對(duì)乒乓球教學(xué)方法的探討

摘要:鑒于當(dāng)前乒乓球教學(xué)中存在的滿堂灌，缺乏生動(dòng)性、實(shí)戰(zhàn)性等弊端，乒乓球課的教學(xué)中應(yīng)根據(jù)乒乓球運(yùn)動(dòng)技能的基本特點(diǎn)、乒乓球技術(shù)教學(xué)的一般規(guī)律采取行之有效的教學(xué)方法與手段。

關(guān)鍵詞:教學(xué)方法; 乒乓球; 技術(shù)

中圖分類(lèi)號(hào):G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1006-3315(2010)7-057-001

乒乓球普修課在高中院校雖然不是主干課程，但它具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)。隨著我國(guó)人民生活水平的迅速提高和全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展，乒乓球運(yùn)動(dòng)的健身和娛樂(lè)價(jià)值不斷得到認(rèn)識(shí)。尤其是乒乓球的“國(guó)球”魅力和對(duì)青少年智力開(kāi)發(fā)的優(yōu)越性，使它越來(lái)越受人們歡迎，迫切需要更多的乒乓球技術(shù)指導(dǎo)人員。下面談一下它的教學(xué)方法。

一、研究方法

采用文獻(xiàn)資料法。

二、結(jié)果與分析

1.基礎(chǔ)教學(xué)

乒乓球技術(shù)較為復(fù)雜，技術(shù)動(dòng)作較為細(xì)膩，手感要求較高。在打法上可歸納為:推、打、彈、拉、撥、搓、削、挑、滑、抹等幾種技術(shù)。教學(xué)重點(diǎn)是推擋、搓球、攻球，難點(diǎn)是拉球。在教學(xué)中不可能面面俱到，只要解決好重點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題，其他技術(shù)教學(xué)問(wèn)題就迎刃而解了。

1.1推擋教學(xué)方法

對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)學(xué)習(xí)擋球，在基本熟悉球的性能和掌握了擊球動(dòng)作的手法之后，再學(xué)習(xí)推擋球，然后進(jìn)一步變換推球的力量和旋轉(zhuǎn)，練習(xí)減力擋、加力推、推下旋等技術(shù)。

1.2搓球教學(xué)方法

首先應(yīng)學(xué)習(xí)反手搓球，再學(xué)正手搓球。先練習(xí)慢搓，再練習(xí)快搓，再學(xué)習(xí)搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)的球。

1.3攻球教學(xué)方法

學(xué)習(xí)攻球技術(shù)應(yīng)先從正手攻球開(kāi)始，初學(xué)者正手攻高點(diǎn)剛下降的球比較穩(wěn)定，容易掌握動(dòng)作。初步掌握動(dòng)作后，再練習(xí)正手快抽。

1.4.拉球教學(xué)方法

拉球是一種較復(fù)雜的技術(shù)，是乒乓球主要得分手段。學(xué)習(xí)這種技術(shù)，必須具有一定的攻球技術(shù)基礎(chǔ)，尤其要掌握好正手拉抽，否則容易破壞原有的擊球動(dòng)作?？上染毩?xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球，再練習(xí)拉前沖弧圈球，然后再練習(xí)拉側(cè)旋弧圈球。上述技術(shù)是乒乓球教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

2.階段教學(xué)

在教學(xué)中，一定要遵循由淺入深、由易到難、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，只有這樣，才能使學(xué)生較好地掌握乒乓球技術(shù)。在初學(xué)階段，強(qiáng)調(diào)節(jié)奏感，減少盲目性，強(qiáng)調(diào)視、聽(tīng)、動(dòng)的結(jié)合。講解和示范時(shí)，結(jié)合擊球發(fā)出的“乒、乓”聲音節(jié)奏，來(lái)提示學(xué)生掌握擊球的時(shí)間。

2.1 初學(xué)階段

學(xué)生在初學(xué)階段直觀感覺(jué)多，模仿能力強(qiáng)，練球興趣高。教師可抓住這一特點(diǎn)，通過(guò)正確的示范、精練的講解及鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，調(diào)動(dòng)初學(xué)者的積極性，使其更快地掌握正確的動(dòng)作表象及概念。但在這一階段，初學(xué)者對(duì)乒乓球運(yùn)行時(shí)的時(shí)間空間感差，對(duì)球的速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)等都不能迅速作出準(zhǔn)確的判斷，容易出現(xiàn)擊球不穩(wěn)定、移動(dòng)失重心、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象。

