高中體育教學中內向生心理素質培養的體會

摘 要：隨著新一輪基礎教育課程改革的逐步深化，教學目標應重視學生個性的培養，把握學生心理變化規律，使其身心得到全面發展。教學對象是全體學生。體育內向生由于多種因素的影響，會產生一系列不良的心理素質，所以對體育內向生心理素質的培養尤其重要。

關鍵詞：高中內向生； 體育教學； 心理素質； 培養； 體會

中圖分類號：G633．96 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2010）12-019-001

一、體育內向生的心理特點

體育內向生有一個共同的特點就是性格內向，平時沉默寡言，不善于或不愿意在練習或比賽過程中表現自己。在練習時不積極，在比賽時不參與。具體表現在以下幾點：

1．體育內向生能自律但心態緊張

體育內向生由于沉默寡言，不善交際，不好表現自己，在課堂上都能遵守紀律，但是對自己運動能力或身體素質，持懷疑態度或過低的評價自己，他們就產生了膽怯、自卑的心理，使心態過度緊張。

2．體育內向生有智力沒激情

體育內向生智力正常，有的甚至超常，但是由于多種原因，例如偏科、追求升學率、缺乏對體育教學的正確理解、不自信等因素影響，導致他們輕視體育教學。在整個教學過程中，不主動參與，沒有激情。

3、體育內向生“膽小怕事”沒自信

他們害怕失敗而被人笑話，或過度追求完美等心理因素的影響，在整個教學過程中不愿與人合作，練習時不主動參與，形成了膽小怕事的沒有自信心態。體育內向生的這種心態如果在教學中不加以正確的引導，有的學生就會出現焦慮、沮喪等不良情緒。他們又是一個龐大的群體。因此在體育教學中培養他們的良好心理素質尤為重要。

二、體育教學對體育內向生心理素質的培養

體育教學對一個人的心理素質有很大的影響，關鍵是如何來培養他們的心理素質。

1．建立良好的教學心理環境

體育教學活動是一個雙邊活動，教師應尊重、理解、信任學生，反之亦然。同學之間要互相學習，互相合作，應盡量營造一個和諧的教學心理環境。

1．1師生關系應和諧

沒有愛就沒有教育，教師是學生的引航燈，只有在燈的指導下，才能朝著正確的方向前進。教師只有充分理解、信任學生，才能保證有效地進行師生間的情感交流。尤其對那些體育內向生，更應真誠地教育他們，理解他們，信任他們，他們才能敞開心扉，與人真誠地交流，才能充分發揮他們的聰明才智，提高他們的心理素質，提高教學質量，達到教學目的。

1．2 學習環境應愉快

學生只有在愉快的氛圍中學習，才能盡快地掌握一定的運動技能，提高身體素質，激發他們愉快、興奮的心理狀態，消除消極心理，求得發展，從而培養他們良好的心理素質。

1．3同學間應合作

所謂合作學習就是以教學目標為導向，以異質小組為基本組織形式，以教學多動態因素的互相合作作為動力資源，以團體成績為獎勵依據的一種教學活動，在體育教學中，要合理應用同學間的合作學習，體育內向生就能互動起來，就能激發他們的自我意識，讓他們在合作學習中，學會傾聽、學會理解，并能分享學習成果，多利用合作學習，能提高體育內向生的參與意識，增強自信，從而培養他們團結協作，頑強拼搏的心理素質。有了良好的學習心理環境，體育內向生就能夠相互交流、相互學習，就能充分發揮他的想象力和創造力，提高他們良好的心理素質。

2．提高體育內向生的自信心并不斷完善自我

興趣是最好的老師，在體育教學時，要善于激發學生的學習興趣，提高學生學習的積極性，這就要求教師善于發現體育內向生的優點，幫助他們樹立自信，增強成功感，不斷完善自我。

2．1要重視體育內向生

在教學時，要多重視體育內向生的存在。要有意識地讓他們發言，做動作示范，要及時發現他們的閃光點，并加以肯定，要有效地克服他們的自卑心理。對他們要真誠地關心，用贊評的目光暗示他們“能行”，要熱情地鼓勵、幫助他們樹立自信心。

2．2要信任體育內向生

信任是溝通的橋梁。教師應對每個學生充分信任，尤其對體育內向生這一特殊群體，更應充分信任，對他們要用信任的語言去鼓勵，用肯定的目光去贊許，才能消除他們害羞、緊張的情緒。幫助他們獲得成功的喜悅，從而提高自信心并不斷完善自我。

2．3 要激勵體育內向生

教師的激勵對學生的學習有很大的鼓勵作用，在體育教學中，對體育內向生實行激勵體制，能使他們更快、更好地掌握動作和技能，樹立自信心。

2．3．1啟發性激勵

體育內向生由于長期無法判斷自己在學習中的能力，有時會對體育學習失去興趣，產生厭學心理。我們在教學中應采用啟發性激勵手段，促使他們集中注意力，幫助他們發現自我的特長，在教學中揚長避短，幫助他們提高自信并不斷完善自我。

2．3．2成功激勵

成功的體驗是提高學生特別是體育內向生自我效能的重要途徑。在教學中對這些不自信的學生，我們要采取放寬運動規則、降低運動技術技能要求等一系列有效的手段，讓他們從更多的機會中嘗到成功的喜悅，從多方面感悟到成功的真諦，讓他們的自信心和表現力在成功的激勵中得到提高和完善。

三、要及時正確、適度客觀地評價他們

在體育教學中教師對學生的評價，對他們的影響是很大的，體育內向生具有強烈的自尊心，他們有獲得認可的愿望，但對別人尤其是老師的評價又特別敏感，一旦自信心受到挫傷，就會產生自卑的心理。這就要求教師對學生的評價要及時、適度。及時、適度的評價對體育內向生能起到正面的暗示，能幫助他們不斷調整自己的學習目標，體驗成功的喜悅，否則會引起學生盲目自信或低估自己的能力，因此對他們的評價要及時、適度，這樣才能提高他們的自信心，并不斷完善自我。

參考文獻：

［1］孫斌．中間沉默層學生的調查分析與對策研究，體育教學

［2］劉昕．反思體育教學中的合作學習， 體育教學