淺談如何提高籃球二次進(jìn)攻成功率

摘 要：比賽中搶得前場籃板球后的二次進(jìn)攻，與其他常規(guī)進(jìn)攻相比，在進(jìn)攻的速度和成功率上，具有很大的優(yōu)越性，是最快進(jìn)攻和得分機(jī)會。

關(guān)鍵詞：籃球； 二次進(jìn)攻； 前場籃板球； 意識

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號1006-3315(2010)11-170-001

一、前言

在攻防對抗激烈、進(jìn)攻與防守技術(shù)戰(zhàn)術(shù)不斷改進(jìn)、攻防轉(zhuǎn)換節(jié)奏加快、而且更加重視籃板球爭搶的現(xiàn)代籃球比賽中，搶得前場籃板球后的二次進(jìn)攻至關(guān)重要。籃球比賽中的二次進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，是指在第一次投籃沒有得分后，攻方搶到前場籃板球重新獲的球權(quán)，再次發(fā)動連續(xù)攻擊的戰(zhàn)術(shù)活動，因搶得前場籃板球的進(jìn)攻是前一次進(jìn)攻的延續(xù)，故也稱為二次進(jìn)攻。該戰(zhàn)術(shù)具有短時、突然、對抗和多變等品質(zhì)。

二、國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

國內(nèi)外在以下幾個方面圍繞提高二次進(jìn)攻成功率進(jìn)行了一些研究：

1．二次進(jìn)攻在比賽中的作用

對前場籃板球的爭搶十分激烈，經(jīng)常是有組織、有意識的集體拼搶，二次進(jìn)攻次數(shù)增多，成功率提高，就會有更多的再次得分的機(jī)會，從而能增強(qiáng)隊友和自己一攻的信心，激起全隊隊員的士氣，并且能夠有效的減少對方隊員發(fā)動快攻的機(jī)會，迫使對方顧此失彼，打亂對方的節(jié)奏，從而左右比賽。

2．球員二次進(jìn)攻的意識以及心理因素

在比賽中，只有采取了正確的二次進(jìn)攻的行動，才能很好的完成二次進(jìn)攻。運(yùn)動員的二次進(jìn)攻意識和心理狀態(tài)不是用語言來表達(dá)的，而是在隊員們的進(jìn)攻行動中去體現(xiàn)出來的。一味強(qiáng)調(diào)快速回防， 要求運(yùn)動員在隊友投籃后快速回防，不去爭搶前場籃板球，就會使良好的二次進(jìn)攻機(jī)會失去，就算有人搶下前場籃板球，也沒有二次進(jìn)攻的意識和心理，導(dǎo)致投籃或傳球動作變形，造成失誤。因此，意識和心理不可忽略。

3．球員的身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是技術(shù)動作的基礎(chǔ)，籃球運(yùn)動員都必須具備全面的、良好的籃球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)，才能打好籃球比賽，現(xiàn)在的籃球運(yùn)動其對抗性程度加劇，抗碰撞能力以及高速度、強(qiáng)耐力的體能等都要求很高。二次進(jìn)攻大多在籃下三秒?yún)^(qū)附近完成的，球員必須具備良好的預(yù)見判斷能力，快速移動搶位能力，強(qiáng)行對抗能力，連續(xù)起跳拼搶前場籃板球的能力和準(zhǔn)確補(bǔ)籃得分的能力等等。只有籃球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)全面的運(yùn)動員，才能淋漓盡致地發(fā)揮好自己的技術(shù)，完成二次進(jìn)攻。

三、研究對象與方法

1．研究對象

2008至2009賽季30場CBA籃球比賽錄像

2．研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法。廣泛查閱、參考了與本文相關(guān)的文獻(xiàn)以及前場籃板球，擋拆戰(zhàn)術(shù)方面的文獻(xiàn)；通過計算機(jī)檢索了從1995年至2006年國內(nèi)外有關(guān)籃球二次進(jìn)攻的所有文獻(xiàn)資料和統(tǒng)計數(shù)字；網(wǎng)上查閱了大量關(guān)于籃球比賽的信息。

2.2觀察統(tǒng)計法。觀看了CBA的30場比賽錄像，統(tǒng)計出相關(guān)數(shù)據(jù)。

2.3邏輯分析法。對文獻(xiàn)資料和統(tǒng)計的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析整理，從中分析出影響籃球二次進(jìn)攻成功率的因素。

四、研究結(jié)果與分析

從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在一場比賽中，一攻的命中率相差不大，可是二次進(jìn)攻的命中率各不相同，獲勝一方的二次進(jìn)攻意識很好，二次進(jìn)攻的成攻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于輸?shù)囊环剑⒂泻芎玫纳眢w素質(zhì)和二次進(jìn)攻的手段和方法搶下前場籃板球完成二次進(jìn)攻。由此得出影響二次進(jìn)攻的因素有：

1.前場籃板球的拼搶。搶前場籃板球是控制球權(quán)的關(guān)鍵，也是二次進(jìn)攻的關(guān)鍵。隊員如果平時沒有意識的培養(yǎng)，在比賽時常常會表現(xiàn)為猶豫不決，動作變形等問題。前場籃板球一出現(xiàn)，就應(yīng)做好拼搶前場籃板球的準(zhǔn)備，在觀察同伴投籃的同時，還要觀察對方行動的路線，了解全局，機(jī)智應(yīng)對復(fù)雜變化。

2.二次進(jìn)攻意識。隊員之間的智慧交鋒，毅志的磨煉，勇氣的較量等都逐漸提高了運(yùn)動員的思維能力和籃球意識，同時也提高了籃球隊員二次進(jìn)攻的意識。有了良好的二次進(jìn)攻意識，在出現(xiàn)機(jī)會時隊員才能很好的把握機(jī)會，做出正確的技術(shù)動作，有效的提高二次進(jìn)攻的成功率。

3.球員的身體素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是二次進(jìn)攻的前提，只有擁有良好的身體素質(zhì)，才能完成搶位、起跳、空中搶球和投籃這些激烈的拼搶動作。身體素質(zhì)主要有：力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、彈跳素質(zhì)等。

4.二次進(jìn)攻的手段與方法。在一般情況下，搶到前場籃板球后，可在第一時間內(nèi)在籃下快速補(bǔ)籃或扣籃得分，這樣就成功的完成了二次進(jìn)攻；若對方已經(jīng)及時做好防守，則可利用假動作虛晃對手，再順勢投籃或突破上籃得分；還可利用自己身體素質(zhì)能力在籃下強(qiáng)攻得分或造成對方犯規(guī)罰籃得分；如果自己失去得分的最佳機(jī)會時，可以把球傳到外圍或分球助攻，重新組織二次進(jìn)攻。

五、建議

提高二次進(jìn)攻的成功率除了要加強(qiáng)運(yùn)動員的二次進(jìn)攻意識、心理因素、身體素質(zhì)等方面的訓(xùn)練，還要通過提高前場籃板球拼搶的訓(xùn)練來提高二次進(jìn)攻的成功率。

爭奪前場籃板球還是我國運(yùn)動員極其薄弱的環(huán)節(jié)，從現(xiàn)在起必須對前場籃板球的作用加以重視與研究。將二次進(jìn)攻的意識和戰(zhàn)術(shù)思想灌輸?shù)交@球隊員的頭腦中，安排專門性的練習(xí)。鼓勵運(yùn)動員創(chuàng)造性思維發(fā)揮，大膽、認(rèn)真地進(jìn)行二次進(jìn)攻，從而提高二次進(jìn)攻的成功率。

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