淺談培養(yǎng)中專女學生參與籃球運動的積極性

摘要在轟轟烈烈的全民健身運動形勢下。根據(jù)素質教育的要求，以及培養(yǎng)終身體育意識的教育目標，針對女生參與籃球運動的現(xiàn)實情況，進行對其缺乏籃球運動的主動性、積極性原因的分析，來采取行之有效的教學手段、創(chuàng)設良好的教學情境，引導并激發(fā)中專女學生的參與籃球運動的積極性，主動性，從而促使她們的體質健康增強。

關鍵詞籃球運動 中專女學生 積極性 主動性

中圖分類號:G633.96文獻標識碼:A

籃球運動是一項很好的健身運動，它可以發(fā)展學生速度、耐力、彈跳、協(xié)調性、靈敏性、以及團結合作精神等。它幾乎囊括了學校體育發(fā)展目標的基本內容。但在學校體育乃至整個社會體育活動中，籃球運動似乎是男子的專利，女子參與的很少，在中專學校情況依然，針對這一現(xiàn)象筆者分析，如何在中專學校體育教學以及課外體育活動中，調動女生學生參與籃球運動的積極性與主動性，來滿足素質教育的基本要求，更好地為終身體育觀奠定良好的基礎。

首先，讓我們來研究一下女生參與籃球運動人數(shù)少、興趣低的原因。

(1)心理因素是最重要原因之一。一方面是女生害羞和膽怯心理，在學習動作技能時放不開、膽量小，致使學習興趣上不來;另一方面是對自己信心不足。由于基本技術要領沒有掌握，致使他們無法進行活動，活動的信心喪失，更談不上興趣了。

(2)生理因素的影響。從中等教育階段開始表現(xiàn)出明顯的兩性差異，力量、速度等有較大的不同，使女同學誤認為自己沒有男同學強，也就不喜歡打球了。

(3)社會因素的影響。無論學校體育教育中的哪項運動，其教育的最終目標是為社會服務，而社會體育整體氛圍又對學校體育起到一個反作用，我國幾千年的封建文化，女人“三從、四德”教育，制約女孩子的業(yè)余體育活動，更談不上打籃球。筆者觀察到很多籃球場業(yè)余女子運動的情況，女子參與運動的人數(shù)幾乎為零。

(4)身體素質限制了參加籃球運動的熱情。籃球運動是一項要求跑得快、跳得高、投得準的運動。女生相對于男生來說，這些方面的素質都差一些。一樣高度的籃圈，一樣距離的投籃，女生做起來就吃力一些，所以她們不樂意參加。

(5)練習時的“攀比”風氣限制了參加籃球運動的熱情。這里的“攀比”不是說比一比運動服品牌，比一比運動鞋的價格，而是女生不積極參加活動的傳染性。

針對上述影響因素，我們應該在學校體育教學、課外體育活動中，對女同學有所側重采取靈活多樣、有效的手段和方法以及精心創(chuàng)設教學情境進行引導、激發(fā)她們的籃球運動的欲望和興趣，培養(yǎng)運動的積極性和主動性。在多年的體育教學中，筆者摸索的經(jīng)驗，供大家參考:

1 運用游戲教學法提高中學女生的籃球興趣

在籃球教學過程中，由于技術性過強導致教學過程枯燥無味，使女生更加產(chǎn)生了厭倦感，我們可以根據(jù)你所授課的班級的實際情況，當然不同的班級要有不同的方法。也就是這個班級多數(shù)女同學的特點，再結合籃球授課技術與游戲進行合理搭配設計，使籃球教學中的籃球技術、戰(zhàn)術編排在游戲當中，使女同學在游戲中不知不覺地掌握技術和技巧，逐步對籃球運動發(fā)生興趣。

2 要善于運用語言魅力引導學生

教學中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵她們練習。中專女生在籃球運動時，由于投籃很差，易失去信心，產(chǎn)生放棄的想法，這時教師應積極耐心的指導，多用語言鼓勵她們:注意動作用力順序和方法，根據(jù)老師所教的方法去嘗試嘗試，別人做到你為什么不行等。學生在學習中一定會遇到這樣那樣的困難，從不會到掌握，其間要有一個泛化過程的過程，不排除會遇到許多意想不到的問題，出現(xiàn)反反復復。有時候進步了，也會有下降了;有成功，也有失敗，面對這種狀況，作為教師要循循善誘，更加耐心 。一旦她們有一小點進步時，也要及時給予表揚，她們遇到困難時要及時耐心細致地加以引導、啟發(fā)，幫助解決;當她們成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。

