中學生心理健康問題及其成因的淺析

一、問題的提出

世界衛生組織宣言近年一再明確指出:“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態?！币虼耍袑W生健康不僅是指生理、軀體方面的，而且包括心理方面的。隨著我國經濟、文化的發展，教育事業的進步，隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益引起教育各方面的關注重視、研究與探討。

廈門市教育科學研究所的胡勝利通過對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發現，有49.6%的高中生存在著種種程度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題。前不久，陳沛霖、陳立華用自制的問卷在武漢市抽取了1500多名中學生進行調查，結果表明，武漢市中學生雖有50%的學生心理健康狀況良好，30%的學生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學生低于正常水平，特別是還有3—6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。

二、中學生心理健康的標準

從中學生心理健康發展的特點中可以看出，中學生的自我同一性的穩定程度、自我價值體系的建立水平、人際關系是決定其心理健康的主要因素。另外，對學習的適應性也仍然是左右中學生心理健康的一個重要因素。鑒于此，在參照世界心理衛生協會所提出的有關心理健康標準的基礎上，有人把中學生的心理健康標準確定為以下幾個方面:人際關系的和諧程度、學習適應性、自我認知與現實感、個性發展的良好性。

(一)學習適應性。

一個心理健康的中學生，通常有比較好的學習態度和學習方法;學習目的明確，學習目標具體、切合實際;學習的自覺性強，善于制定學習計劃，并在執行計劃的過程中表現出意志力強、學習信心足的特點。在對待考試問題上，他們沉著冷靜，靈活應對。

(二)人際關系的和諧程度。

人際關系指的是人與人之間心理上的直接關系或心理上的距離。一個心理健康的中學生，一般與同學、老師、父母、朋友等的關系處理得比較融洽，而很少發生沖突。他們樂于與人交往，具有同情心，待人熱情、寬容、真誠，而不是膽小、怕羞、不合群、表情冷淡或忸怩作態。

(三)自我認知與現實感。

自我認知指對自己的心理過程與特征及其表現的認識，而現實感則指個人對自己同現實之間關系的認識。心理健康的中學生往往有較強的自我認知能力，他們能夠正確地認識自己，自我評價恰當。在對現實的感知能力上，他們能夠客觀地認識現實，并根據對現實的認識來對自己作出恰當的人生發展定位，有與現實聯系緊密的自我價值體系。

(四)個性發展的良好性。

個性是指比較穩定的心理傾向和心理特征的總和，它是一個統一的整體結構。人的個性結構主要由個性傾向性和個性心理特征組成。其中，個性傾向性包括需要、動機、興趣、理想、信念、世界觀等;個性心理特征包括能力、氣質和性格等。心理健康的中學生，在個性發展上，應表現出良好的態勢，即作為心理動力系統的個性傾向性各成分之間的關系和諧，個性心理特征上的一些成分則表現出良好的社會適應性，如情緒控制能力強、善良、自律等。

三、中學生存在的心理問題及其危害

中學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學習成績不穩，難于應付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現打架、罵人、說謊、考試舞弊、厭學、逃學，嚴重的出現自傷或傷人現象。我們可以把以上表現歸類為以下問題。

(一)學習類問題。

因學生而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題如下:

1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的學生不愿意學習，一些成績較好的學生也出現厭學情緒。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”。可見，厭學是一個普遍問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。在現行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現象，絕大部分是普通中學，學生在中學所學的知識基本上是為考大學而準備的，實際上升入大學的只是很少的一部分，學生面臨的是升學難、就業難、出路窄的現象，特別是后進生更是感到升學無望。一種畢業后無出路的恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。

(二)人際關系問題。

人際關系問題也是中學生反映較多的問題，主要有以下幾個方面。

1.學生的感恩意識淡薄。種種現象表明“感恩”意識的缺失已成為當代青少年群體甚至“象牙塔”里天之驕子的普遍現象。部分學生認為，他拿錢來上學，老師給他上課是天經地義的。在他的心中好像是交易。有的學生這樣說，我的好成績是我學的。福州晚報報道:一天，福州市重點小學烏山小學三年級的一個小男生發現自己忘帶課本后，立馬在電話里命令家長盡快把課本送到學校來，態度之蠻橫、口氣之粗暴，令德育教師感到吃驚。據說，一家長投書南京某大學，責問為何不開一門“良心課”。兒子上了大學，這個家已經負債累累，可兒子在學校卻大肆揮霍，還屢屢寫信騙錢，稍不如意就大罵大鬧，父母為此傷心至極。還有一例，深圳著名歌手叢飛曾耗資300萬元資助178名貧困生，當他重病住院經費困難之際，竟然沒有一個受助者前來看望，更不用說慷慨解囊了。更離奇的是，一個受助的大學畢業生竟然說:“他救助我是為自己出名，與我有什么關系?”這類現象令我們寒心，寒心的同時我們不得不深思:是什么使“感恩”意識在漸漸地遠離我們?

