實施“陽光體育運動”對提高河北省青少年體適能的影響

摘 要:運用文獻資料法、邏輯分析法、比較法等，通過實施陽光體育運動中對河北省青少年健康體適能的影響的研究文獻進行系統綜述和比較研究，得出實施陽光體育運動對提高河北省青少年體適能的影響的最新進展、存在的優勢和不足，同時對相關概念加以界定并對存在的問題提出合理對策。

關鍵詞:陽光體育運動;青少年;體適能

中圖分類號:G4

文獻標識碼:A

文章編號:1672-3198(2010)08-0214-01

1 關于陽光體育運動的發起和體適能概念的概述

1.1 陽光體育運動發起

2007年教育部、國家體育總局、共青團中央聯合全面啟動“全國億萬學生陽光體育運動”。全國億萬學生集體走向操場、走進大自然、走到陽光下參與豐富多彩的體育活動。

1.2 體適能的概念的研究

美國醫學學會認為“體適能是機體在不過度疲勞狀態下，能以旺盛的精力愉快地從事日常工作和休閑活動，能從容地應對不可預測的緊急情況的能力”。

2 河北省中小學開展陽光體育運動的現狀

2.1 河北省中小學開展陽光體育的積極因素

(1)河北省大部分中小學校都能認識到陽光體育運動開展的重要意義，故其通過各種形式，宣傳和發展陽光體育運動。(2)同時舉行各種陽光體育運動部分學校成立了領導小組，監督實施。(3)青少年參與的形式多樣，同時將活動列入校本體育課程。(4)在組織學生參與“陽光體育”活動中，學校重視安全教育工作，規范安全措施和行為，加強衛生安全監督，避免發生健康、交通等安全事故。

2.2 河北省中小學開展陽光體育的消極因素

(1)河北省中小學校的體育教師的數量和水平有限，制約著陽光體育運動的開展。(2)學生參與運動的開展形式單一。主要通過體育課、課外體育活動，校外的形式不是很普遍。(3)學校為陽光體育體育配備的設施不足。(4)社會生活中的一些新情況、新因素也影響青少年體育工作。

3 河北省開展陽光體育運動對青少年體適能的影響

3.1 河北省青少年身體形態的變化

身高、體重、胸圍是反映身體形態生長水平的主要指標，從1995-2005年，河北省城鄉男女學生這三項形態指標均有不同程度的增長。2005年與2000年相比，17、18、21、22歲城鄉男女學生身高的平均增長量約為1.88cm，體重的平均增長量約為3.10kg，胸圍的平均增長量為1.94cm。反映人體形態的維爾維克指數河北省2005與全國2005年相比增長了1.54，同時和河北省2000相比減少了1.96。同時，中國經濟水平的提高，對我國城鄉男女學生生長發育水平的提高起了一定積極作用，但是河北省2005維爾維克指數2005與2000相比仍出現負增長，說明河北青少年缺少鍛煉并伴有營養不均衡。

3.2 河北省青少年各項適能指標的變化

河北省城市男生、鄉村男生、城市女生、鄉村女生2005年比2000年相比，體適能的速度素質和肌力素質有下降趨勢，爆發力素質和柔韌素質能有上升趨勢。

4 實施陽光體育運動對青少年體適能的作用

4.1 體適能是評價“陽光體育運動”的可行性指標

“陽光體育運動”可行性指標，可以從體適能各個要素的評量、診斷、處方和采取行動四個方面進行判斷。(1)評量:評量各種體適能要素，及飲食和壓力水準，可以透過青少年參與陽光體育運動，體脂含量、心肺耐力、柔韌度、肌肉力量的評量，青少年的生活方式和壓力水準評價，前后是否有明顯的變化;(2)診斷:找出需要加強的體適能要素;(3)處方:制定適當的活動計劃，采取自己喜歡的方式針對自己的不足進行選擇性運動。(4)采取行動:參加運動，和同伴進行運動，青少年的心理和情感因素不斷改善，并改變飲食，從而達到放松目的。4.2 “陽光體育運動”是改進青少年體適能的有力支持

“陽光體育運動”的開展需要硬環境和軟環境來統一協調。硬環境包括體育設施設備、體育場所來保障的，而軟環境包括陽光體育實施的各種規章制度、學生群體行為準則，體育意識等來保障的。“陽光體育運動”的軟硬環境的最終目的是保障和支持青少年有更多的鍛煉機會，提高青少年的體適能。

4.3 “陽光體育運動”與體適能相互協調，統一發展

“陽光體育運動”是國家提出的一項讓青少年有體育鍛煉的機會，增強體能的政策，體適能是評價人體健康的主要指標.政策的提出更好的保障了青少年身體鍛煉的外環境和內環境，而鍛煉的標準和指標能更好評估這項政策的提出是否適合青少年的身體發展特點，所以兩者必須相互協調，統一發展。

根據青少年體適能的變化，要有針對性地開展體育項目，陽光體育運動不僅提倡開展樂于接受的體育項目，還有提高青少年體適能。

參考文獻

[1]丁瑞娟，吳史慧，田英之，文斌，任越，楊洋.關于河北省青少年身體發育于發展的動態研究[M].石家莊:河北科學技術出版社，2008，(12).