自主學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)心境的自我調(diào)適

【摘 要】新課程改革的核心問(wèn)題是轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，強(qiáng)調(diào)“以人為本”，以學(xué)生的發(fā)展為本，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，樂(lè)于探究。勘于動(dòng)手，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)。教師的職責(zé)已不再是簡(jiǎn)單地傳授知識(shí)，而是越來(lái)越多地激勵(lì)思考，幫助、引導(dǎo)學(xué)生參與到學(xué)生自主學(xué)習(xí)中，從“給出知識(shí)”轉(zhuǎn)向“引起活動(dòng)”。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生的心境直接影響著學(xué)習(xí)效率。

【關(guān)鍵詞】情感交流；知識(shí)吸引；毅力的培養(yǎng)；成功的喜悅；引導(dǎo)學(xué)生；自我調(diào)適；良好心境

心境是指比較微弱的有持續(xù)作用的情緒狀態(tài)。它具有感染性。樂(lè)觀積極的心境會(huì)使人朝氣蓬勃、勇往直前。傳統(tǒng)教學(xué)重視知識(shí)的傳授，課堂以教師為中心，忽略了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)，更忽略了學(xué)生在學(xué)習(xí)中心境的自我調(diào)適；現(xiàn)代教學(xué)強(qiáng)調(diào)以人為本，以學(xué)生的全面發(fā)展為本，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、勤于動(dòng)手，學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生的心境直接影響著學(xué)習(xí)效率。教師如何幫助學(xué)生進(jìn)行心境的自我調(diào)適，形成良好的心境高效學(xué)習(xí)呢?

一、情感交流——心境自我調(diào)適的前提

良好的心境首先來(lái)自于情感交流，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師的信任、師生間情感交流是心境自我調(diào)適的前提。很多教師對(duì)各種教學(xué)法進(jìn)行大量研究和實(shí)踐，取得了很多有效的成果，但是我們往往將注意力放在教學(xué)結(jié)構(gòu)、方法的掌握上，忽略了教學(xué)方法成功的基礎(chǔ)——良好的課堂氣氛，忽略了學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程的情感狀態(tài)的調(diào)整。一些學(xué)生在學(xué)習(xí)中精神壓抑，處在緊張甚至恐懼的心理狀態(tài)之中，根本談不上潛力、個(gè)性的發(fā)展，教師的教學(xué)也將是失敗的。因此，在課堂教學(xué)中教師必須運(yùn)用一些技巧，比如，多和學(xué)生交流，及時(shí)反饋信息，讓學(xué)生大膽發(fā)言，提出寶貴意見(jiàn)，運(yùn)用民主、幽默、詼諧的語(yǔ)言進(jìn)行情感交流等，來(lái)打開(kāi)師生之間、學(xué)生之間心理交流的渠道，造成一種真誠(chéng)、信任、民主、愉快的課堂心理氣氛，同時(shí)還要設(shè)法保護(hù)學(xué)生的自尊心，從心底相信每名學(xué)生都能學(xué)好，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生融于集體的生活學(xué)習(xí)中，不斷親自體驗(yàn)到合作的快樂(lè)。營(yíng)造一種人與人之間的理解、自由、寬松、分享的新和諧，有利于學(xué)生身心發(fā)展，是學(xué)生心境自我調(diào)適的前提。

二、知識(shí)的吸引——心境自我調(diào)適的基礎(chǔ)

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，只有不斷發(fā)現(xiàn)新的問(wèn)題，開(kāi)動(dòng)腦筋，去征服一個(gè)個(gè)疑難，才能不斷產(chǎn)生興趣，有一個(gè)良好的心理狀態(tài)。教師在課堂教學(xué)中，要吃透教材，充分了解學(xué)生，并且講課要明白、準(zhǔn)確、生動(dòng)形象，切合學(xué)生水平，就能使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容興趣盎然，處于最佳的心理狀態(tài)。愛(ài)因斯坦說(shuō)：“興趣是最好的老師。”在課堂教學(xué)中要想方設(shè)法，增強(qiáng)知識(shí)的吸引力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中要巧妙設(shè)置疑難，注意問(wèn)題的引入，以引起學(xué)生的興趣。比如：在幾何教學(xué)中，首先提出：“六根火柴棒能拼出四個(gè)全等的三角形嗎?”讓學(xué)生動(dòng)手操作、思考，把學(xué)生思維從平面引向空間。在對(duì)數(shù)教學(xué)中提出問(wèn)題：一張紙厚0.08毫米，對(duì)折三次厚度不足1毫米，要是對(duì)折30次，請(qǐng)同學(xué)估計(jì)一下厚度為多少?學(xué)生紛紛議論，教師說(shuō)：我經(jīng)過(guò)計(jì)算，厚度將超過(guò)10座珠穆朗瑪峰的高度，同學(xué)們都很驚訝和懷疑，于是列式0.08 x 2。教師問(wèn)：如何算呢?這樣引入能引起學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容的興趣。調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生精神飽滿、思維活躍。在教學(xué)過(guò)程中。教師還應(yīng)設(shè)置疑難，激起學(xué)生探究和討論，讓學(xué)生主動(dòng)參與，對(duì)知識(shí)保持持久的興趣。知識(shí)的吸引是心境自我調(diào)適的基礎(chǔ)。

