別讓要強(qiáng)“傷”了心

多數(shù)老年人都有要強(qiáng)的一面，特別是一些原本性格就比較剛強(qiáng)的老人，總是盡可能地少給別人添麻煩，尤其是在生病的脆弱時(shí)刻。

醫(yī)院急診科主任談到了臨床上遇到的兩個(gè)病例。有一位78歲的老干部，平時(shí)身體挺好，也愛做運(yùn)動(dòng)，有一段時(shí)間感覺身體有些不適，自認(rèn)為問題不大，加之又不愿麻煩家人，經(jīng)常自己扛著，結(jié)果在一次鍛煉時(shí)突然發(fā)生了急性心肌梗死，不幸病故。還有一位老人，本來身體不是很好，朋友邀他一起去郊外釣魚，但因?yàn)槁吠緞陬D，再加上釣魚時(shí)又長時(shí)間不活動(dòng)，感覺到身體有些不舒服，但因?yàn)榇蠹叶荚谂d頭上，不愿打攪別人，結(jié)果，老人強(qiáng)撐著，導(dǎo)致突發(fā)心肌梗死。

專家指出，這樣的病例在臨床上很有普遍性，很多老年人都像這兩位老人一樣，要強(qiáng)好勝，既不愿麻煩別人，又對(duì)自己身體的基本情況不了解，結(jié)果導(dǎo)致心血管急癥的發(fā)生。老年人應(yīng)遵從自然規(guī)律，對(duì)自己的身體狀態(tài)有個(gè)正確的評(píng)價(jià)。出現(xiàn)不適癥狀，一定要引起高度警惕，趕快告訴周圍的家人或朋友，盡快就醫(yī)，切莫因一時(shí)逞強(qiáng)而“傷”心，以致丟了性命。

此外，專家還提醒，心血管疾病的發(fā)生發(fā)展是逐漸累積起來的。也許平時(shí)無任何癥狀，但是一旦遇到誘因便會(huì)發(fā)作，比如情緒過分激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等。老年人應(yīng)該正視心血管系統(tǒng)的病理變化、反應(yīng)不如年輕時(shí)靈敏等事實(shí)，正視機(jī)體對(duì)應(yīng)激狀態(tài)的承受能力降低的客觀性。做不適合自己年齡的活動(dòng)，比如突然扭轉(zhuǎn)身體、劇烈揮臂、負(fù)重等，都容易引發(fā)心臟病。

因此，老年人不要進(jìn)行超出自己能力范圍的運(yùn)動(dòng)，要服從自然規(guī)律，切莫爭強(qiáng)好勝，讓要強(qiáng)“傷”了心。

(責(zé)編:辛婭)