3 鼓勵女學生“互補互助”自主學習

在籃球教學中教師積極參與到女學生的活動中，如和她們一起做游戲，一起籃球比賽。這樣不僅縮短了教師與學生的距離，深了師生之間的感情，也提高了她們對籃球運動的熱情，對籃球的學習效果有明顯的提高。

在籃球教學中發(fā)現(xiàn)，學生之間的相互作用是提高籃球運動學習興趣的方法之一， 同學之間的相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵，有利于提高學習興趣以及學習的積極性和效率。在籃球技術練習中運用學生互助練習法，就是籃球技術好與籃球技術差的同學組成互助伙伴。這樣在籃球技術練習過程中，籃球技術差的同學，能夠受技術好的同學影響，提高了學習興趣和積極性;而技術動作好的同學在練習中體會到做老師的責任感，要教好同學自己技術必須要繼續(xù)提高，必須給自己也加大了難度，提出更高的要求。這種挑戰(zhàn)性，激勵她們提高籃球學習積極性。

4 明星評比法，提高學生學習興趣，刺激學生的學習欲望，培養(yǎng)學生參與籃球活動的積極性、主動性

評比法分為:單項技術明星、單項技術進步明星與全能技術明星三種。單項技術明星是在一項新的技術學習結束后，進行評比，評出掌握此項技術最好的同學為單項技術明星，如最佳射手等。單項明星只設一人且不是恒定的，在以后的教學中隨時接受其他同學的挑戰(zhàn);進步明星是教師授予相對學生自己在某單項技術取得進步較大的。可授予多人但也不是恒定的，如有退步即可取消;全能明星是對各項技術進行總體評比，是依據(jù)單項明星獲得的多少來確定的，也不是恒定，它隨單項明星的變化而變化。教師做好以上各種明星評比的記錄，作為籃球考核的一項重要依據(jù)。

5 組織參與課外比賽活動，使她們體會到籃球運動的激情，提高課余活動的積極性、主動性

在學校課外體育比賽中，籃球比賽往往被劃分為女子組和男子組，而女子比賽卻很難順利進行，相對男子比賽卻非常好。男女水平的差異性很懸殊。我認為作為集體項目，特別是學校當中應該反映班級、系、院的男女整個集體的平均水平，而不是將整個集體被人為的劃分為男女兩個獨立相對的小集體。針對這一想法，我將籃球比賽作了調整，稱之為男女混合籃球健身賽，來解決這一問題，并將這種比賽方法在學校以班級為比賽單位進行試驗，并且取得了預想的效果。

這種比賽方法的特點:(1)集體精神的完整性。而不是片面地或男或女相對獨立的小集體精神，而是一個完整大集體，這個大集體的榮譽有她們的一半。 (2)以男帶女互補性。用男同學的技能來彌補女同學的技能上的欠缺，來帶動整個比賽，可以幫助女生有效提高比賽信心。(3)參與的人數(shù)廣泛性并符合全民健身的需要。以往的比賽是5對5，每隊12人但往往只有六、七名主力上，一個大型集體項目卻變成了少數(shù)人的項目了。而男女混合籃球健身賽的比賽至少需要20人參加，為更多的同學提供參與比賽的機會。

男女混合健身賽的比賽方法:以業(yè)余籃球比賽規(guī)則為基礎進行部分調整，沒有特殊說明的就執(zhí)行業(yè)余籃球比賽規(guī)則。

比賽分四節(jié)，每節(jié)12分鐘。第一節(jié)上場隊員由2女3男組成;第二節(jié)上場隊員由3女2男組成;第三節(jié)上場隊員由5女組成;第四節(jié)上場隊員由5男組成。要求在其中任意一節(jié)上場的隊員，不允許參加其他節(jié)的比賽，如有上述情況發(fā)生，停止其繼續(xù)比賽，如果其得分就扣除其的得分并給對方加5分和擲一次界外球。在第1、2節(jié)比賽中男同學不允許投籃，如有投籃視為違例，對方發(fā)界外球，如有投中籃就取消得分。在第1、2節(jié)中，女同學在三秒?yún)^(qū)內投中籃得2分;三分線內和三秒?yún)^(qū)以外區(qū)域投中的得3分;三分線外投中得4分。對3、4節(jié)不作特殊規(guī)定。如果需要打加時賽，由第二節(jié)比賽的隊員來完成5分鐘的加時，如再需加時由第一組隊員再打一次5分鐘加時。規(guī)則要求同1、2節(jié)一樣。

綜上所述，調動女生籃球學習的積極性，在教學過程中應遵循循序漸進的原則，同時要注意在教學過程中教學情境的精心設計，學生心理變化的準確掌握以及生理負荷調控。還要注意學生的主體性、教師的輔助性與師生的互動性的有機結合。