2.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理、攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反面橫加指責，學生則會失望。更有甚者，“教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態地感知這一切，這也是師生間發生沖突的原因”。在這種情況下，學生有一種壓抑感，會產生消極情緒，師生關系日趨緊張。

3.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋找同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的學生就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該如何去做。

4.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和會對兒童的心理造成傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。

(三)青春期綜合癥。

1.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜;他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

2.早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與個性發展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態下的戀愛出現了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成分，但卻是一個令人十分關注的問題。

(四)挫折適應問題。

中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環境因素及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類:消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態即使有所改變，其行為仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。

以上學生存在的心理問題，不但影響了中學生在校的學習，而且影響了將來的成才。尤其是在國家大力推行素質教育的今天，對培養學生良好的心理素質造成極大的困難，使學校工作難以取得突破性進展，甚至還會產生很大的危害。其表象如下:

1.有些人主體價值的遺失。盲目遵從西方資本主義國家的“以我為中心”的價值觀，與社會群眾利益對立起來。

2.一些人道德的滑坡。重實惠、輕責任，重索取、輕奉獻，甚至于個別人為了私利道德淪喪。

3.國民心態危機。表現為冷漠化，無約束，沒有民族感，粗俗躁動，缺乏方向和理智，為低級欲望所驅使。

4.自身人格的不協調、不和諧。德、智嚴重分離。

5.個體審美意識差。低級趣味，把調侃、庸俗當作美。

由此，應該意識到對中學生心理健康教育是使他們身心健康、人格健全、和諧發展及社會適應能力發展的需要;是社會對未來建設者和接班人的素質要求;也關系到全面提高中華民族素質的事業。

四、維護中學生心理健康的有效對策

(一)對中學生進行專門的心理健康教育。

在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節技術，課程可分為兩部分:心理衛生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節手段。

(二)設立悄悄話熱線信箱。

實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去學生由于害羞而怯于交流的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決其心理健康問題。

(三)設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。

由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。無論是初中高中，城市鄉村，中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。

心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生，同時還要遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。在有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據問題的需要使用適當的心理治療方法，減輕或消除學生的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進心理的健全發展。

(四)兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。

研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現和延續。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制定和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學習心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。

四、分析中學生不健康心理形成的原因

(一)學校教育的影響。

學校教育應是培養學生健康心理、個性特點的重要環節之一，學校教育工作中的缺憾與不足，勢必會影響他們健康品格的形成。

1.學校教育的誤區。長期以來，應試教育是我國教育的突出特征之一。在學?？荚嚰翱荚嚦煽儔旱挂磺校驗樯鐣?、家庭評價一所學校、一個教師用的主要(甚至于是唯一的)標準就是升學率。這種片面的升學導向使學校陷入了誤區:學校用分數來評價老師的水平和能力，教師用分數來評價學生。更有甚者是把分數作為衡量學生好壞的唯一標準，成績好就一切都好，成績差就被冷落、歧視、孤立，甚至于被排除在集體之外。這樣就造成了一些學生心理上的扭曲，形成德、智的嚴重分離。某些學習好的學生一味地追求分數，脫離群眾，甚至于可以不參加集體活動，自大自負，瞧不起人，缺少對別人應有的賞識和尊重;而他們的情緒常常受分數的影響，耐挫折能力很差。而某些學習成績差的學生會逐漸喪失學習的樂趣，悲觀失望，意志崩潰，性格孤僻，容易產生自卑心理，時間長了會導致他們的個性畸形發展。

2.教師的不健康心理的影響。教師對學生的影響不僅可以通過實際教育、教學過程和對學生的管理工作來實現，而且，教師自身的心理品格也會對學生產生潛移默化的作用，有時還是深刻的，絕對不可忽視的。由于教師職業的特殊性，有許多原因能造成教師心理狀態不佳，進而形成不良的心境，還可能由于長期處在這種狀態下而形成不良的心理狀態。表現在工作中就是對學生缺乏感情的簡單專制型、放任型和懲罰型的工作作風。很容易造成教師和學生之間的對立情緒，從而影響學生對自己不良品德的認識和糾正，也不能給與學生及時、正確的引導和教育，貽誤對學生的教育時機，使其錯誤發展下去。學生在教師不健康心理的影響下，會逐步形成易怒、不愿合作、依賴性強、推卸責任、失去自信心等內在的創傷。

