點壓小穴位,解救急痛癥

膽絞痛vs陽陵泉穴

膽囊炎、膽結石發作時，右上腹常會發生劇烈絞痛，特別是在夜里的時候，被膽結石疼痛折磨得睡不著覺是常有的事。持續按摩陽陵泉穴2分鐘，可獲良好止痛效果。

陽陵泉穴：

陽指陽氣，陵指土堆，泉是源源不斷的意思，該穴名意指膽經的地部經水在此大量汽化?，F代常用于治療膽囊炎、膽石癥、肝炎、坐骨神經痛、下肢癱瘓、膝關節病變、肩關節周圍炎、肋間神經痛、小兒舞蹈病等。配支溝主治脅肋痛；配日月主治膽囊炎，配環跳、委中、懸鐘等主治下肢痿痹。據報道針刺陽陵泉可使膽囊收縮，膽總管規律性收縮，能促進膽汁分泌，對奧狄氏括約肌有明顯的解痙作用。

尋找方法：側臥或仰臥，陽陵泉穴位于人體的膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。疼痛發生時，在小腿外側按壓痛點，基本就可以確定是該穴位。

心絞痛VS至陽穴

心絞痛發作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時可手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴，每次按壓3～6分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時按壓3～4次至陽穴，可有效防止心絞痛發作。

至陽穴：

至陽穴顧名思義，為督脈經陽氣隆盛之處，該穴有振奮宣發全身陽疏通經血、利濕熱、寬胸膈、安和五臟、補瀉兼施之功，經過多年臨床研究證明，至陽穴埋元利針法可以起到疏通局部經絡氣血、祛邪扶正、緩解疼痛的作用?，F代常用于治療胃痙攣、膽絞痛、膽囊炎、膈肌痙攣、肋間神經痛等。配陽陵泉、日月主治脅肋痛、黃疸、嘔吐．配心俞、內關主治心律不齊、胸悶。

尋找方法：位于背部第七胸椎下，病人俯臥位低頭垂臂，兩側肩胛角下緣連線交于脊背正中點即是此穴。

腎絞痛VS三陰交穴

腎絞痛是泌尿系統結石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時，可用大拇指點壓揉按三陰交穴，反復按摩3—5分鐘，腎絞痛即可緩解。

三陰交穴：

三陰指足三陰經，交是交會的意思，三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會于此，故名三陰交穴。三陰交穴為十總穴之一，所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對于婦癥甚有療效，舉凡經期不順，白帶、月經過多、過少，經前綜合征，更年期綜合征等，皆可治療；又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎；亦有安神之效，可幫助睡眠。

尋找方法：在內踝尖直上三寸，脛骨后緣。

女人善用三陰交

1保養子宮和卵巢。每天晚上5點～7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。

2緊致臉部肌肉，使臉部不下垂。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各2吩鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴。

3調月經，祛斑，祛皺，祛痘。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液：肝藏血：腎精生氣血。只要每天晚上9點～11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、祛皺。不過，要堅持才有效果。改善性冷淡。每天晚上5點～7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。

血壓VS勞宮穴

高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，引發頭痛等癥狀，嚴重時對生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴，以控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。方法為 用大拇指從勞宮穴按壓始，逐個按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時保持心平氣和、呼吸均勻。

勞宮穴：

勞是指勞作，宮是宮殿的意思。該穴名意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕汽化為氣。勞宮穴五行屬火，具有清心火、安心神的作用，用于治療失眠、神經衰弱等癥。汗液為心火動心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫屬于心神不安、心火妄動，因此勞宮和少府穴同時作用可以緩解出汗癥。

尋找方法：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。一說在握拳屈指時無名指尖處。

暈厥VI洽谷穴

中暑、中風、虛脫等原因所致暈厥：病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白、大汗淋漓，病情緊迫。可用拇指掐捏患者合谷穴，持續2—3分鐘，暈厥會很快消失，然后再去醫院對癥治療。合谷穴：

合谷穴屬于手陽明大腸經的穴道，是一個很重要又好用的穴位，因為位置在大拇指和食指的虎口間，拇指食指像兩座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中，因此得名。具有鎮靜止痛、通經活絡、清熱解表的作用。因其部位暴露易于取穴，不受時間、季節等條件限制，且操作簡單、便于普及、療效好，在醫護人員指導下，人人均能掌握使用，所以近年來被大力推廣。

尋找方法： 手的拇指第個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。巧用合谷穴

●如果有輕微感冒時，按摩左右合谷穴各十分鐘，按摩完后再喝杯熱開水，出出汗，感冒就可以緩解。

●平常有鼻子過敏的人，可以常常按壓合谷，如果有耐心，持之以恒，會有意想不到的效果。

●由于手陽明大腸經經過下牙齦，所以牙痛時可以先按按合谷止痛。指壓的小竅門：

指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發揮此穴道的療效。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除。由于大腸經從手走頭，凡是顏面上的病，像牙痛、頭痛、發熱、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其他五官疾病等都有療效。但要注意的是體質較差的病人，不宜給予較強的刺激，孕婦一般都不要按摩合谷穴。