淺談在體育教學中開展“三人制籃球”運動

三人制籃球”運動起源于美國的“街頭籃球”，20世紀90年代傳入我國，并且很快就傳播開來，1998年中國籃球協會正式頒布了《三人制籃球比賽規則》，為“三人制籃球”運動在我國的迅速開展創造了有利條件。之后，許多大公司紛紛贊助全國大學生“三人制籃球”賽事，如耐克公司、李寧公司、紅牛公司和特步公司等國內外知名的公司。并且伴隨著大量的宣傳和推廣活動，“三人制籃球”運動已經受到越來越多的學生的喜愛和關注。

籃球運動是學生非常喜愛的體育項目之一，而與正式的“五人制籃球”相比，“三人制籃球”具有對場地設施條件要求低、娛樂性和趣味性很強、技戰術和比賽規則要求簡單、便于參加人員展現技術個性等特點，因此很容易在學生中推廣和普及。學生通過參加“三人制籃球”活動，在豐富課余文化生活的同時，可以鍛煉身體、培養團隊協作意識、結交朋友等，還可以培養學生終身體育的觀念，這些對于促進學校體育的發展都具有重要的意義。

“三人制籃球”運動不僅是學生娛樂、鍛煉的主要方式之一，而且可以作為教學內容應用到學校的籃球課程教學當中。“三人制籃球”運動促進了體育教學改革，滿足了學生不同需求。傳統體育教學有著傳統的運動項目和教學方法，“三人制籃球”開展為體育教學注入了新鮮血液。學校應試著把“三人制籃球”列為體育課程的教學內容之一，并作出課時安排，另外，對原教學內容的有關部分進行整合，添加“三人制籃球”的教學內容，既不影響教學計劃，又增添了體育教學的活力，使學生們體驗到學習和運動樂趣，滿足了他們不同運動發展的需要，定會受到廣大學生的歡迎。

我們在教學中要堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。“三人制籃球”易組織、易開展、易指導，在體育課、體育活動以及課余時間，學校籃球場上到處是參加“三人制籃球運動”的同學，有打著玩的、有參加訓練的、有正在比賽的，場邊往往還有等待上場的其他同學或負責指導的老師。場面熱烈、氣氛活躍。廣大教師在業余時間積極參與“三人制籃球運動”，為推動學校“三人制籃球”運動的開展樹立了榜樣。“三人制籃球”運動營造了“我運動我健康”的校園文化氛圍。

在學校中開展“三人制籃球”運動，有很多有利因素。

首先，“三人制籃球”運動對場地設施要求不高。由于近幾年擴大招生規模，使得原本就缺乏的體育教學資源更顯緊張，而“三人制籃球”運動對球場的場地設施、參賽者等要求非常寬松，沒有正式比賽的諸多限制，只需一塊 20平方米的平地，一個簡易的籃球架即可，隊員組合也比較靈活，有三五個同學組合在一起即可進行比賽。因此，學校開展“三人制籃球”運動不僅可以減少學校的資金投入，而且還可以滿足更多的熱愛籃球運動的學生的需求，從而有利于“三人制籃球”運動在學校中的推廣和普及。

其次，“三人制籃球”運動的規則簡化，娛樂性強。“三人制籃球”與正規的“五人制籃球”有著明顯的區別，因為“三人制籃球”最初是作為一種游戲而產生的，更多地表現為籃球游戲性質的內在價值，不需要太多規則的限制。雖然“三人制籃球”比賽不具有籃球比賽日益強烈的“競技性”，但“三人制籃球”比賽的內容多樣，滲透著輕松隨意，趣味性強，它可以在節奏鮮明的背景音樂伴奏下進行，有展示個人籃球技巧的各種表演，有扣籃比賽、三分球比賽等各種相關游戲。因此“三人制籃球”運動可以使學生極大地滿足了張揚個性的需要，從而愉悅了身心，得到更多學生的喜愛。

最后，“三人制籃球”比賽在戰術類型、戰術方法方面較為簡單。如戰術類型中取消了快攻，快攻是籃球攻守系統中的重要內容，這樣，作為隊員身體能力標志的隊員控制速度的能力就大大降低了。但在半場攻防配合中，由于攻守人數的減少，使得人均攻守面積增大，從而使防守的難度加大，結果降低了進攻的難度，對進攻非常有利。對于半場“三人制比賽”的游戲性質來講，能夠進攻得分是重要的。籃球比賽是以投球入籃為目標的，可以設想學生很難對長時間攻守而不得分的游戲感興趣，進攻得分是籃球比賽中最佳的自我情緒體驗。這就加大了“三人制籃球”比賽的觀賞性。同時“三人制籃球”比賽對場上隊員的技術、戰術以及身體素質的要求相對不高，場上隊員不用受到太多的束縛，可以盡情享受籃球運動的快樂，從而吸引了眾多的學生參與到“三人制籃球”運動中來。

因為“三人制籃球”運動有對場地設施要求不高、規則簡化、娛樂性增強等特點，在高校中開展可以吸引更多的學生參與，使得“三人制籃球”運動在高校中發展迅速，這有利于培養學生終身體育、快樂體育的觀念，對高校體育的發展有著積極的作用。這種健康向上的體育運動不會影響學習，只要合理安排，組織有序，它可以凝聚人心，鼓舞士氣，增強體質和團隊意識，可以更好地促進學生的學習。鑒于“三人制籃球”具有場地簡便、文明向上、廣大學生參與度較高等特點，應積極在廣大中專院校中推廣這項活動，經常組織些表演賽、比賽等競技活動，進而普及到街頭、企業、單位及社區。只有全社會認知度、參與度高了，才能最終推動籃球運動的發展，培養更多的優秀球員，并提高體育教學的水平。

(沈陽職業技術學院)