應當講，教師的心理健康尤為重要?！敖逃晒Φ拿孛?，在于尊重學生?！边@已經為大多數教育界人士所認同。每位教師都應以自己的熱情去與學生建立相互信任的關系，有了這種關系才能夠去實現教育所期待的目標和愿望。針對這種情況，我們搞了一次調查。調查中發現讓人吃驚的是:初中213名學生中“有想不通的問題，首先想到與老師聊聊的”只占35%;認為老師不會理解學生的卻占45%;不希望老師多做家訪的占65%。高中150名學生中所占比例分別為48%，42%，64%。

(二)家庭教育的影響。

家庭教育對于學生個性心理的形成，也有著十分重要的引導作用。家庭中的生活是否和諧，家長對自己的孩子能否正確地引導和教育、能否有效地和孩子進行思想上的溝通，是學生健康成長的基礎和保證。家庭因素的影響包括以下幾方面:

1.家長的期望值太高?，F在的中學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍、盼女成鳳心切。子女的升學、分數成為父母心理平衡的補養品。不能客觀地、實際地給孩子制定目標，也不重視實際潛能的開發，致使學生面臨很大的心理壓力，甚至于發生就學習問題責罵或毒打孩子，使孩子對學習產生畏懼心理和厭煩情緒。

2.家長重錢輕學的思想。特別是個體經營或利用業余時間從事“第二產業”的父母，時常要求子女前去助工或有意無意地灌輸“拜金主義”的思想，宣傳學習無用。給學生對待學習的興趣和態度帶來消極的影響。

3.家庭的溺愛。父母的思想和文化素質偏低，并缺乏正確的、科學的教育方法。家中兩代人只有一個孩子，兩代人對孩子的溺愛，尤其是隔代人的溺愛，往往會造成家庭教育的不一致性?；虿回撠熑蔚恼f教，或對孩子的行為聽之任之，都對孩子健康心理的形成有著直接的影響。

4.家庭分裂的創傷。完滿和諧的家庭生活，有利于孩子的健康發展。而家庭中生活不平靜，經常發生家庭糾紛，甚至于相互施暴或父母離異，孩子會因缺少家庭溫暖而造成心理傷害，是不容忽視的。

以上這些因素都可能會造成學生的心靈扭曲，他們在這樣的家庭中會出現自私、對他人施暴、喜怒無常、性格孤僻、情緒煩躁、憂郁等不正常的心理狀態。

我們的調查中顯示:“在家常感到很無聊”，“晚上看電視和玩電腦游戲，父母不加干預”，的初中占51%，高中占45%;“在家中訴苦會使家人厭煩”的初中占58%，高中占48%?！澳軌蛟诩抑袝乘浴钡膬H占41%左右。

(三)社會環境的影響。

當今社會正處在轉型期，不可避免地會產生某些社會問題。如:貪污、受賄、假冒偽劣、賣淫嫖娼、貧困失業、搶劫、離婚率升高等。這些社會現象的存在，使一些成人都產生了信仰危機和價值遺失，當然也會導致部分中學生思想上的混亂。環境可以影響一個人的心理形成，是早已得到證明的。不同的環境可以培養出不同的個性心理、人生觀和價值觀。當代的中學生正處在改革的大潮中，市場經濟所帶來的負面影響同樣會侵入他們的心靈。他們對于燈紅酒綠、貪污腐化等現象不可能天生就有正確的分辨能力。他們常感到困惑、迷茫。盲目的全盤否定，盲目的崇拜和羨慕，都會給他們的心理上帶來陰影。生存環境的影響，社會文化的影響，社會經濟的影響和社會穩定性的影響都會時常使他們心理失衡，因而產生悲觀失望和對前途喪失信心。在我們的調查中顯示:“受到過滋擾”的，初中占68%，高中占37%;“羨慕那些不用學習，而自由自在的人”，初中占38%，高中占22%。

五、分析、研究維護中學生心理健康的意義

(一)當前，國際上的各種競爭例如經濟、科技、軍事等的競爭說到底是人才的競爭，而人才又有賴于教育去培養。所以，盡快造就具有良好心理素質和廣泛適應能力的各種人才就成為教育改革和現代學校關注的中心課題。中小學是基礎，所以應格外關注此項工作。

(二)維護中學生心理健康是全面素質教育的要求。我國改革開放和市場經濟的建立，“科教興國”、提高“全民族素質”等一系列戰略方針的確立，都對人的素質提出了更新、更高的要求，時代呼喚高素質、個性健康的人才。素質的核心是心理素質，素質教育的核心問題之一是要培養學生良好的心理素質。因此，分析、研究維護心理健康是全面素質教育的要求。

(三)通過有效的途徑維護學生的心理健康，使學生的心理得以正常發展，心理困惑得到疏導，不良心理與行為得到矯治，表現出良好的心理素質;學習積極性高、思維活躍，學習上沒有心理負擔與壓力，愛學、會學，并富有創造性;個性健全發展，能夠適應學校、社會的要求，完善自我。在此基礎上，才能使教學質量大面積提高。