比賽教學法在普通高校排球教學中的運用

[摘要] 本文總結歸納了普通高校排球教學中一些行之有效的比賽教學方法，闡明了比賽教學法在排球課教學中的重要性，并提出了在實施過程中的注意事項。

[關鍵詞] 普通高校 排球教學 比賽教學法 技術比賽 全場比賽

1 前言

比賽教學法是在比賽條件下，按統一的比賽規則和一定的強度來完成練習的一種教學方法。眾所周知，要想讓學生正確、熟練地掌握排球的某項技術，就必須通過多次、反復地練習，但是這樣的練習往往會使學生感到枯燥和單調。如果此時穿插運用一些比賽教學法，無論從生理學或教育學方面來說，都有積極作用。因為比賽教學法能提高中樞神經系統的興奮性，使大腦處于良好的機能狀態。因此，將比賽教學法運用到普通高校排球課教學中，對發展學生身體素質，鞏固和提高排球技、戰術水平，調動學生練習的積極性，調節課堂氣氛，增進學生和班級之間的友誼，培養集體主義精神等優良道德意志品質以及培養終身體育鍛煉的意識和能力都具有極其重要的意義。

2 技術比賽

2.1墊球比賽

2.1.1個人自墊球比賽。全班分4組，成體操隊形散開，前后左右各保持2米距離。第1組和第3組每人拿1個排球，第2組和第4組分別記錄1、3組對應同學一次機會的墊球個數。限時2分鐘，未失誤的同學為優勝。

2.1.2行進間分組墊球記時接力比賽。全班分4組，每組排頭拿1個排球，比賽開始后，排頭自墊球前進到5米處的終點線時折回，將球交接給第2名隊員，依次進行直到本隊全部隊員結束返回。每失誤一次加時3秒，總用時短的隊伍獲勝。

2.1.3對墻墊球接力。全班分4組，站立離墻3米線外，每組排頭拿1個排球，比賽開始，排頭將球拋起后再對墻墊球，然后迅速回到隊尾，第2名隊員接著對墻墊球，直到全體隊員都完成后停止，允許有失誤，每失誤一次加時5秒，總用時短的隊伍獲勝。

2.1.4墊球入圈比賽。全班分4組，在3米外設一直徑2米的圈，每人墊3球，球落入圈中多的隊伍為勝。

2.2發球比賽

2.2.1以半邊排球場地的邊線基線，向場內量出2米距離，成“回”字型，從另半場的底線發球區發球，每人發5球，球落在“回”字外面記0分，落在“回”的小口以內記1分，落在“回”字的其他區域記2分，總積分多的隊伍獲勝。

2.2.2發球打靶比賽。在墻上畫出一個半徑相差30厘米的同心圓共5環的靶，在距離靶18米處畫一條限制線，在限制線后進行上手發球比賽，球擊中靶子的不同環內，分別記10、8、6、4、2分，脫靶記0分，積分多的同學獲得優勝。

2.2.3發球與墊球結合比賽。一人專職發球，站在前排3米線處。其余同學到網對面3米線后排成一路縱隊，逐個接發球，并將球墊回發球者，墊回成功率高的隊伍獲勝。

2.3傳球比賽

2.3.1原地傳球比賽。方法一:全班分4組，每組一球，圍成一個大圈，進行定向或不定向的傳球接力，失誤少的隊伍為勝。方法二:全班分4組，每組從中間分開成2組，相距3米的面對面站，進行傳球接力。方法三:傳球入圈比賽，用專業的排球傳球考試圈，距離3米外將指定球傳入圈內，共傳10球，入圈多者為勝。

2.3.2傳墊配合比賽。方法一:自墊自傳，在地上畫一個直徑3米的圈，在圈內進行比賽(出了圈比賽即終止)，一次墊球一次傳球為一個回合，3分鐘內完成數量最多的同學為勝。方法二:兩人一組，相距3米，一人傳球一人墊球，各完成一次為一回合，3分鐘內完成數量多的為勝。

2.4扣球比賽

方法一:將全班分成水平基本相等的2個小組，在2個場地進行拋扣球比賽和傳扣球比賽，扣球時要求必須將球扣過網且自身不違反規則，每人扣球數量事先統一，成功多的一隊為勝。

方法二:扣球打點比賽，在場地上畫出幾個區域，分別標上分值，扣數量相同的球，得分高的隊伍為勝。

3 全場比賽

3.1計分賽。將一個教學班的同學分成偶數隊，分別在幾個場地進行比賽，每局25分，先到25分并領先2分以上者為勝，打3局2勝或5局3勝，每局之間休息2分鐘。一場結束后，所有隊伍可以交叉比賽，此法能使每個同學都有鍛煉的機會。

3.2名次賽。將一個班的學生分成4個或6個隊，這時可以采用組與組之間淘汰賽加附加賽的辦法進行比賽，決定所有隊伍的名次。此法既能使每個同學都得到鍛煉、學習，還可以激勵學生的求勝欲，促進其更努力去掌握排球技術。

3.3邀請賽。邀請同時上課的其它班級進行比賽，基本上按正規比賽方法進行。此法既能加強班與班之間的聯系，增進友誼，又能提高學生的技、戰術水平。

4 結束語

在普通高校排球課教學中，運用比賽教學法進行教學的方法還很多，這里只例舉了一些簡單易行的方法，在此基礎上只要變換一下練習條件或增加一定的難度，還可以創造很多的比賽方法。在運用這些比賽教學方法時應注意如下幾個方面:

(1)應根據學生的身體素質，運動能力，基本技術的掌握程度來選擇比賽方法。

(2)運用的時機，一般技術比賽安排在學習這項技術或復習這項技術之后，全場比賽安排在基本部分的后階段進行。

(3)比賽前，要認真做好場地器材的準備工作，備好成績登記表。

(4)講解比賽方法要做到簡明扼要，其中應特別講清楚比賽的方法、規則和要求。可以先示范后講解，也可以邊講解邊示范，對所需時間不長的技術比賽，可以首先讓學生試做一遍再進行正式比賽。

(5)嚴格按規則要求執行裁判工作，裁判員通常由教師擔任，也可以由學生擔任，以培養他們的獨立工作能力。教師要全面觀察整個比賽過程，保證比賽的順利進行。

(6)比賽結束后，應及時進行總結，公正的評定比賽結果，做到獎罰分明。

比賽教學法是普通高校排球課教學中一種很好的行之有效的教學手段，只要選擇得當，運用及時，安排合理，組織嚴密，一定會收到事半功倍的效果。

參考文獻:

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