淺談如何提高籃球二次進攻成功率

摘 要：比賽中搶得前場籃板球后的二次進攻，與其他常規進攻相比，在進攻的速度和成功率上，具有很大的優越性，是最快進攻和得分機會。

關鍵詞：籃球； 二次進攻； 前場籃板球； 意識

中圖分類號：G841 文獻標識碼：A 文章編號1006-3315(2010)11-170-001

一、前言

在攻防對抗激烈、進攻與防守技術戰術不斷改進、攻防轉換節奏加快、而且更加重視籃板球爭搶的現代籃球比賽中，搶得前場籃板球后的二次進攻至關重要。籃球比賽中的二次進攻戰術，是指在第一次投籃沒有得分后，攻方搶到前場籃板球重新獲的球權，再次發動連續攻擊的戰術活動，因搶得前場籃板球的進攻是前一次進攻的延續，故也稱為二次進攻。該戰術具有短時、突然、對抗和多變等品質。

二、國內外研究現狀

國內外在以下幾個方面圍繞提高二次進攻成功率進行了一些研究：

1．二次進攻在比賽中的作用

對前場籃板球的爭搶十分激烈，經常是有組織、有意識的集體拼搶，二次進攻次數增多，成功率提高，就會有更多的再次得分的機會，從而能增強隊友和自己一攻的信心，激起全隊隊員的士氣，并且能夠有效的減少對方隊員發動快攻的機會，迫使對方顧此失彼，打亂對方的節奏，從而左右比賽。

2．球員二次進攻的意識以及心理因素

在比賽中，只有采取了正確的二次進攻的行動，才能很好的完成二次進攻。運動員的二次進攻意識和心理狀態不是用語言來表達的，而是在隊員們的進攻行動中去體現出來的。一味強調快速回防， 要求運動員在隊友投籃后快速回防，不去爭搶前場籃板球，就會使良好的二次進攻機會失去，就算有人搶下前場籃板球，也沒有二次進攻的意識和心理，導致投籃或傳球動作變形，造成失誤。因此，意識和心理不可忽略。

3．球員的身體素質

身體素質是技術動作的基礎，籃球運動員都必須具備全面的、良好的籃球專項素質，才能打好籃球比賽，現在的籃球運動其對抗性程度加劇，抗碰撞能力以及高速度、強耐力的體能等都要求很高。二次進攻大多在籃下三秒區附近完成的，球員必須具備良好的預見判斷能力，快速移動搶位能力，強行對抗能力，連續起跳拼搶前場籃板球的能力和準確補籃得分的能力等等。只有籃球專項素質全面的運動員，才能淋漓盡致地發揮好自己的技術，完成二次進攻。

三、研究對象與方法

1．研究對象

2008至2009賽季30場CBA籃球比賽錄像

2．研究方法

2.1文獻資料法。廣泛查閱、參考了與本文相關的文獻以及前場籃板球，擋拆戰術方面的文獻；通過計算機檢索了從1995年至2006年國內外有關籃球二次進攻的所有文獻資料和統計數字；網上查閱了大量關于籃球比賽的信息。

2.2觀察統計法。觀看了CBA的30場比賽錄像，統計出相關數據。

2.3邏輯分析法。對文獻資料和統計的數據進行分析整理，從中分析出影響籃球二次進攻成功率的因素。

四、研究結果與分析

從調查中發現，在一場比賽中，一攻的命中率相差不大，可是二次進攻的命中率各不相同，獲勝一方的二次進攻意識很好，二次進攻的成攻率遠遠高于輸的一方，并有很好的身體素質和二次進攻的手段和方法搶下前場籃板球完成二次進攻。由此得出影響二次進攻的因素有：

1.前場籃板球的拼搶。搶前場籃板球是控制球權的關鍵，也是二次進攻的關鍵。隊員如果平時沒有意識的培養，在比賽時常常會表現為猶豫不決，動作變形等問題。前場籃板球一出現，就應做好拼搶前場籃板球的準備，在觀察同伴投籃的同時，還要觀察對方行動的路線，了解全局，機智應對復雜變化。

2.二次進攻意識。隊員之間的智慧交鋒，毅志的磨煉，勇氣的較量等都逐漸提高了運動員的思維能力和籃球意識，同時也提高了籃球隊員二次進攻的意識。有了良好的二次進攻意識，在出現機會時隊員才能很好的把握機會，做出正確的技術動作，有效的提高二次進攻的成功率。

3.球員的身體素質。良好的身體素質是二次進攻的前提，只有擁有良好的身體素質，才能完成搶位、起跳、空中搶球和投籃這些激烈的拼搶動作。身體素質主要有：力量素質、速度素質、靈敏素質、彈跳素質等。

4.二次進攻的手段與方法。在一般情況下，搶到前場籃板球后，可在第一時間內在籃下快速補籃或扣籃得分，這樣就成功的完成了二次進攻；若對方已經及時做好防守，則可利用假動作虛晃對手，再順勢投籃或突破上籃得分；還可利用自己身體素質能力在籃下強攻得分或造成對方犯規罰籃得分；如果自己失去得分的最佳機會時，可以把球傳到外圍或分球助攻，重新組織二次進攻。

五、建議

提高二次進攻的成功率除了要加強運動員的二次進攻意識、心理因素、身體素質等方面的訓練，還要通過提高前場籃板球拼搶的訓練來提高二次進攻的成功率。

爭奪前場籃板球還是我國運動員極其薄弱的環節，從現在起必須對前場籃板球的作用加以重視與研究。將二次進攻的意識和戰術思想灌輸到籃球隊員的頭腦中，安排專門性的練習。鼓勵運動員創造性思維發揮，大膽、認真地進行二次進攻，從而提高二次進攻的成功率。

參考文獻：

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