”比較多，你就是寒性體質了。

寒性體質減肥要點

絕對不能亂節食或采用不當的減肥方法，因為寒性肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

要改善這種情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。多喝溫熱的飲料和茶水，決不能喝冰冷的飲料，否則減肥成效會大大降低，吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，對提升基礎代謝率有很大作用。

長期在飯前吃一個加熱過的西紅柿或西紅柿汁，因為西紅柿獨特的酸味可以刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，幫助西紅柿中的食物纖維在腸內吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來。

熱性體質減肥要點

減少食量，熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之余，更可以起到清除宿便之效。

多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃食用。