歸“心”的生活原則

芭芭拉·安吉麗思是當代個人成長與靈性成長領域最具影響力的導師之一，美國知名的人際關系專家，也是著名的暢銷書作家。25年來，她完成了14本書，被譯成二十余種文字出版。本書的10個生活原則陪伴你找回內心的平安與自由。未來，不管遭遇什么，一切的答案都是愛。

與生活的關系：從心開始

在我們生命中的某些時刻，通常是三四十歲的年紀，我們會面I臨一種艱難的領悟，就是無論我們得到多少成果，取得多少成就，我們終究無法完全控制外界發生的事。

你有沒有看過馬戲團的雜耍表演?一個人拿起插在餐桌上的10或12根細棍，每根棍子的頂端都有一個瓷盤在不停地旋轉。當他把餐桌一邊的盤子轉好時，桌子的另一邊就會有一個盤子開始晃動，于是他跑過去，把它轉得更快一點。突然間，中間的兩個盤子好像即將掉落。他剛把它們調穩，兩邊就各有一個盤子搖搖欲墜。他狂亂地來回奔跑，觀眾高興地大笑，如果他把所有的盤子轉起來，沒有發生任何意外，大家就替他歡呼。

我們為什么覺得這種特技是如此的迷人?一個盤子掉下來時，我們為什么懷著近乎變態的歡愉而大聲尖叫?因為這種表演完美地反映出我們的生活。事實上，大多數人的生活就像這種特技。我們都有這些“盤子”——感情的盤子、工作的盤子、金錢的盤子、健康的盤子，還有許多其他的盤子——我們的目標是讓它們同時旋轉。你知道今天早晨起床時，你所做的第一件事是什么嗎?你在心中檢查自己的盤子! “好吧，感情的盤子……嗯，我跟丈夫相處得很好。那么小孩的盤子呢?唔……有點危險……珍妮弗的功課有點問題，但是情況還不算太糟。讓我看看工作的盤子。哦，不好了!它晃動得很厲害——我的那個計劃進度落后了很多。再看看金錢的盤子-…--喔，天啊，這個月我們信用卡的賬單金額太大了，這個盤子要掉下來了……”

于是你這一天來回奔忙，試著把歪斜的盤子穩住，并且希望不要有太多盤子同時墜落。 這就是你每天面對的戰爭，控制生活的戰爭。你心中有自己的規劃，認為事情“應該”是什么樣子。當事情的進展不符合這種規劃，而事實往往正是如此，你會覺得情況開始失控，失去了原有的安全感。

我和大多數人一樣，把一生當中大部分的時光用來搜集我認為美麗的“盤子”——完美的事業、完美的感情、完美的家——然后，我拼命讓它們一起轉動，祈求一個盤子也不要掉到地上。當然，我失敗了，因為我們稍后就會看到，生命的目的有一部分就是要這些盤子掉下去，好讓我們凝視滿地破碎的自我，學到終須面對的功課。

我狂熱地展開靈性成長，追求真理，這種追求終于帶我走向一連串的深刻領悟。我終于得到更深一層的了解：我的最重要的關系，這種關系是每個人都擁有的，就是跟生活本身的關系。我跟生活建立了種種模式——接受它，抗拒它，向它投降，誤解它，勇敢地迎向它；或是恐懼地走向它，注意它的信息；或是加以忽略，感激它；或是不欣賞它給的禮物——就像我跟別人也建立了種種相處模式一樣。我如何詮釋自己的遭遇，每天早晨醒來，用什么態度面對這一天，面對困難時有什么反應；對于生活想教給我的道理，我聽進去了多少，這些習性處處決定了我與生活的關系是否擁有良好的品質。我與生活的關系又影響到我所有的人際關系。一切都從我的內心開始。

我知道，能讓感情圓滿的原則，也知道，能讓兩個人順利溝通的原則。那么，能讓我跟生活的關系也趨于圓滿的原則是哪些呢?

十大生活原則

幾千年來，世上所有偉大的哲學與宗教傳統，都在教導與撰寫這些基本、普遍適用的原則。這10個原則并不神秘，也不難了解，但是它們是一些領會生活的方法。事實上，我們對它們毫無所覺，因此，也無法明白其智慧。只要這種智慧對我們來說是一種秘密，我們就不能從中獲益。我們會繼續過日子，感覺失落了某種重要的東西，卻不知失去的是什么。生活的秘密就是：

1 快樂的一切要素，都在你心里。

2 生活的目的是成長，成為你能力所及的最好模樣。

3 改變是無法避免的。所以別再抗拒，順服于生活之流吧。

4 一切障礙都是隱藏的功課——敬重它們，向它們學習。

5 你的心創造出對現實的體會。所以，讓心靈成為你的朋友。

6 恐懼會偷走你的生命力。所以，讓你的勇氣大過恐懼。

7 先愛自己，才能付出真愛，并接受別人的愛。

8 所有的感情都是鏡子，所有的人都是老師。

9 真正的自由源于面對生活的態度，而非生活加諸你的一切。

10 無論問題為何，答案都是“愛”。

了解這10個原則后，我的生活發生極大的改變，有許多人聽到我分享的話以后，生活也產生明顯的改變。我發現，要是我在任何時刻感到不快樂、煩躁不安或精神渙散，要是我失去內心的滿足感和安全感，這都是因為我違反了其中某一條原則。另一方面，當我想起這些秘密，把它所教導的功課加以練習時，我會覺得充滿力量，感到平靜，覺得自由。