2.2 改進(jìn)提高階段

這一時(shí)期學(xué)生的動(dòng)作技術(shù)不穩(wěn)定是一種共同的、普遍的現(xiàn)象。情緒也會(huì)隨著技術(shù)水平的升降而波動(dòng)。當(dāng)技術(shù)水平上升時(shí)，心理狀態(tài)表現(xiàn)出興奮、喜悅，練球熱情高，對(duì)自己充滿信心。當(dāng)技術(shù)水平下降時(shí)，一切消極情緒就馬上表現(xiàn)出來(lái)，灰心喪氣，情緒低落，怨天尤人。因此，在教學(xué)過(guò)程中教師應(yīng)抓住學(xué)生的情緒變化，進(jìn)行針對(duì)性地訓(xùn)練。當(dāng)情緒高漲時(shí)，應(yīng)加大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度;當(dāng)情緒低落時(shí)，就應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2.3 熟練鞏固階段

學(xué)生經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，建立起協(xié)調(diào)鞏固的動(dòng)力定型，動(dòng)作可以在較少意識(shí)控制下進(jìn)行，手上的感覺(jué)特別強(qiáng)，照顧范圍也很大。技術(shù)熟練的學(xué)生打球的節(jié)奏很強(qiáng)，擊球的時(shí)間掌握得很好，動(dòng)作協(xié)調(diào)、省力，能給人一種動(dòng)作優(yōu)美、輕松自如的感受。

3.改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法

在乒乓球教學(xué)中對(duì)學(xué)員進(jìn)行身體素質(zhì)、基礎(chǔ)知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)中，除固有的常規(guī)教學(xué)法外，還應(yīng)有綜合性的多樣化教法。鑒于當(dāng)前乒乓球教學(xué)中存在的滿堂灌，缺乏生動(dòng)性、實(shí)戰(zhàn)性等弊端，在乒乓球課的教學(xué)中應(yīng)該運(yùn)用以下幾種教學(xué)方法:

3.1多媒體教學(xué)法

是指采用投影儀、幻燈片、錄像、電腦等電教媒體的教學(xué)手段，把教學(xué)內(nèi)容生動(dòng)、形象地放映在學(xué)員面前，這樣就增加了感官刺激，如圖像、色彩等，可將輸出的信息化靜為動(dòng)，化動(dòng)為靜，變抽象為具體，讓學(xué)員清晰地看到乒乓球技術(shù)動(dòng)作的全部過(guò)程，促進(jìn)學(xué)員形象思維的發(fā)展，提高模仿能力和接受能力。

3.2提問(wèn)啟發(fā)式教學(xué)法

是指教員根據(jù)乒乓球技術(shù)的特點(diǎn)和使用規(guī)則，對(duì)教材中的重點(diǎn)、難點(diǎn)和主要技術(shù)原理提出問(wèn)題。在學(xué)員對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)的整個(gè)過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)讓學(xué)員開(kāi)動(dòng)腦筋進(jìn)行不斷地探討、思索，以提高學(xué)員理解問(wèn)題的能力。

3.3心理訓(xùn)練教學(xué)法

是指運(yùn)用心理訓(xùn)練的教學(xué)方法，讓學(xué)員通過(guò)回想和默念，對(duì)技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作在意識(shí)中產(chǎn)生表象作用的教學(xué)方法。學(xué)員實(shí)戰(zhàn)水平的提高與動(dòng)作表象的形成有關(guān)，而這些表象的建立，不僅需要多次的練習(xí)和體驗(yàn)，而且需要更多的“想象”?！跋搿笔且粋€(gè)刺激源，它可以引起人體機(jī)能的相應(yīng)變化，強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的正確性，改進(jìn)和提高技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，穩(wěn)定情緒充分發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力。

三、結(jié)論與建議

乒乓球基本技術(shù)的教學(xué)，應(yīng)使學(xué)生比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)方法，使其具備中等以上學(xué)校乒乓球教學(xué)與訓(xùn)練的能力，并具備一定的組織中小型乒乓球競(jìng)賽和擔(dān)任臨場(chǎng)裁判的能力。因此，在乒乓球的教學(xué)過(guò)程中，要結(jié)合乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和規(guī)律，依據(jù)體育教學(xué)理論、人體生理學(xué)原理、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則以及教育規(guī)律，在有限的教學(xué)時(shí)間內(nèi)，運(yùn)用先進(jìn)、合理、科學(xué)的教學(xué)方法，使學(xué)生在符合運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和生理?xiàng)l件的情況下，有效地學(xué)習(xí)、掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技能，把學(xué)生培養(yǎng)成適應(yīng)社會(huì)需求的體育人才。

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