成人舞蹈教學初探

[摘要]隨著社會的發展和進步，成人舞蹈教學帶來了新的發展機遇和挑戰，其核心就是要打破舊的教學模式。本文針對成人舞蹈學員的特色，對成人舞蹈的教材選擇，改革教學方法，改善教學形式等內容進行相關研討。

[關鍵詞]成人;舞蹈;教學

舞蹈作為一種有益身心健康的活動，它可以塑造出優美的身體曲線，同時也是緩解情緒、增強體質的有益運動。隨著社會的發展和進步，當今越來越多的女性注重提高自身的氣質，保持形體健美，尤其是隨著年齡的增長，越發注重自身的儀態，這不僅給舞蹈教學的拓展帶來了機遇，同時也提出了新的課題，其核心就是打破舊的教學模式，突出成人教學的特色，改革教學方法，結合學員的實際，改進教學內容，提高教學質量。

一、因地制宜，兼收并蓄地選擇合適的教材

成人舞蹈教學的教材及訓練內容十分重要，它既不能模擬專業院校而脫離成人實際，又不能重復過去而降低教學水平。應按照成人舞蹈教學的特點“揚長避短”、“量體裁衣”，建立和諧的教學模式。成人舞蹈教學就目前狀況來看，它是一種素質教育、普及教育、發展式教育。所以我們首先要依據成人舞蹈學員的特點，確立其自身的教學定位，制定適合生源條件的教學模式。成人舞蹈學員的特點:一是年齡偏大，身體的生長發育已經定型，腰部和腿部的軟度較差，跳躍能力也不是很強，對有些技巧動作，即便付出很大努力也很難完成。二是社會閱歷比較豐富，有為人處事的經驗，領悟性比較強，但個性也較為突出。三是缺少自信，自尊心也比較強，不愿意老師當眾指出錯誤的地方。四是缺乏舞蹈理論，記憶力比較弱，理論知識比較差，但分析問題、解決問題的能力比較強，有較強的模仿能力，求知欲望迫切，熱情高，能吃苦，這就是成人舞蹈學習者身體現狀和共同的心理特征。因此針對這一特征，教師在制定教材時要多以民間舞為主。民間舞蹈，是在人民群眾中廣泛流傳，具有鮮明的民族風格和地方特色的傳統舞蹈形式。它有著廣泛的群眾基礎，種類繁多、風格各異。作為成人舞蹈教學的主要教材，便于被廣大學員所接受，也容易引起學員的學習興趣。

在成人舞蹈教學過程中，從種類繁多的民間舞教材里選擇與成人相適應的教學內容顯得十分重要，要想獲得理想的教學效果必須從以下幾個方面努力:一是結合實際，與時俱進，開拓創新。針對成人的年齡、身體條件、舞蹈基礎和接受能力等諸多因素，編創出不同類型、不同民族特征的舞蹈作品，著重突出各民族的舞蹈特點和與時俱進的時代氣息，體現豐富的舞蹈內涵。二是借鑒專業院校的舞蹈教學內容。但是“借鑒不等于照搬，吸收不等于挪用”，在教學內容的選擇上教師必須結合成人教學的實際情況，對教學內容進行篩選、整理和加工，使其具有訓練價值、實用價值和表演價值，以便達到更完美的教學效果。三是從一些成品舞蹈中選擇優秀的舞蹈作品，認真地進行分析，充分地理解其作品的內涵情感，人物所處的特定環境，潛藏形象的特征等，并將這些教授給學員，從而提高學員的舞蹈文化底蘊。

二、因材施教，采取理論聯系實際的教學方法

教學方法、教學形式的選擇也要圍繞成人舞蹈學員的特點來逐步完善，這樣才能打破舊的教學模式，突出成人舞蹈教學的特色。中國古代著名學者朱熹曾說:“事必有法，然后可成，師舍是則無以教，弟子舍是則無以學。”可見，在以教師、學生、教學內容、教學媒介和教學方法等要素構成的教學系統中，教學方法的作用是十分重要的。民間舞作為一門獨立的學科，除了具有舞蹈教學的普遍規律外，還有其自身的教學特殊性。

