高職學(xué)生心理健康教育淺析

摘要：高職學(xué)生心理健康教育是高職院校教育工作的重要內(nèi)容。本文針對(duì)高職院校學(xué)生常見的心理問(wèn)題及產(chǎn)生的主要原因進(jìn)行了分析，并提出了進(jìn)一步加強(qiáng)高職院校學(xué)生心理健康教育的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生；心理健康；教育

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

目前許多高職院校面對(duì)學(xué)生的心理健康問(wèn)題甚感棘手，高職生心理健康狀況也越來(lái)越引起社會(huì)的關(guān)注。因此，探討如何加強(qiáng)高職學(xué)生心理健康教育就成為高職院校必須長(zhǎng)期面對(duì)的一個(gè)重大課題。

1、高職生心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)

高職學(xué)生出現(xiàn)心理異常的主要表現(xiàn)有：自卑、焦慮、抑郁、易怒、恐懼、孤獨(dú)和冷漠。

(1)自卑。一部分高職生懷著沒(méi)考取普通院校而被迫上高職的心態(tài)進(jìn)入了大學(xué)校園學(xué)習(xí)，認(rèn)為與的自己的理想相去甚遠(yuǎn)，因而時(shí)常懷疑自己的能力，加上就業(yè)與升學(xué)的空間都比較有限，使得他們產(chǎn)生失落感和自卑心理。

(2)焦慮。一些高職生缺乏自信，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)親人來(lái)到全新的大學(xué)校園生活環(huán)境，社交活動(dòng)中凡事都要自己做主，但又認(rèn)為自己能力差處理不好，便出現(xiàn)消極、憂慮等情緒。

(3)抑郁。正處在青年期的高職生，戀愛(ài)心理不夠成熟，成功率低，常常為情感困擾在抑郁中感到痛苦和煎熬，普遍表現(xiàn)為情緒低落，悶悶不樂(lè)。

(4)易怒。個(gè)別高職學(xué)生比較沖動(dòng)，在認(rèn)為自己的權(quán)益受到侵犯或不受尊重時(shí)，很容易勃然大怒，甚至拳腳相加，高職學(xué)生中的一些違紀(jì)的事件，大多數(shù)是在發(fā)怒的情緒下發(fā)生的。

(5)恐懼。有些高職學(xué)生在一些社交活動(dòng)中會(huì)不自覺(jué)地緊張，以至手足無(wú)措，為此不愿或拒絕與人交往，甚至發(fā)展到害怕見人的地步。

(6)孤獨(dú)。一些高職學(xué)生在認(rèn)識(shí)交往的過(guò)程中感覺(jué)真正了解自己、關(guān)心自己的人太少，由此而產(chǎn)生與世隔絕的孤獨(dú)、寂寞的心理，給自己人際關(guān)系的發(fā)展和學(xué)業(yè)以及日常生活產(chǎn)生影響。

(7)冷漠。高職學(xué)生中的冷漠表現(xiàn)多為不關(guān)心集體，不關(guān)心他人；對(duì)自己的進(jìn)步、人生的價(jià)值、國(guó)家的前途等也漠然置之，看破“紅塵”，既不利于個(gè)體的身心健康，也不利于個(gè)體的全面發(fā)展。

2、高職生心理問(wèn)題的成因

造成高職院校學(xué)生心理問(wèn)題的成因主要來(lái)至客觀的外部壓力和內(nèi)心的心理承受力兩個(gè)方面。

2.1 客觀外部壓力的因素

(1)環(huán)境改變的影響。大學(xué)校園全新的學(xué)習(xí)生活對(duì)于高職新生而言一下很難適應(yīng)，他們不能再依靠父母，必須獨(dú)立生活，要建立新的人際關(guān)系、培養(yǎng)新的生活習(xí)慣、融入新的社會(huì)環(huán)境，這些變化會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題。

(2)就業(yè)壓力的影響。2010年的高校畢業(yè)生人數(shù)將近達(dá)到630萬(wàn)人，就業(yè)形勢(shì)仍然十分嚴(yán)峻。相對(duì)于本科生而言，高職生的處境就更加艱難。隨著畢業(yè)的臨近，許多學(xué)生并沒(méi)有做好必要的心理準(zhǔn)備，迷茫中很多高職畢業(yè)生為就業(yè)困難的問(wèn)題困擾而生產(chǎn)生焦慮心理。