三、成功的喜悅——心境自我調(diào)適的動(dòng)力

在自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，一名學(xué)生如果每次題目都不會(huì)做，考試不及格，久而久之就會(huì)在心理上籠罩上一層陰影，懼怕學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。相反，如果能逐步解決一些力所能及的問(wèn)題，不斷體會(huì)到成功的喜悅，就會(huì)逐步樹(shù)立自信，有一個(gè)良好的心境。從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。教師如何讓學(xué)生不斷獲得成功的喜悅，體會(huì)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣呢?我認(rèn)為：教師要幫助學(xué)生制定階段目標(biāo)，近期目標(biāo)不要太高。要切實(shí)可行，要使學(xué)生嘗到達(dá)到近期目標(biāo)的喜悅。其次，教學(xué)內(nèi)容、方法的設(shè)計(jì)上要面向全體，照顧各種不同層次的學(xué)生。對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生要采用“小步子、低臺(tái)階、勤鋪墊、多照應(yīng)”的設(shè)計(jì)原則，盡可能為他們創(chuàng)造“順利學(xué)習(xí)”的條件，提高他們學(xué)習(xí)的信心讓他們敢于思考，敢于想象，敢于發(fā)表不同意見(jiàn)，放大他們的優(yōu)點(diǎn)，使教學(xué)過(guò)程達(dá)到最優(yōu)化，最終具有創(chuàng)新能力。成功的喜悅是心境自我調(diào)適的動(dòng)力。

四、毅力的培養(yǎng)——心境自我調(diào)遣的根本

毅力就是堅(jiān)強(qiáng)持久的意志。一個(gè)人有了堅(jiān)強(qiáng)的意志，就能調(diào)節(jié)自己的外部行動(dòng)和心理狀態(tài)，克服困難實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)。數(shù)學(xué)的特點(diǎn)是抽象。如果僅憑一時(shí)的興趣，是難以學(xué)好數(shù)學(xué)的。如何能百折不撓，保持良好的心境，毅力就顯得尤為重要。

培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)毅力，第一，要使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)好比登山，不可避免地要遇到困難，但只要有毅力、有恒心，具有水滴石穿的精神，沒(méi)有克服不了的困難，通過(guò)向?qū)W生介紹一些偉人勤奮學(xué)習(xí)故事來(lái)激勵(lì)學(xué)生。第二，教師要熱愛(ài)學(xué)生，采取對(duì)學(xué)生多鼓勵(lì)少批評(píng)的方式，學(xué)生有進(jìn)步時(shí)要大力表?yè)P(yáng)，在學(xué)生遇到困難或情緒低落時(shí)要熱情幫助，切忌諷刺、挖苦。要幫助他們提高勇氣，樹(shù)立克服困難的信心。第三，要幫助學(xué)生制訂自我培養(yǎng)的行動(dòng)計(jì)劃。計(jì)劃要從小處著手，做出計(jì)劃后，要堅(jiān)決執(zhí)行，有始有終，絕不半途而廢。只有當(dāng)學(xué)生形成良好的心境狀態(tài)，才能從根本上自我調(diào)適。因此，毅力的培養(yǎng)是自我調(diào)適的根本。

影響學(xué)生學(xué)習(xí)的因素還有很多，教與學(xué)本身就是一個(gè)綜合而復(fù)雜的過(guò)程。要想不斷改善教學(xué)效果，讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)，就必須認(rèn)真研究課程改革的基本理念，關(guān)注每名學(xué)生的身心發(fā)展需要，培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的愿望和能力。