在教學中，教師針對成人學員的特殊性，采取理論聯系實際的教學方法進行教學。教師不光要對所教授的舞蹈動作做出講解和示范，還要結合動作講述其歷史文化背景和淵源以及動作的規范要求，啟發學員的理解能力。所以，每教授一個新的民間舞種時，教師首先要給學員講授該民間舞的發展概況、風格特色和表演形式及其內容所折射出的文化內涵，例如:民族歷史、宗教信仰、風土民情、審美情趣等方面的知識。讓學員了解該民族的文化背景，才能更好的把握和展現該民族舞蹈的風格。這樣不但可以很好地調動學員的學習興趣，拓寬學員的知識面，還可以使學員將所學到的文化知識和專業知識融會貫通，增強其自身的綜合素質，達到更全面的學習效果。

由于舞蹈課程教學的特點，決定了舞蹈教學必須遵循從單一動作到組合的由淺入深、循序漸進的教學原則。因此根據學員的實際情況分為初級班、中級班和高級班，按小組進行上課。在教學中采取示范法、講解法、分解法、完整法和練習法等教學方法，并結合成年人的身心特點和審美情趣，依據量力性原則、漸進性原則、系統性原則、科學性原則與趣味性原則相結合的原則進行教學。

三、以情帶舞，合理選配音樂促進舞蹈教學

情感是舞蹈的本質，任何舞蹈都離不開情感要素。在成人舞蹈教學中，只重視舞蹈動作的傳授，而忽視了舞蹈情感的培養。很多學員認為自己不是搞專業的，年齡又偏大，不需要追求規范的動作，只要能跳會幾個舞蹈就可以，這就使一些學員只滿足于記動作，而忽視了舞蹈本身的情感和韻味。針對這一問題，教師必須改進教學方法，在抓住成人理解能力強這個優勢的基礎上，啟發他們用情感作依據，去塑造藝術形象，做到“以情帶舞”。同時還要重視對成人觀察力的培養，引導他們經過想像和藝術創造，使情感和動作融為一體，做到“傳情達意”。

好聽的、適合的音樂是做到“以情帶舞，傳情達意”的前提條件。在選擇音樂上，教師要根據成人的特點進行篩選:一是節奏感要強。因為成人學員里有大部分人沒有經過專業的音樂素質訓練，節奏感也不是很好，節奏不明顯的音樂對于她們來說很難把握。二是要選擇風格特點強、有代表性的音樂。這樣便于學員把舞蹈動作與音樂相結合，能更快的詮釋出舞蹈所要表現的風格特點。三是要盡量選擇有現代氣息的歌曲作為舞蹈音樂。把一些易于傳唱的民族歌曲作為舞蹈的伴奏音樂，可以增強學員的學習興趣，方便熟記舞蹈動作，加強舞蹈的表現能力。因此，在教學實踐中，教師要利用各種方法引導學員使動作成為體現內涵的情感手段，這樣才讓學員充分理解舞蹈動作的含義，理解舞蹈語匯和音樂所蘊含的情感。

四、以人為本，營造和諧的教學環境

成人舞蹈學員來自社會的各個階層，有教師、公務員、醫生、銀行職員、從商人員、解放軍、人民警察、職工群眾等。她們學習舞蹈的目的一是鍛煉身體，二是展現自我的價值，三是充實生活。因為她們來自不同的社會階層，年齡、性格、身體素質、文化程度等差距都很大，學習舞蹈的目的也不相同。有些年齡比較年輕，舞蹈基礎好，領會力比較強的學員，希望學習一些成品舞蹈，以便能盡快登臺演出;有些年齡比較大的學員，學習舞蹈是為了鍛煉身體，因而對提高舞蹈水平的要求也不是很高;還有一部分學員希望進行規范的、循序漸進的舞蹈教學。這種種差距就成為教師組織教學的難點，如果不統一學員的學習態度和思想，很容易產生矛盾，影響教學效果和學習氛圍。所以，在教學過程中教師應該注重對學員集體觀念的培養，強調互相幫助和共同進步。同時要適當調整教學內容和教學進度，讓年齡大的學員跟得上，讓年齡小的學員不厭煩，調動起每個學員的積極性和學習興趣。

總之，成人舞蹈教學要結合成人的特點，從實際出發“揚長避短”、“量體裁衣”，重視理論教學，以情感為動力提高表演能力，重視培養和發展學員對舞蹈的興趣，引導學員開展舞蹈實踐活動，提高她們的綜合能力，為舞蹈的普及奠定良好的基礎。

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作者簡介:馮微，長春師范學院。