(3)學(xué)習(xí)壓力的影響。與高中應(yīng)試教育相比，大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容專業(yè)化，深度難度加大，學(xué)習(xí)方法靈活，這對(duì)高職生提出了新的挑戰(zhàn)。他們要取得畢業(yè)證和各種技術(shù)等級(jí)證書，獨(dú)立面對(duì)各種生活瑣事，協(xié)調(diào)各方面的人際關(guān)系，諸多不適便接踵而至，并由此引發(fā)出心理問(wèn)題。

(4)家庭教育的影響。家庭的環(huán)境、父母的素質(zhì)和對(duì)子女的教養(yǎng)方式等，都對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生著重要的作用，直接影響著孩子的人格特點(diǎn)和心理素質(zhì)。父母對(duì)子女的過(guò)分保護(hù)和過(guò)分嚴(yán)厲，家庭不和等因素，都會(huì)影響高職生的獨(dú)立性以及自信心的發(fā)展，容易引起心理失衡。

(5)家庭經(jīng)濟(jì)狀況的影響。高職院校存在相當(dāng)多的貧困生。貧困學(xué)生和家境物質(zhì)條件相對(duì)優(yōu)越的同學(xué)在一起，無(wú)法保持相同的消費(fèi)觀念和消費(fèi)方式，容易受到別人的嘲笑而產(chǎn)生自卑心理，甚至一些旨在對(duì)貧困生進(jìn)行扶持的行為由于操作方式不當(dāng)反而會(huì)傷害貧困生的自尊。

(6)家庭突然的變故與不幸的影響。一些突然變故與不幸常常會(huì)使涉世不深的高職生茫然無(wú)措，如家庭的突然致貧、疾病、親人去世、父母離異等，都會(huì)使高職生背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心理危機(jī)。

2.2 自身心理承受能力的因素

(1)心理發(fā)育未成熟。18-23歲之間的高職生心理發(fā)育尚未真正完全成熟。他們不僅在心理上渴望異性的認(rèn)同，而且還希望得到生理上的滿足，更多的人在內(nèi)心中產(chǎn)生了迷茫、困惑、沖動(dòng)、自閉等等焦慮情緒。

(2)自卑心理。不少高職學(xué)生都有一種“非正規(guī)”大學(xué)生的感覺(jué)，看到課本封面上印著的高職高專教材的字樣，心里就感覺(jué)特別自卑。更有一些高職學(xué)生的家長(zhǎng)對(duì)子女進(jìn)入高職院校學(xué)習(xí)這一事實(shí)不滿，家長(zhǎng)的這種自卑感更加加重了高職學(xué)生的自卑。

(3)厭學(xué)心理。有相當(dāng)一部分高職生把讀高職當(dāng)“跳板”，去擠“專升本”這座“獨(dú)木橋”，然而因?qū)W習(xí)成績(jī)差或家庭經(jīng)濟(jì)條件受限擠不上的學(xué)生便容易自我放縱，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理，“破罐子破摔”荒廢學(xué)業(yè)。

(4)擇業(yè)焦慮心理。大多數(shù)高職畢業(yè)生在畢業(yè)離校前都沒(méi)有做好步入社會(huì)的心理準(zhǔn)備，其表現(xiàn)出對(duì)就業(yè)信心不足，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的精神，就業(yè)崗位及薪金期望值過(guò)高等心態(tài)失衡的問(wèn)題，擇業(yè)價(jià)值觀模糊錯(cuò)位，心理上感到無(wú)所適從而焦慮，甚至感到恐慌。

3、加強(qiáng)高職院校學(xué)生心理健康教育的對(duì)策思考

在整個(gè)社會(huì)重視心理健康教育的大背景下，高職院校相繼開展了形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，這對(duì)于幫助高職生緩解心理壓力，提高心理素質(zhì)，起到了積極的作用。

3.1 構(gòu)建高職學(xué)生心理健康教育機(jī)制

(1)心理健康教育納入教育培養(yǎng)體系。制定高職學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)教學(xué)方案，真正把心理健康教育工作的重點(diǎn)放到提高學(xué)生的心理素質(zhì)、自覺(jué)維護(hù)心理健康上。

(2)建立高職學(xué)生心理健康教育管理機(jī)制。建立專門的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，設(shè)立大學(xué)生心理健康教育和咨詢工作常設(shè)機(jī)構(gòu)和心理健康教育網(wǎng)站。

