淺談拓展運動在體育教學中的應用

摘要 作為新興運動項目，拓展運動以其能全面提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神的特點，無疑具有強大的生命力。本文對其如何在體育教學中應用，經過教學實踐和研究提出了有益的建議。

關鍵詞 拓展運動 體育教學 應用

新的體育與健康課程標準指出“我國各地區、各民族蘊藏著豐富的體育健身方法和體育項目，各學校可根據本地區的實際情況增選或置換教學內容”。拓展運動所需借助的設備器材比較簡單，有利于在各類學校推廣普及。如何根據學校學生的特點，選擇適合開展的拓展運動項目，是我們急待研究的課題。

一、研究的方法

(一)文獻資料法

查閱大量拓展運動的相關文獻資料和有關體育課程改革的文獻。

(二)問卷調查法

發放給學校體育教師問卷50份，實際收回48份，回收率96％，發放給各級學校學生問卷2000份，實際收回1980份，回收率99％。

(三)觀察比較法

利用平時課堂教學，采用觀察法對學生的學習積極性、主動性、身體素質等進行觀察，將之與在體育課應用拓展運動前的學生狀況進行比較，分析在體育課應用拓展運動的可行性。

二、結果與分析

(一)拓展運動在體育教學中的應用方法

1 選擇合適的拓展運動能轉變學生的性格缺點。根據有些學生存在害羞，溝通能力差，自卑等性格缺點，我們可以選擇破冰游戲中的交換名字項目去改正他們的缺點。教學方法：全班先分組，每組人數在10個人最適合。參加者圍成一個圓圈坐著，圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。當老師問張三時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答。

2 選擇培養學生吃苦耐勞的項目。培養學生吃苦耐勞可以選用拓展訓練步調一致項目，實施辦法就是一個團隊的隊員并排站在一起，相鄰的隊員用繩子把相鄰的腿捆綁在一起，然后由走到跑，由慢到快，由2人增加到多人協調一致前進。不過如果有人步調不一致同學們就會全摔倒了。這項目要求學生不怕臟和痛。這個項目熟練以后我們還可以增加難度，比如聯體足球項目。

3 要根據學校教學的實際情況去選擇項目。很多學校由于不具備條件，很難開展，比如蹦極和懸崖速降等項目的教學。但可以采用簡單的器材和場地的項目，如數字傳遞項目。教學步驟：將學生分成若干組，每組學生5-8名，并選派每組一名組員出來擔任監督員。游戲規則：各隊代表到主席臺來，老師給各代表看一個數字，他們必須把這個數字通過肢體語言讓全部的隊員都知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確。

數字傳遞項目只用到幾支筆、幾張白紙和一間教室。可以利用室內課來進行教學。此外還要注意選擇符合課堂教學學時的項目。很多項目都需要1～2個小時的實踐時間，這和40分鐘的教學時間顯然不相符。要遵循以上選擇拓展運動項目的原則，才能在眾多的項目中選擇出合適我們的體育教學內容。

(二)拓展運動在體育教學中的應用效果

通過幾年的教學實踐探索，在筆者的體育課教學中應用拓展運動取得很好的效果，學生積極參與的人數不斷增加，自信心不斷增強，更為融洽地與群體合作，提高了學生的溝通能力，身體素質也有了顯著的提高。學生不論在生理上還是心理上都得到了發展。初步實現了應用拓展運動的預期。

1 有助于提高學生的自信心。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學生向自己的能力極限挑戰，在克服困難，順利完成課程要求以后，學生能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感。通過問卷調查發現92％的學生喜歡拓展運動并認為拓展運動對自己自信心的提高起到了積極的作用。

2 有助于提高學生的溝通能力。有些學生由于視野較為狹窄，語言表達能力差。通過拓展訓練，能改善人際關系，更為融洽地與群體合作。問卷調查發現89％的學生認為拓展運動項目的交流、討論能極大提高學生的溝通能力。

3 有助于提高學生的身體素質。很多拓展運動能夠較好地增強學生的心肺功能，發展學生平衡，協調的能力。通過對學校體質測試的數據進行比較分析。在體育教學中應用拓展運動教學比傳統教學的學生達標率提高了3％～5％。

三、提出的建議

拓展運動在體育領域來說是一件新鮮事物，這就對體育教師提出了比以前更高的要求。因此要通過學習拓展運動方面知識，改進教學方法來提高業務素質，以適應新課改的要求。

參考文獻

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