只排毒素,留住營養

毒素的堆積似乎成了慣性，身體一直都在承當“活著的垃圾場”，導致排毒已成為最熱門的話題。是，市場上最常見的排毒都采用藥物或灌洗的方式，通過清洗腸道將宿便排出體外。不少人以為“排毒就等于排泄”，殊不知在排的過程中體內有益的營養也隨之流失，久而久之還會導致腸功能紊亂。

其實，排毒講究正本清源，即從源頭深層凈化，將身體的毒素廢物排出體外，同時要保護體內有益營養不流失，守住人體的元氣。在這里，我們特別推薦一種安全有效的排毒方法——深層滋養排毒法。

根據“子午流注”規則排毒時間

人體是一個最無為和最自足的系統。在中醫理論中，臟腑是依著子午流注順序運行的，經絡也是依著子午流注的順序一條接一條銜接。那么，順著子午流注來排毒，不但排毒效果事半功倍，而且有助身體順著自然規律運作，追求人與自然和諧，身心、陰陽的平衡。

下午17：00～19：00[腎經，工作完畢多休息]

酉時血氣流注于腎經，稱為足少陰腎經，腎經是人體協調陰陽能量和維持體內水液平衡的主要紹絡，生木，對應肝膽，此時做為整個排毒的開始。

晚上19：OO～21：00[心包經，晚餐別太豐盛]

戌時血氣流至心包經，稱為手厥陰心包經，心包經主瀉、主血，平常若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心。

晚上21：00～23：00[三焦經，少喝水]

亥時血氣流至三焦經，稱為手少陽三焦經，掌管人體諸氣通往各臟腑，是人體血氣運行的要道。此時陰盛，要安五臟以利睡眠，要做好臨睡前的排毒工作。

深夜23：00～凌晨1：00[膽經，勿熬夜]

子時血氣流注于膽，稱為足少陽膽經，古代到了三更，大概只有小偷和打更的還沒睡。此時膽經會引導人體陽氣下降，身體開始進入休養及修復，熬夜會致膽火上逆。

凌晨1：00～3：00[肝經，愉快入眠佳]

丑時血氣流注于肝，稱為足厥陰肝經，本經有疏利三焦，通調水道的作用，而且肝膽互為表里，要閉目休息才能使血回流滋養肝。

清晨3：00～5：00[肺經，服用藥物效果好]

寅時血氣流注于肺，稱為手太陰肺經。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發作：嚴重氣喘患者，此時起床服藥，治療效果更好，宜吃補肺食飲。

早上5：00～7：00[大腸經，吃蔬果排便順]

卯時血氣流注于大腸，稱為手陽明大腸經，蔬菜水果有益于大腸經，此時最適宜方便。起床后7點開始清晨排毒。

早上7：00～9：00[胃經，一定要吃早餐]

辰時血氣流注于胃，稱為足陽明胃經，陽明經是多氣多血之經，此時人體的胃腸消化吸收最強。

早上9：00～11：00[脾經，禁食辛辣刺激]

巳時血氣流注于脾臟，稱為足太陰脾經，是人體氣血最旺時期，不宜食用燥熱及辛辣食物，以免傷胃敗脾。

中午11：00～下午13：00[心經，適度午睡佳]

午時氣血流注于心經，稱手少陰心經，中午不宜劇烈運動是擔心在心經氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經。因此應適度休息，但午睡不宜過久。

下午13：00～15：00[小腸經，腸胃要休息]

未時血氣流注于小腸，稱為手太陽小腸經，小腸經進行清、濁及吸收的時刻，營養吸收到體內，濁物送到大腸待消化及排除體外。

下午15：00～17：00[膀胱經，多喝水利排泄]

申時血氣流注于膀胱，此為足太陽膀胱經，膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內廢物，以促進泌尿系統的代謝。

深層滋養排毒的方法和步驟

深層滋養排毒就是依據“子午流注”進行調理，依臟腑工作時間，設定調理的時辰來完成的。通過六合清泉的排毒配方，將肝膽內深層的廢物、結石，膽沙及五臟六腑的毒素全面凈化，排出體外。搭配活泉斷食，阻斷外來污染的同時幫助血液及臟腑深層毒素凈化，大量補充酵素，保證體內潛在的酵素不流失，雙管齊下、內外同調。只用2天的時間就能把在體內堆積已久的毒素、肝膽結石排出人體外。經過排毒后，細胞大量再生，為身體開啟潛在機能，建立一個良好的內環境。

深層滋養排毒的第一天，早餐和中餐可吃些清淡或流質性食物，晚餐禁食，循序漸進地喝活泉，補充細胞能量。17：00～21：00時間段在專業人員的指導下按設定好調理時辰服用六合清泉，它特殊的天然果汁秘方幫助分解軟化松動肝膽內的結石及腸道壁上的毒素，而且在排毒過程中有潤滑腸道并包裹結石，在不傷害膽壁膽管及腸道黏膜的情況下，排出肝膽結石。

第二天早上7：00～9：00，需在專業人員的指導下按時喝六合清泉。接下來進行全天斷食，只飲用活泉及補分大量水分，深層調理五臟六腑。

結束2天的排毒后，復食很重要，剛開始一周內建議食用易消化的清淡食物，搭配飲用酵素，以補充凈化后細胞及器官所需之養分，維持體內健康的環境和酵素含量，讓虛弱的臟腑更充得到修復滋養。