(3)建立高職學(xué)生心理健康教育預(yù)防機(jī)制。開展心理健康調(diào)查，為有心理疾病傾向的學(xué)生建立檔案，以輔導(dǎo)員或班主任、學(xué)生骨干為主力，定期開展隱患排查，有效預(yù)防心理危機(jī)的發(fā)生。成立專門的心理咨詢中心或心理咨詢室，對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行日常的心理咨詢、開設(shè)心理信箱、建立心理熱線和心理健康網(wǎng)站。

(4)建立高職學(xué)生心理健康教育應(yīng)對(duì)機(jī)制。入校第一年的新生，主要針對(duì)學(xué)生擺脫父母的“束縛”的欣喜、恐懼及充分塑造自我的意識(shí)與其心理的脆弱之間的矛盾，從心理健康常識(shí)著手，培養(yǎng)其獨(dú)立能力、自我管理能力，進(jìn)行自強(qiáng)自立的教育，形成堅(jiān)強(qiáng)的性格，使之盡快適應(yīng)新環(huán)境。二年級(jí)學(xué)生，著重良好個(gè)性的塑造、交往能力的提高、改善人際關(guān)系的方法、寬容心和生命尊嚴(yán)教育以及性心理與性健康的教育，學(xué)會(huì)與人溝通的實(shí)際應(yīng)用方法，培養(yǎng)健全人格。對(duì)即將踏入社會(huì)的畢業(yè)生，應(yīng)從緩解學(xué)生的就業(yè)方面的壓力著手，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行就業(yè)形勢(shì)的教育，樹立應(yīng)有的自信心，提高自主抉擇能力，愉快的步入社會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

(5)建立高職學(xué)生心理健康教育保障機(jī)制。建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、相對(duì)穩(wěn)定、素質(zhì)較高的心理健康教育工作隊(duì)伍，逐步建立對(duì)從事高職學(xué)生心理健康教育工作的專、兼職教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)和資格認(rèn)定體系；不斷完善心理健康教育相關(guān)制度，如心理咨詢?nèi)藛T崗位職責(zé)、咨詢教師值班制度、心理咨詢員職業(yè)道德規(guī)范、班級(jí)心理委員職責(zé)、學(xué)生問(wèn)題報(bào)告制度、責(zé)任追究制度、心理危機(jī)管理制度等。認(rèn)真按照教育行政部門規(guī)定的比例，及時(shí)劃撥心理健康教育專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)。

3.2 建立高職學(xué)生心理健康教育新格局

(1)心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合。將心理健康教育與思想道德教育有機(jī)的結(jié)合，既可以對(duì)高職學(xué)生心理疾病在有效防治，同時(shí)擴(kuò)展了為學(xué)生的心理健康、人格健全、潛能開發(fā)服務(wù)的功能和內(nèi)容，為思想道德教育工作的順利進(jìn)行營(yíng)造良好的氛圍，這可以幫助高職學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，是對(duì)他們心靈世界的深層干預(yù)和正面引導(dǎo)。

(2)心理健康教育與優(yōu)化育人環(huán)境相結(jié)合。大力開展豐富多彩、積極向上的學(xué)術(shù)、科技、文化、藝術(shù)、體育和娛樂(lè)活動(dòng)，形成良好的校園文化氛圍與環(huán)境，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好的心理品質(zhì)，提高學(xué)生的良好的心理素質(zhì)，積極為高職學(xué)生提供健康的情緒宣泄渠道，最大限度地減少心理危機(jī)感，都有著十分重要的作用和意義。

(3)心理健康教育與家庭教育相結(jié)合。學(xué)校教育與家庭教育協(xié)調(diào)一致，這是保證學(xué)生心理健康教育成效，提高學(xué)生心理健康水平的有效途徑。高職學(xué)生來(lái)自不同的家庭背景，其性格形成和個(gè)性發(fā)展各異，要在及時(shí)了解掌握高職學(xué)生的家庭情況的同時(shí)，保持經(jīng)常與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，積極向家長(zhǎng)宣傳心理健康方面的知識(shí)，及時(shí)通報(bào)學(xué)生的心理狀況，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的合作。

參考文獻(xiàn)：

[1]高美華，孔玉芝，高職生心理健康教育北京航空航天大學(xué)出版社

[2]邊玉芳，心理健康，華東師范大學(xué)出版社